いきなり体調を崩しました。

日曜日、スーパーへ買い物へ行き、1時間ほどで帰宅した後、急に喉が
痛くなり、あれよあれよと言う間に熱が上がり始め、ピーク時で
39.4分！

さすがに解熱剤を飲もうかと迷いましたが、インフルエンザだったら
解熱剤は危険かなあと思い、ひたすらポカリを飲みながら腰と足首に
カイロを貼り付け、湯たんぽも使って身体を温め、なんとか昨日には
37度まで下げました。
　
ですが、熱が下がったのをいいことに、いろいろ動き回っていたら
今度は乾いた咳が止まらなくなり、再び熱上昇。
オットには病院に行くよう強く勧められたけれど、この状態で外に
なんか出たら、3歩で倒れそうだったので、とりあえずひたすら
横になり、身体を温める。

今日はまだ咳が出ます。
息を吸うと咳が出るので、寝ることもままならず、睡眠不足ですが
熱がないだけ身体は楽です。

「冷えとり健康法」を始めてから、そんなに大きく体調を崩すことは
なくなっていたのに、ここに越してきてから、熱が高く上がる症状が
出るのは、3回目ぐらい。

靴下も破れまくってるし、生活環境を見直さなければいけないかも。
恐らく、「心の冷え」のほうが、今の私の場合は強いのかもしれません。

とりあえず、冷えとり靴下のセットを、注文しました。
本の影響で、いつも買ってたショップさんは在庫切れが続き、買えなく
なってしまいました。

ちょっと高い靴下を注文してみましたが、効果のほうが楽しみです。

オットは今の勤務地2箇所の他に、プラス相模原勤務となりました。
完全に神奈川県に・・・。
通勤時間、3時間だそうです。

長期的な話ならば、思い切って引っ越すということも出来ますが、小さな
規模の人事異動が頻繁にあるオットの会社。
引っ越した途端、また他の勤務に移動もあるわけで。
（去年はそのパターンでしたので・・・）
なんだかな〜笑うしかないです。

おまけにオットのいびきがひどくなりました。
先月、デパートで頚椎の高さなど計測したのち、高い枕を買ってみたのですが
何故か前よりひどくなってます。

ここ二日ほどはわりと静かだったのに、夕べはほんとに怪獣現る！ですよ。
絶対、隣の部屋まで聞こえてると思うんですよねえ。
元々、壁が薄くて話し声が聞こえるぐらいですから。

私は朝までに2度ほど起きてしまい、あまり寝た気がしません。
何をやっても効果がないのも脱力感に繋がり、プチ鬱状態に陥ってます。

眠りたいのに眠れない辛さは、口で言っても伝わりづらいんですよね。
専業主婦なんだから、その分昼間寝ればいいじゃん、と言われがちなんですが
夜にぐっすり眠るのと、昼間に仮眠程度に寝るのとでは、眠りの質が
違うようで、まったく頭の働きが回復しないのです。

いつも受身で本気でどうにかしようとしないオットの態度にも腹が立ち、
離婚届けを突きつけようかと、さっきまで考えていました。

いびきの原因はいろいろあるようなのですが、静かだった二日間と
夕べの違いは何だったかと振り返ってみると、乾燥するので
洗って脱水した布巾を、部屋にぶらさげていたこと。

もしかしたら、乾燥した空気を吸い込んでいびきに？
湿度が高いと、いびきもかきづらいのかな。

今日はもう、何もする気がないですけど、また洗濯物を寝室に下げて
寝てみようと思います。
効果あるかな。