| たまパチごはん |
体重 47.0kg /体脂肪率 25% - 2004年10月10日(日)
ぐはー。
大寝坊。しかしＰもばむまろもよく寝るなぁ。
いつもより２時間遅れで出勤。
朝＊１０：００＊コッペパン半分・スモークチーズじゃがいもとレタスのミルクスープ
りんご＆ヨーグルト
名も知らぬ味のないぶどう
ミルクティ
昼＊１３：４５＊自家製ジャンボおむすび（雑穀米＆梅干し＆藻塩）
ゆうげ
夜＊２０：１５＊豚の生姜焼き 炒め玉葱添え水菜のサラダ＆胡麻ドレッシング
（水菜・豆腐・エリンギ・トマト）
鮭おむすびちょっと（ばむまろの残り）
アサヒスーパードライ
今日のテレビでやってた桃尻になるエクササイズ。
たった２週間で激変らしい。
ほんとだね？
やっちゃうよ？
早速さっきやってみたさ。なんか効きそう。
モーニングなんとかって名前つけてたから、ほんとは朝やるのか？（斜め見だったから不確か）
明日の朝もやってみよ〜。
これで今月末には。。。うへへ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
