八女茶ロールケーキ、激ウマでした！
黒豆？小豆？が生クリームの中に入っていて、いいアクセントになってます。
残念ながら昨日で九州物産展は終了。
もう一回食べたかったなあ。
抹茶より、少し柔らかいお味でした。

ここ２週間ほどの風邪の症状は、やっと治まりました。
鼻水もほとんど出ないし、喉の痛みも、咳も止まりました。
薬を飲まないで、一生懸命、冷えとりをしていたおかげでしょうか。
スキっと抜けていった感じです。

この時期から特にひどくなる、足の冷えをなんとかしたいと思い、始めた
冷えとり健康法ですが、湯たんぽを使うようになってから、ほんとに気持ちいいです。

冷えとりは
絹５本指靴下→綿もしくはウール靴下→絹靴下、と繰り返し重ねて履き
腹七分（満腹まで食べない）
半身浴（汗を出す）
湯たんぽ（寝てる間も足を暖める）

と、基本はこれだけのものです。
湯たんぽを手に入れるまで、電気アンカを使っていましたが、明らかに違います。
やっぱり電気アンカだと、電磁波の影響を受けるんですかね。
翌日の体調が違う気がします。
そして、湯たんぽのほうが、眠りが深いようです。

冷えとりをしてきて良かったことは、もうひとつ。
ささいな事で、イライラしなくなりました。
それから、顔のあぶら浮きも激減。
冬でもあぶら取り紙が何枚も必要なくらい酷かったのに、ここのとこ、
全く使ってません。
これが一番びっくりしたかも。

体調も精神状態もいいので、今日は網戸の掃除までしてしまいました。
そろそろ、大掃除も始めなくては。

これからはもっと、暮すことを大切にしていこう。
（あとオットも）

昨日の台風、うちのほうはあまり被害がなくて良かった。
それでも午後はすごい雨でびびる。
夕方、妹からメールがあり、父は仕事へ、母は町内会の旅行へ、伯母は親戚の家（群馬）
へと出かけてしまい、家にひとりで居ると。
この風と雨の中、父の仕事は分かるけど、旅行とか行きますかねえ。
いまさらどうにもならないので、とりあえずメールで励ます。
相変わらず、別々の方角に向いてる家族だなと思う。

今日はなんとなく、目覚ましが鳴る前に起きて、ベランダ視察。
先日オットとまいた小カブの芽が出ていました。
しかも、雑草のごとく、ぶわっと。
明らかにまきすぎ・・・。
間引きするものがほとんどかも。

発芽に気を良くして、今度は小松菜の種を買って来ました。
来月に入ったらまこうかな。
「育む」ことに触れ合うのって、やっぱり大事ね。

ホームセンターの隣のスーパーで、九州・沖縄物産展をやっていました。
「八女茶ロールケーキ」を買ってみました。
見た目は抹茶ケーキみたいなんですが、味のほうはどうなんだろ。
夜のデザートに食してみよう。