９時半起床。グラノーラとミルク、キウイ食べて急いでメール書いてスタジオ。１１時半H&MのショールームでKarl Lagerfeldデザインの新作服を見る。お昼コリアンタウンのソウルガーデンでcombination tofuともやしやほうれんそうやえびの前菜、ごはんすこし。スタジオ歩いて戻り、土日録音の連絡やメール。nine westから靴どどく。サイズをかえてもらいに近所のストアへ。その前にT mobileで電話をスイッチ。簡単に手続き済む。スタジオ戻ってレーズンヘーゼルナッツチョコとコーヒーとブルーベリージュース少し。再びメールや電話連絡など。６時半すぎ帰宅。ジムに行こうと着替えてそのまま寝てしまう。ごはんの準備する。茄子焼きのおかかショウガしょうゆ、わかめとネギと揚げのみそ汁、シュリンプカクテル、アルグラと芽ブロッコリとカリフラワーのサラダに醤油マヨネーズヨーグルトわさびのドレッシング、タケノコとこんにゃくと厚揚げの煮物（残り）、ごはん。焼酎ロックも。

９時半起床。グラノーラ＆ミルク、オレンジジュース飲んで１１時Japan Societyの東松照明写真展へ。一枚一枚濃ゆい。お昼めんちゃんこ亭でちゃんぽん麺。スタジオ戻ってコーヒーのみながら事務仕事。７時半whole foodsで買い物して帰宅。ごはんつくる。バゲット＆ブリーチーズ、赤ワイン、芽ブロッコリとアルグラとゆで卵とマッシュルームとアボカドとトマトとソーセージのサラダにオニオンバルサミコドレッシング、チキンドラムの唐揚げ、わかめスープ。きのうとほとんど同じ献立。queer eye for the straight guyの再放送等見る。

１２時半起床。スパゲッティミートソースとカリフラワー。野菜ジュース。メール書きしてからスタジオ。ソイミルクのチョコ味を飲む。だらだら作業して６時ベッドフォード。ホットヨガの体験クラス。床が絨毯、少しにおう。先生がポーズをみせてくれないので分かりづらい。着替え室にロッカーがない、など、欠点が多い。汗だらだらでいろいろな無理なポーズをする。とりあえずポーズできるが、けっこう筋肉が震える。９０分間がんばる。トップスで買い物して帰宅。ラムレーズンチョコを食べる。ごはんつくる。芽ブロッコリとアルグラとゆで卵とマッシュルームとアボカドとトマトのサラダにオニオンバルサミコドレッシング、チキンドラムの唐揚げ、鶏のゆで汁でわかめスープ、アサヒスーパードライ。デザートにラムレーズンアイスクリーム。野菜を意識的に多めにとろうと思う。

宇壽山貴久子 ｜MAIL ｜HomePage