今日の体重
５０．０ｋｇ

今日の体脂肪
２２．０％

一日の気温差が激しいですね！
楽天日記はなかなか更新できずにいます。
私は、今、やりたいことが山ほどあり、時間がないのを痛感しています。
はやく、それらを表にまとめて、優先順位をつけなきゃいけないのです。

さて、先日はぴひるであった株。
かなり興味があったのですが、慎重派の私は、とりあえず、野村證券のバーチャル株でどの位儲かるかをやってみようとしています。
うーん、やっぱりよくわからない・・・。
もうちょっと、勉強しなきゃ。
これじゃー損しちゃうよぉ。
興味がある方、一緒にがんばりましょう。

あと、内職を真剣に考えています。
今、赤ペン先生を募集しており、早速応募してみようと思っています。

では。

＊今日の体重＊
５０．２ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
２０％

＊昨日の勉強＊
ビジネス英語（聞く）30分
ボールペンの練習　30分



おはようございます。
１００Mの光通信になりました。
本当に快適ですね！！
今まで、数分かかっていた画面もほんの数秒でみることができ、時間の節約になりました。
さて、先日3冊も英語の本をアルクの通販（割引があったので）で買ってしまったのですが、どれもよかったので紹介させてください。
AFNラジオ広告セレクション[CD]スポットアナウンスメント２

はタイトル通り広告です。でも、ラジオ悩み相談室とかあったり、内容がおもしろそうなので買ってみました。しかも30秒から60秒の広告を90本収録されているので、少しずつきけそうです。
お皿を洗うときに聴こうと思っています。

英文法聞く読む話すワークブック（岩村圭南）

は、今月号の会員広報誌に紹介されていました。ディクテーションは好きなのですが、素材選びに時間がかかっていました。（知らない単語ばかりではだめだし、文が長すぎてもいやになる）この本を利用すれば、た易くディクテーションできそうです。しかも書き込み式だし、音読効果も期待できそう！！

TOEIC TEST　英文法出るとこだけ！　（小石裕子）

は、本屋で赤い表紙がかなり目立っていたのでチェックしていました。TOEICは受けるつもりではないのですが、いざ受けるときに文法に弱点を感じているので絶対後で役に立つだろうと思い買いました。今すぐ使うつもりではないんですが、割引だったので・・・。

今、10月号のビジネス英語をテキストを見ないでとにかく聞いています。
子供が昼ねしているときとか、洗濯を干しているときとかに・・・。昔に比べて、結構内容が理解できるのでびっくりしています。
でも、細かいところはぜんぜん駄目です。あと、知らない単語もまだまだたくさん・・・。9月いっぱいは、テキストなしで聞きまくりたいと思っています。

今日の体重
５０．２ｋｇ

今日の体脂肪
２０％

昨日の暑さには本当に参りました。
最近、久しぶりの生理前ということもあり、イライラがすごい。
はぁー、これだから女の人はたいへんだぁ。
大豆イソフラボンを多めにとろうっと。とりあえず、納豆を毎食摂るをまた実行しようかな。

３０００アクセスありがとうございます。
とってもうれしいです。
これを記念して、まだ、未完成（かなり）ではありますが、
楽天にてブログをはじめてみました。
まだぜんぜんできていないのですが、URL載せておきます。
よかったらこちらにも遊びにきてくださいね。

アルクの通販で書籍が安く買えるので、3冊も発注してしまった。
あー、最近英語の本ばかり買ってしまうなぁ。
娘の七五三も近いので節約しないといけないのに・・・。
とほほ。
本の紹介は後日しまーす。

