＊今日の体重＊
５３．６ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
２６・０％

＊今日の英語＊
やさしいビジネス英語Ｖｏｌ１　９０分
英検準１級マラソン　６０分
ＮＨＫテレビ　３０分

すごい風だ。
前の木が、すごくしなっている。
体重がやっと戻った｡
昨日のベビーカーウォーキングのおかげかな。
ベビーカーウォーキングといっても、単なる散歩＆ウィンドーショッピングだ。
カタカナにするだけで、なんだかかっこいい？！気がする。
往復合わせて３時間弱。
娘もよく歩いた｡

４月になって、お昼のテレビがつまらなくなった。
今まで、６ｃｈの福留さんがでていた番組をみていた。
特に木曜日（節約）と水曜日（リフォーム）は娘を出産してからの
私の生きがいだ！といっても過言ではなかった。
火曜日に私の尊敬するズボラ料理人の奥薗さんが出はじめると、なおさらだ。
昔は月曜日に、収納もあった。
とにかく、この番組を愛していた｡
終わってみて、よくわかった。
新しい番組は、メンバーこそ私の好きなタレントだが、内容がくだらない。
メンバーはそのままでいいので、企画を昔と同じにして欲しい｡
でも、タレントにお金を払っているので、昔と同じ企画ものは難しいのかも。
しかたなしに、いいとも！をみるが、主婦になった今、増刊号で十分だとおもってしまう。
と、そこへ、３ｃｈに英語の番組を発見する。
今日は、ビジネス英語らしい。
子供とご飯をたべながら見る。
なかなかよいではないか！！その前にやる、１００語でなんたらかんたらもいい。
これで、英語の時間が３０分も増えた｡
テレビといっても、子供と話しながら見ているので、ほとんどラジオ感覚だが・。
６ｃｈの番組改編のおかげだ。ついてる。
これから、毎日みよっと。

＊今日の体重＊
53･8kg

＊今日の体脂肪＊
２６・５％

＊今日の英語＊
やさビジ６０分

体重がようやく止まった｡
土日はやはり太りやすい。
母がお菓子をたんまりともってきてくれた。
ありがたいが、またもや、食べ過ぎる。
午後から親子3人で、ベビーカーウォーキングにでかける。
行き先は本屋だ。
英語学習コーナーをみると、
”音読”シリーズに続編の三冊がでていた。
かなりよさそうな品物だ｡
買おうとおもったが、今の私は、英検準1級マラソンとやさビジとたっぷりラジオ英会話の３つと多読（SSS)で精一杯。
買ったら、安心するだけで終わりそうなのでやめる。
音読するなら、やさビジをしたほうがいいからだ。
といいながら、”あきさんの学習法”を印刷したものを読み返す。
英語のやる気がなくなったり、スランプに陥るとこれを読む。
この方法で間違いは、ない。と確信する。
本屋は誘惑が多い。特に英語は、これを買ったらできるようになるのでは？とちょっと高価な品物も買ってしまいがちだ。
いや、買ってしまい（まだお金にゆとりがあった時のものだが）、私の本棚は英語関連であふれ返っている。
気をつけよう。

ウォーキングに行ってかなり疲れた｡
おかげで子供達も８：３０に寝てくれたが、私も寝てしまう。
体が熱い。脂肪が燃焼しているようだ｡

＊今日の体重＊
５３．８ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
２６．５％

＊今日の英語＊
土日はお休み

ありがとうございます。
まさか、こんなに早く１００カウントを迎えるとは思ってもみませんでした｡
私にも技術があれば、掲示板やもっと日記をかわいくしたり、文字の大きさをひとまわり小さくしたり・・・といろいろなことをして、ご意見なども賜りたいのですが、今のところ、英語の時間を確保するのに必死なもので、一方的に書くだけです。
さて、今日は、息子の初節句ということもあり、
実家から届いた兜（かぶと）を飾りました｡
一体、これはいくら位したのだろうか？
うちの母は、普段破れたパンツを平気ではくのだが、こういうものに関しては、びっくりするほどお金を出す｡
私はまったく逆だ。毎日長く使うものにお金を少しだけ出したい。
一年で一回しか使わないものには、極力お金をかけたくないのだ。
どちらがいいのか？
こういう価値観の違いって面白い。

体重やっぱり右肩あがりだ。
来週前半は力をいれて、エアロビ＆ウォーキングでもしようっと。

＊今日の体重＊
５３．６ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
２６・０％

＊今日の英語＊
土日は基本的にお休み（家族サービス）

今日はサンマルクでお食事。
結婚記念日が今週だったからだ。
子供を２人連れて、コース料理なんてここでくらいしか食べられない｡
（金銭的にも、体力的にも、精神的にも）
同じことを考えている人ばかりか、たくさんの乳幼児がいた。
息子は途中飽きてか、泣いていたが、周りの人も寛容だ。
こういうレストランはありがたい。
それでいて、リッチな気分にもひたれる。
しかし、お子様向け料理が倍に値上がりをした。
７８０円になったのだ。まぁ、元が安すぎたのだろう｡
そんなことがあっても、また、何かのおめでたいことがあれば、我が家はサンマルクでお食事。
焼きたてのパンも、娘にはたまらない。
大好きなのは、よもぎのパンらしい｡彼女らしい、渋い好物だ｡

