夕べ、さっそくヨガを実行してみました。
初めてなので、本を読みながら必死でやり、気がつくと
１時間以上もやっていました。

ヨガってけっこう穏やかな印象があったのですが、とんでもない！
もう耐えうるぎりぎりの痛みがあって、今朝目覚めると
体の後側（背中側）が筋肉痛。
背中の筋肉なんて、普段使わないもんな。
ひとつのポーズをやると、もう汗だく。
一日やっただけだけど、明らかに違うのは左肩が少し下がったようです。
首も右に傾かなくなり、やっただけ効果はあるようです。
これを続けられるかどうかにかかってます。

顎は昨日と同じで相変わらず。
さすがにやばそうなので、ネットで見付けた顎関節専門の病院へ
メールで問い合わせ。
すぐに返事が来て、やはり顎関節症の疑い有りとのこと。
これは通うことになりそうです。

しかし、保険が利かないとの事で、費用の心配が。
いくらかかるんだろう。
歯医者ってただでさえ治療費高いのに！
すでに歯列矯正ですごい金額を出してもらってるから、親には言えないし。
とりあえず、費用の事、また問い合わせてみよう。

明日は親戚の子のところへ会いに行くはずでした。
ほぼ半日、メール交換をして予定を合わせたのに、向こうが
仕事の接待ということで、おじゃんになりました。
またか〜・・・。
あの半日間は何だったのおおお。
とりあえず来週にお流れ。
それもどうだかなあ。

寝付きの悪さを治す為に、ヨガを始めることにしました。
本屋さんでヨガの本を購入。
高い・・・。

これで良くなるといいけど。
気長にやろうと思います。

左顎の痛み、増してるようです。