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食物日記 DiaryINDEX|past|will
11時過ぎ起床。トースト&バター&小倉、コーヒー。ベッド屋をみる。sleepy'sで丈の高いベッドフレームを見つける。bed bath&beyondで体脂肪計付き体重計を購入。マクドナルドでフィレオフィッシュ、ポテト、コーク。スタジオへ行きホームページの更新作業。BQEの脇にあるロカビリー風のバーで赤ワインを1杯飲んで10時前帰宅、そうめんをごま油と醤油としそ、ごま、鰹節、七味であえたもの、liverwurst、トマト、水菜と揚げの煮物。
11時起床。ミューズリ&ヨーグルト&牛乳、コーヒー。2時スタジオ。じゅんこさんと話す。3時まえ市川さん来る。カフェでダイエットコークとクリーム&ブロッコリスープとモツアレラ&トマト&バジルのハーフサンド。4時戻り、メールで写真送ったり、スキャンしたりする。デビッドさん来る。8時前出てマジソンスクエアパークを抜けてJasマートでかいものしてベッドフォードへ。ジムでクロストレーナー、筋トレ等。帰宅し、ごはんつくる。水菜のサラダ、オクラのおかかしょうゆ、うな丼、ちくわと椎茸のみそ汁、ビール。
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