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| 2004年08月15日(日) | スポーツクラブ |
なんか、ココが消滅すると困るので〜
ちょっと書いてみることにしました〜
私、胃潰瘍から復活しましたので〜
少し、健康作りに励もうと思いまして〜
ちょっと前からスポーツクラブに通っております。
ま、猛烈サラリーマン生活なので〜
そんなに通えないか？と思ったのだけど〜
私の仕事は、夏場は比較的ヒマなのであります。
20時頃には会社を出れるので、会社のあるビルに併設されている某Cに通っております。
ま、主な目的は基礎体力作りとリフレッシュなので〜
毎回時間を決めて30〜60分くらい泳いで終わりにしてます。
会社を早く出れる日にはアクアビクスのクラスにも入ったりしてます。
そんな訳で、最近はスポーツクラブ選びに熱が入っているのだよね〜
会社に近いクラブが良いか家に近いクラブが良いか？
会社の近くは既に通っているので〜
家のそばのクラブへ足を運んでみました〜
某Rなのですが、体験入会ってコトなので〜
オリエンテーション用に、インナースキャンとかもサービスでやってくれてその解説なんかもやってくれて〜
なかなか興味深かったです。
さて、インナースキャンの結果。
私的には結構満足だったです〜（笑）
ちょこっとずつでも運動していた甲斐があったって感じ。
体脂肪率は10％代になってたし〜
BMIも18ちょっと。
筋肉と脂肪の割合はなんと理想系だとかで〜
理想の体形で太りにくい体を維持しているとの総合結果が！
ま、でも、いくら今こんなんでも〜
油断すればダメダメ体形になっちゃうんだろうな・・・・
1年ちょっと前まではたまにバドミントン、3年くらい前までは毎週末2つのサークルを掛け持ちしてのバドミントンと〜
ハードに運動していたからねぇ〜〜
その頃の産物を無駄にしないようにしないとね、うんうん。
