日曜は何だか喉がいがらっぽく咳き込んでいたのだが、今日は鼻水が止まらず。
　我ながら虚弱体質が嫌になる。

　本日は東京へ行く用があったので、そのついでに西国分寺のジム「ランナウト」へ。
　オートビレーで5.9→2本、5.10a→5本、5.10b→3本、5.10d→1本、5.11a→2本の計13本。
　相変わらず持久力は無いし、縦ホールドがどうにも苦手で情けない。
　それでも暮れのケガ以来、ようやくイレブンまで戻せたので今日のところはヨシとしよう。

　

　今朝は久々にランニング。
　昨年暮れに足をケガして以来だから、今日が今年初めてのランニングとなる。
　強い北風が吹いていたが、まずまずのペースで約10km。

　最近ちょっとしたことで風邪をひいたり腹が痛くなったりして身体がヤワになっているので、今日から自分に新たにノルマを課す。
　とりあえず、ずっとサボっている腹筋を復活。
　家に帰ってパジャマに着替えてしまうと一気にダラけてしまうので、着替える前に捻りを加えて最低100回。
　あと横浜のダイヤモンド地下街にファンケルのジューススタンドを見つけたので、仕事帰りに時間があれば青汁一杯。
　さて、いつまで続くやら・・。

　朝のラジオで、大リーグのイチローの話が出て、ちょっと感銘を受けた。

　イチローというのはストイックな生活態度もさることながら、とにかく自分の「道具」を大事にするという。
　例えばフツーは打った後、自分のバットを無造作に（あるいは豪快に）そこらへ放り投げたりするが、イチローはバットが地面に着くまでグリップを離さない。
　ベンチに戻ったら自分のバットは共通の置場でなく必ず自分の足元に置き、また試合の前に体調不良を直前の食事のせいにしたくないため必ず同じメニューにするとか・・。
　そういや、あの新庄などもグローブは高校の頃からずっと同じ物を使い続けているとかで、あれだけ稼いでいくらでも新しいモノが入るというのに自分の道具を大切にする心はやはり「プロ」たる所以であり、見習うべきことだと思う。

　考えてみると自分は山から帰っても、さすがに汗くさい服はすぐに洗うにしても、ピッケルやアイゼンの手入れはほったらかし。
　また、次の山の日程が近くなってあわててサビを落としたりヤスリで研いだりする始末。やっぱこれじゃイカンよな。
　自分の今持っている物を大事にしようと思うと、毎晩ヤフオクでいらんモノを物色しているのがアホらしくなってくる。

　本日はＢＰ２へ行こうかとも思ったが、軽い凍傷で指の感覚がイマイチのため成果は得られないだろうと、ストマジに転進。
　オートビレーで5.9→4本、5.10a→7本、5.10b→9本、5.10c→4本の計24本。
　今日はなぜか子供らが多く、そのせいか？ホールドがやたら汗ばんだ感じでヌルヌル。
　言い訳かもしれないが、とてもイレブン課題には手を出せなかった。

　あと俳優の石丸謙二郎氏にそっくりな人がいたが、・・・アレ本物だったのかなぁ。

　山に行ってる間から胃腸が重い感じがしたのだが、帰ってきたらやたら便通が良い。（下痢ではない）
　とにかく食べた以上に出てくる感じで、しまいには直前のモノというより明らかに過去の遺物と思われる黒褐色のも。（写真でお見せできないのが残念です・・）
　気分的にはスッキリだが腹が減ってしかたがない。


イメージ（※これはウコンです。念のため・・）

　長引く不況のせいか今年の収穫は昨年より少ない。
　地球温暖化と何か関係でも・・？

一年前、ラッセルによる時間切れ敗退した権現岳東稜へ安藤氏と再挑戦。

一日目　出合小屋まで
二日目　東稜を抜けるも予想外の渋滞のため山頂直下でビバーク
三日目　ツルネ東稜を下山

　

宿題を終えてホッと一息。なかなかシビアで手応えある一本でした。

　本日のＢＰ２。
　リソールに出していたアナサジが仕上がり、張り切って臨んだが、新たな成果はなし。
　四級、三級の復習はＯＫだが、新たに取り組み始めた一階「扇」奥の二級はまるでムーブの糸口が見えず・・。
　後半は何だかモチも下がり、ボロボロ。
　まぁ、こんな日もあるか。

　帰りのバスを待つ間、小腹が空いたのでＢＰ２近くのお菓子屋で饅頭を一個買ったら、「これもどうぞ。」と女子高生のバイトらしき店員さんがおまけしてくれた。
　例のＦ家の騒動による賞味期限を見込んでのサービスだろうが、買った饅頭が74円、おまけしてくれた饅頭が126円の品。
　「また来てくださいね♪」と笑顔で言われ、「また来ます！絶対来ます！」と思わず力強く返事をしてしまった。（←アホ）

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