大鍋にニンジンジャガイモ玉ねぎ豚肉を煮て火からおろして古いバスタオルでくるんでおくと。
これでカレー・シチュー・肉じゃが。

きざんだキャベツ・玉ねぎ・豚肉・もやしを炒めて。
これで焼きそば・野菜スープ・

残った玉ねぎを刻んでしょうゆ味のたれで煮ておいて。
これで玉子丼の具。

残ったら弁当のおかず。

今週の食材の仕込み終了。

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