| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年04月08日(水)
朝＊ ７：１５＊ホイップクリーム＆りんごジャムのせトースト
ポテトサラダ＆サラダ菜
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
３０分早く寝たのに、３０分起きるの遅くて結局ただよく寝ただけになってしまった。
５時とかに起きられる人とか信じられない。
昼＊１２：３０＊お弁当
●醤油胡麻ごはん
●ソーセージといんげんのケチャップ炒め＆サラダ菜
●失敗卵焼き
●菜の花の胡麻和え
●胡瓜の浅漬け
●オレンジとクリームチーズ
間食＊キャラメル１個
夜＊２０：１５＊ソーセージといんげんのケチャップ炒め
菜の花の胡麻和え
牛蒡と人参と蒟蒻の煮物
胡瓜の浅漬け
ポテトフライ
サッポロ黒ラベル
残りもの三昧。
中１男子はニラとイカの焼きそば。とポテトフライ。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
