| たまパチごはん |
体重 47.0kg ／体脂肪率 23% - 2004年08月19日(木)
朝＊ ７：４５＊焼きバナナトースト（バナナ・ココア・バニラアイス）トマトとおくらと胡瓜のサラダ（胡麻ドレッシング）
みかん半分
ミルクティ
朝から熱々甘々うまうま。
昼＊１２：１５＊揚げ餃子の香味野菜ソースがけ定食＊１２：３０＊ビフィール
通りがかりのヤクルトおばちゃんから購入。
＊１８：００＊マンゴーナタデココジュース
夜＊２０：３０＊薩摩揚げ２種（枝豆／じゃがチーズ）焼きアスパラ
そうめん
スモークチーズ
サッポロ黒ラベル
焼きアスパラはｎさんから教わったレシピで。
切ったアスパラをフライパンにぶっこみ、ちりちりと水分をとばしたあと、
隅にオリーブオイル入れてからめ、塩こしょう。
オイルは後からからめるところがポイントだろか。
パルメザンチーズをおろしかけて。レモン汁も良いらしい。
なんだろ。素朴なんだけど、高級な味。美味しくってひとりでひと束食べちゃったよ。
今度はズッキーニと茄子で試してみるよ！ありがとう、ｎさん！
今日もおとといに続いて、私が送り迎え担当。
まだもうちょっと仕事は残ってるけど、ぼちぼち選手交代かね。
ゆっくり思う存分残業してくれたまい、Ｐくん。
ばむまろとらぶらぶで過ごす。
ちょっと見ないうちに表情が豊かになって、めっちゃかわいい。
ぎゅうぎゅうしておいた。
＜本日の読了＞もっと、わたしを／平安寿子
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
