| たまパチごはん |
体重 50.6kg ／体脂肪率 28.0% ／ウエスト 67cm - 2010年04月24日(土)
このダイエット（夜は好きなだけってやつ）はまるでダメだ。このままでは危険だ。ってことでやめることにしましたまる。
朝＊ ７：３０＊にんじんパンケーキ＆メイプルシロップ
ルッコラときゅうりとプチトマトとハムのサラダ
ミルクティ
ああ、やっぱ朝ごはんはこうでなくっちゃ。
＊１０：３０＊ラズベリーチーズデニッシュ
シナモンフレーバーのコーヒー
昼＊１３：００＊月見とろろそば
おくらとひじきのサラダ
しょうが紅茶
＊１７：００＊タリーズアフリカーナチョコラテ
商品名を検索かけたらカロリーまで発見。
ショートでも246kcalもあるのかぁ。
夜＊１９：３０＊白身魚のフライ・帆立のフライ
かぶ・プチトマト・きゅうり
マッシュルームと小松菜のミルクスープ
冷奴＆大葉＆ぶっかけ！おかずラー油
サッポロ黒ラベル
きのうの友人から、ヱスビー版食べるラー油をもらったから早速。
なるほど、桃ラーとちょっと違う！
具はこのヱスビーのやつのほうが好きだな。
ラー油部分にパンチがなくて、そこは桃屋の方が好みかも。
自分ちで作ったのも悪くなかったけどな。
しかしフライドガーリックってたまらなくおいしいよなぁ。うっとり。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
