５月半ば過ぎても、冬体重が元に戻らないよ！（滝汗　の
日記からもうすぐ５ヶ月。
ちこっと話題に触れてた「いつまでもデブと思うなよ」の
レコーディングダイエットを実はまだ続けております。
本の通りキッチリこなすと心が折れそうと判断したので
・週末や、会食予定のある日は好きに食事する。食べ過ぎない程度に。
・水は２リットル飲まなくてよし
・体重は、重さだけ時々計る
・メモは食べたもの省いてカロリー計算だけ
とか
アチコチ甘くアレンジが施されております（笑）
が、なかなか順調に、成果を出しております。

今月に入って、マイナス７キロめに突入。
スボンのお尻のあたりが、ぶかぶかしてきました。
多分今は本で言う「上昇」〜「巡行」あたりだと思われます。
特に目標値を決めないまま始めちゃったんだけど
とりあえずあと0.8キロで、高校ん時のベスト体重になるので
そのへん到達と、時々くる、「瞬間的にくじけそうになる波」
を越えたら（多分巡航中だから！）
「再加速」に切り替えたいと思います。

時折ビタミンＢ群が不足してるのか、口内が荒れるのが難点。
上記は本の内容に準じない、個人的な甘アレンジの成果だから
ダイエット中の人は参考にしないでね！

体脂肪率が計れないので、一旦目標値にたどりついたら
ちゃんと測ってみたいんだけどな！
そしてきっと高校の頃より高いと思う＆基礎代謝向上のために
筋肉量を増やしたい。特に尻。ももの後ろ。
仕事上、毎日一日１０時間ぐらい座ってるんで
このへんの筋肉が本当に使えてない。
あまりの動かなさすぎに、毎日しびれます…
天気のいい日は３キロの道を自転車で往復しますが
このへんのお肉はやはり使えてないようで…
日常的な動作で、ここがガッツリ動かせる動作があったら
誰か是非教えていただきたい。

ところでナス家では、普段から朝ごはん代わりに
バナナを食べる習慣があるのですが、最近のバナナダイエットブームで
本当にスーパーにバナナが無くなってて困り中。
総合的に食事を管理するのと違って、単品摂取は流行すると
他の家のテーブルにダイレクトに影響を与えてしまうのだね…！
早くブームが去ってほしいものです…

人生初の、「駅でたまに見かけるアレ」を
自分で経験してしまいました。
しかも微妙に、それって不要なんじゃ？って方向で！（苦笑

仕事中に、昼ごろから急に始まった
２０分おきにトイレに駆け込んで、１時間戻ってこないループな
激しい腹痛にヨタヨタしながら早退し、会社近くの胃腸科に寄ったら
「腸炎ですね」と言われ整腸剤だけ出され
痛み止めとか、止瀉薬はくれないのかよ…！と
内心ツッコミ入れつつ、地下鉄のトイレに
掃除のオバチャンに怪しまれつつ１時間また篭って
乗り換え途中に激痛と脱水で結局動けなくなりました。

症状に波があるので、収まってきた隙をついて
自力で帰る気だったのですが、
駅員さんに声かけられた時は、半分意識が無かったので
救急車を呼ばれてしまい、到着するころには
立って歩けるほどの軽さに。微妙に迷惑な客に！（苦笑

でもまあ、ひどい時に動けないとまた困るからというわけで
結局乗せられて、近所の救急機関のある病院まで。

で、グッタリ→腹痛のループでのたうち回りつつも
救急車の中身や行動見てたり、
水分補給の点滴ガラガラ引っ張りながら歩いたり
車椅子に乗せられて移動したりするのを
ちょっと楽しんじゃってる自分がいましたよ…ははは…

鎮痛剤を貰ったんですが、効き目がなくて
相変わらず同じループなので
やっぱり駅の救護室で寝てても良かったんじゃ…

社会人になって７年目にして
はじめてお盆休みが貰えましたよ。いえあ。
お盆ラッシュというものにも、巻き込まれました。嬉しくない…

東海道新幹線のひどい混雑が予想されたので
中央線で郷里に帰るルートを計画し
せっかくの休みを帰省に使い切るのはもったいないということで
途中下車できる駅で、同居人とどこかプチ旅に行こうということになり
以前勤めていた会社の企画合宿で寝泊りした
小淵沢で一泊＆ぶらついて帰郷することにしました。

ずっと長野県にあるんだと思ってた小淵沢は
実はギリギリのところで山梨県でした。
八ヶ岳のふもとで、さぞ涼しかろうと電車を降りたら
東京に負けない暑さでグダグダになりました…
湿気は少ないものの…なめてたよ。こぶちざわ。
夜はとっても涼しかったけどね！
合宿の際に利用した温泉は、スパと言い方を変えて
なにやら小洒落た複合施設になっていました。

観光する場所も、ご飯を食べる場所も、なーんにも決めないで
ただ、小淵沢という場所をブラブラする目的で来たので
駅前の小さな市街地と、宿泊先の周辺にある森を
寝ても覚めてもほっつき歩いてました。

この森はすごい。
何処を歩いても、地面を見てすこし目を凝らせば
あちこちにきのこが生えまくっている。
白いきのこや、紅いきのこが、せっせと落ち葉を分解している。
ツチグリが生で沢山見れるとは、きのこハンター的に
思いもよらぬ収穫でした。
真ん中の丸いのが、胞子袋で、しかもゴム手袋みたいに
伸縮する丈夫な素材で出来ているのには、ホントに驚いた。感動した！

茂みを見れば、のいちごが、ジャムでもなんでも作れるぐらい
あちこちでたわわに実っているし
野生の胡桃のカラや、栗のイガは落ちてるし
青々と茂ったシラカバの木立越しに見える
チューダー様式のペンションの建物は、物凄く絵になるしで
もう、もうね
都心にさえ近ければ、正直住みたいと思ったよ。
都心じゃないからこその自然なんだけどね。

今度は何か別の目的を持って、またいつか立ち寄りたいぞ…