ではでは。

ここを↓クリックしてくださーい。
主婦の野望（楽天版）

今日の体重
５０．２ｋｇ

今日の体脂肪
２２．０％

今日のはぴひる見ましたぁ？
すごかったですね！！
株で普通の主婦（本を出版していて普通ではない気がするが）が、1000万近く儲けてらっしゃいました。
あんな風に出演していて、泥棒とかに狙われないかとか私は心配してしまいます。住所もすぐわかりそうですし・・・。
でも、あのやり方ならすぐできそう！！と素人の私は思ってしまった。
欲をだすから、たくさん損をしたりするのかなぁとも。
でも、あの方法（チャートを見る）だけで本当に儲けられるのかなぁ。必殺技はやっぱりテレビでは言わないのでは。などと色々勘ぐりながらテレビをみておりました。
あと、元手は100万円位は用意しないといくら儲かるとはいえ、手数料引くと損をするなぁとも思ったり。
あんな簡単にお金が増えるんだったらいいよなぁとうらやましくなった一日でした。

今日、ビジネス英会話の10月号を入手しましたっ。
ついでに、リスニング入門も買ってしまった。しかも、2つともCDも一緒に。
高い出費だわ。
早速家に帰り、MDに落としてみました。
明日から、ぼちぼち聞こうっと。
もちろん、学習方法は”あきさん”のを参照にしてやるつもり。
今度こそ挫折しないようにするぞぉ！！

今日の体重
５０.４ｋｇ

今日の体脂肪
２２％

簡単ではありますが、やっとXPモデルのThinkPadを入手しました。
いやぁ、快適です。
今週には、光通信の工事もはいるので、写真とかも日記に取り入れようかと・・・。
これからもご愛読いただければ幸いです。

そうそう、今ほしいものが。（またかよぉ）
オムロンの最新モデルの体組成計。
HB355です。
店頭では、15500円でほとんどのお店で売られていたけど、楽天で送料込みで11700円という驚きのお店を見つけました。
ちょっと、悩んでいます。
というのも最近、お金を使いすぎているので。
たぶん、買わないけど、めちゃめちゃほしい一品でした。

今日の体重
５０．４ｋｇ

今日の体脂肪
２２％

今日の英語
特になし

今、エンゼルパイに、はまっています。
やばい。きっかけは、エンゼルパイのような商品のガトーショコラという新商品がとても安く売っていたから。
これがバカウマ。コーヒーにとっても合うんです。
子供たちがお昼ねしている間にこっそりと一人で食べるのが、とても嬉しくて・・・。
いけませんね。
早く辞めたいのですが、涼しくなるとチョコレート系が食べたくなります。

さて、タイトルにあるように、10月からの杉田先生のプログラムがALL　ABOUT　JAPAN（下記URL)で明らかになりましたね。
ラジオでのビジネス英語は昔聞いてもチンぷんカンプンだったので、今どれくらいわかるようになったのか、楽しみです。
今度はこれをBASEにがんばりたいです。
今月の中旬にテキストとCDを購入します。
内容もかなり興味深そうです。
とくにニューヨークへの旅とかコーチングとか。
今度こそがんばるぞという人、是非、一緒にがんばりましょう。
私もビジネス英語を中心に英語のほうの日記をかきたいと思っていマース。
では。

http://allabout.co.jp/study/bizenglish/closeup/CU20040908A/index.htm

今日の体重
５０．４ｋｇ

今日の体脂肪
２２％


昨日、ヨーカドーで山崎パンのロールケーキを買った。
これを普段は18時の夕食以降は何も食べないのだが、つい、つまんでしまいました。
おかげさまで、すぐ体重に反映されました。
今日からお菓子の食べ方気をつけようっと。

さて、題名のとおり、すこしあごのラインがきれいになりました。
というのも、ちょっと前に”佐伯チズ”という美容研究家（でいいのかな？）が、はなまるマーケットに出ていたときに、口のまわりの筋肉は、顔全体の筋肉につながっていて、そこを鍛えれば顔全体のたるみがなくなるみたいなことをいっていた。番組の中では、いろんな顔面体操をやっていた。
（佐伯チズという人は最近雑誌にもいろいろ載っているが、要注目人物だ。私の中では・・・。実年齢に絶対みえない。しかも自然。）
私もテレビを見ながらやっていたのだが、なんだか覚えるのがめんどうくさいなぁと思っていたのだ。でも、最近、頬骨の下からたるんできているような気がして。
写真でも、笑顔じゃないときの顔が、怒っているみたい。
なんとかしたいんだけどなぁと思っていました。
そんな時、東急ハンズをぶらぶらしていたら、この商品にめぐり合った。
うまく説明できないので、楽天の商品で同じのがあったのでリンクしますね。
これはなんかの番組でかなり昔みたことがあった。
ようするに、口の周りをきたえればいいんだから、これでトレーニングしてみようっと思ったんだ。
価格も９００円弱と美容系商品にしては割安。
美容液を買ったと思えばいいかと思って購入。
でも、買うときには知り合いが周りにいないか、何故か確認。
私は、別に小顔になりたいのが目標ではなくて、たるみをとるのが目標！！なんだと思いながらレジに並ぶ

みんなが寝静まったのを確認して、鏡を見ながらやる。
かなり、かなり、ぶっさいくな顔。
目覚まし時計のカチカチという音に合わせて、2分間「ア　ウ　ア　ウ」とやる。
いやぁ、ほんとうに顔全体が筋肉プルプル。でした。
使い始めて5日くらいなんだけど、なんだかあご周りがすっきりしてきました。
たるみもすこし改善されたような・・。
使ってみて、費用対効果がかなり高い商品（しかも効果も1週間くらいで表れた。私の場合）だったので、是非、みんなにお勧めしたくて。
スーパーとかに売っているかはわからないけど、ハンズには絶対置いてあります。
三十路から鍛えておくと、なんかいいような気がします。

ではでは。

商品はこちら。
うまく説明できないので。写真をクリックすると詳細でてきます。

今日の体重
５０．２ｋｇ

今日の体脂肪
２２％

今日の英語
さぼりんが停滞中

お久しぶりでした。
旦那の夏休みで、国内ですが、旅行に行っていました。
おかげで、朝はバイキングやら、運動はほとんどしないやらで、かるく５０ｋｇに戻ってしまいました。かなしい・・・。
また、今日からきちんと運動をしたいと思います。

最近、プラスパワーが溜まってきたように思われます。
例えば、懸賞に当たるようになってきたし（あんまり懸賞ださないんだけど・・・、もちろん小物です。）、最近やたらにいろいろな方面の友達から連絡がはいるようになるし、イライラしたできごとが減ってきたし。
これも素直に浅見さんの本のことを実践しているからにすぎません。
その他にも、前向きになるサイトをたーくさん見つけたり（昔は探そうと思ってもなかなか出会えなかった・・・）いい本にもめぐりあえたり。
こうなってくると、本当に毎日自然に感謝できるようになるんですね。
という具合にどんどんプラスがたまっているように思われます。
でも、浅見さんの本との出会いはかなり昔でした。やっぱり、それを素直に実践できるようになったのは、以前にも書いた「瞑想」を夜寝る前に行うようになってからかなぁ。今思えば、大失恋があったから、今があるような気がします。（本とのきっかけだったので）
あー、ほんとうに、すべてのものに感謝したい一日です。

この日記を見ている人にも感謝です。
ありがとう！！

そうそう、タイトルにあるように先日買ったペン字に、はまっています。
文字を書くなんて、カードで買ったときにサインするくらいだったので、とても新鮮！！しかも、すごく集中しているみたいで、とてもリフレッシュできるんだよ。
今、ひらがなを何回もやっているんだけど、だんだんきれいになってきているような・・・。意外に効果は一週間も経たないうちに現れてきそう。
でも、漢字はまだなのでちょっと効果というには早いかな？
子供が寝てから少しやるだけで、リフレッシュ！！しかも、タダ。（文字を書くだけなんだから当たり前か）
今度働くときにも、字がきれいだと役立ちそうだしね。
これ、しばらくはまりそうです。

では、またね！！

今日の体重
49.8kg

今日の体脂肪
23%

今日の英語
お休み

最近、秋がきているかのように涼しいですね。
寒いと色々なドリンクが飲めるのでうれしいです。
夏だと、麦茶ONLYなので・・・。

涼しいとなにか始めなきゃという気持ちがすごく湧き上がります。
今回も急に「字がうまくなりたい。字がうまくないといけないんだぁ！！」
と強く思ってしまい、早速軽くなったお尻をもちあげました。
私は、大学時代も突如、字がうまくなりたいと思った時期がありました。
3万ほどする通信講座に申し込んだのですが、最後まで続かなかった苦い経験があります。
結局、通信講座の何冊もの本が、本棚を圧迫していたので、捨てました。
今になって、「なんで捨てちゃったんだろう」と後悔。
さすがに、また、通信講座に申し込むお金はもったいないので、さっそく本屋に直行！！挨拶やらスピーチをする棚の近くに、ペン字コーナーがありました。
いっぱいありすぎて、どれにしたらよいのやら。
効率は悪いが、一冊ずつ中身をチェック！
１３冊ほどチェックいたしました。
ネット書店と違って、実際に中身が見えるところが本屋さんのいいところ。
今回の本を選ぶポイントは、ずばり、楷書です。
くずした字のうまさを求めていません。
普通に美しい字をもとめていますので、見本の字を好きかどうかをポイントにしました。
私が購入したのは、
やさしいボールペン字-楷書と基本練習- 著：野本翠苑
という本。見本がとても私の理想の文字で、見本の種類も豊富。しかも￥７３０（税別）というお安さ。大学のころ、なんであんな高いものを買ったのだろう・・・とまたまた自分の行動にびっくりします。
これを毎日少しずつやろうと思います。
なかなか英語のやる気が沸き起こらないので、帆帆子さんの本であったように、『やる気がないときはやらない。』というメッセージをモットーに今はやりたいこと（字をきれいにする）を自分の本音のままやってみようと思います。
これがどういう意味があるのか、楽しみだなぁ。

では、また！！

今日の体重
４９．６ｋｇ

今日の体脂肪
２１％

今日の英語
リスニングテスト応用（録音）の最後のテストをやる

ついに、夢の４９ｋｇになりました。
実は、昨日も同じ体重だったのですが、たまたまなのかもと思い、日記に書くのをやめました。
今回2人目の妊娠出産は、一人目の体が元にもどらなかったことを反省し、たくさんのことを勉強してやりました。
今、このことをまとめようと思っています。
私のように出産してからは、妊娠前よりもきれいでいたい人は多いはず。
だって、工藤静香や松島奈々子だって、芸能人といえども人間です。
だから絶対私にもできるはずといろいろ調べてやりました。
今も授乳があるので、体に悪いことは出来ません。
でも、このことが今回の４９ｋｇ達成につながったかもしれませんね。
子供たちに感謝。
でも、５０ｋｇの壁は厚かったなぁ。
壁をやぶるために、発芽玄米と麦ご飯を交互に食べたし、あれから
ヨガも借りてきてやっています。
これが、５０ｋｇの壁をうちやぶったのかな？
もちろん、おやつ食べていますよ。
妊娠中からいろいろ気をつけてやったこと、ご紹介したいんだけど、なんか、日記の中で終わったことを書くのってむずかしいね。
実は、来月から光常時接続の環境になるの。
だから、前々から言っているHPを作ろうと思っています。
今年中には完成する予定だから、妊娠中の方もそうでない方も、楽しみにしてもらいたいなぁ。
私も少しずつわかりやすくまとめるから！！
なんか、また、やりたいことできたら、わくわくしてきたよ！！
では、またね！