そんなこともあってか、夜ご飯は簡単に｡
ヨーカドーで買った、８８円の塩さばを焼く。
このギャップ、すごい。
でも、さばすっごくおいしかった。
ヨーカドーは、魚が新鮮だ｡

今日の女子サッカー、めちゃ感動した｡
ニュースで選手のコメントとかを見ていて、絶対、見逃せないと思っていた｡
実際試合をみてみると、男子と違って、転んで時間やポイントを稼いだり、後ろにボールを回したりせず、常に攻撃的な試合で本当に”女子サッカーって面白いじゃん”と思った｡
旦那も同じ感想だ。
アテネも絶対応援するから、がんばれ日本！！

今日は、サンマルクでパンを食べ過ぎた｡
明日の体重が心配だ｡

＊今日の体重＊
53.6ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
25.5％

＊今日の英語＊
英検準1級マラソン4-3（60分）
たっぷりラジオ英会話（60分）
やさしいビジネス英語Vol1（60分）

＊今日の運動＊
エアロビ（ビデオ）20分

今日ようやくネット銀行に定期を作った。
ソニーバンクだ。
利率が都市銀行に比べてよいと、サンキュ５月号に書いてあった。
私の退職金など大金ではないが、いざというときのために、貯金してあったものだ。
投資信託やミニ株などやってみたいが、私の性格上、元本割れになる商品にはとても手がつけられない。
このような性格の人は、働いて稼ぐしかないのだ。

アクセス数をみて、驚いた。
ほんとうにこの数の人がみているのだろうか？
まだ、お試し期間なので、”えんぴつ”のスタッフが見てくれたり、投票してくれたりしているのではないかと疑う。
正直、それでも、うれしい。
この日記をつけることが、今、ひそかな楽しみになっている。
また、ひとつストレス発散方法が増えた。
ありがたい。

といいながら、今日のような曇りの日はうつうつとしてしまう時もある。娘が反抗期に入ったからなおさらだ。
そんな時、私はDHCのセントジョーンズワートというサプリにお世話になっている。
ハープらしいのだが、ドイツではこう鬱剤として処方されているらしい。
即効性はないのだが、本当に、ブルーな気分から解放される。
娘を産んで一年くらいは、本当に、産後うつにかかっていたに違いない。
でも、このサプリと出会って、症状は改善された気がする。
本当に、昔の前向きな自分になれたのだ。
息子を産んでから、最近また飲み始める。
症状はほとんどない。
セブンイレブンなどで販売しているので、これから5月病だのいろいろ悩み落ち込む人がいれば、一度試してみてはどうでしょう。

やっと、1週間が終わった。
土日は太りやすい（だんなとお菓子を食べてしまうので）ので気を引き締めて、がんばろう！！

＊今日の体重＊
５３．８ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
２６．０％

＊今日の英語＊
だんなが早く帰ってきたために、できませんでした。

最近英語に力が入っていないなぁ｡これって、スランプ？！
子育てをしていると本当に時間のやりくりが大変。
子供達がお昼ねをしている時間と夜子供が寝てからだんなが帰ってくる間が私の勉強時間。
なぜだか、だんながいる時は勉強はしません。
集中できないからかなぁ。

勉強方法のサイト数多く見てきた方です。
やっぱり、音読５０回というのが一番実力がつくみたい。
”あきさんの学習法”というページ（yahooで検索可能）では、主婦の人が3年で英検1級に合格した方法がある。本当にできたら、そうなるのだろう。
一週間だけ、やってみた。とてもつらかったが、いまでもその部分は暗記できている。
また、やろうっかなぁ。でも、音読って子供が寝ているとできないし、むずかしいよー。根気もいるしね。

とりあえず、英検準1級マラソンをがんばらなくっちゃ。

あー、体重ちょっと戻っちゃったね｡
でも、もう５３ｋｇ台。
あと、もうちょっとだ。がんばれ、私。

＊今日の体重＊
５３．４ｋｇ（目標まであと1.4kg）

＊今日の体脂肪＊
２６．０％

＊今日の英語＊
やさしいビジネス英語Vol.1をながら聴き

うれしい。すごいやせた。
昨日のビデオ（アフタービクス）が効いているようだ。
これは、産後のママ向けのビデオで20分程度のものだが、とてもきつい。産後1ヶ月ころから最低週2回を目標に地道にがんばっています。
これのおかげで、すこしは、筋肉がついているような気がします｡

ダイエットといっても、私はまだ、授乳中。
おっぱいもあげなきゃいけないので、どうしても、過激なものには手をだしにくい。やっぱり、食事制限ではなく、運動をして筋肉をつけて、基礎代謝をあげる方法がいいと思っている。
腹筋も、3回がやっとという情けないところから、今では、50回はできるようになった。
調子にのって、今日もアフタービクスを、息子の鳴き声のBGMでやった。

どうでもいいことだが、ママ友達が、他のママ友の悪口を言っていた｡
すごい残念だ。
昔の私だったら、そーなのー？とかいいながら、話に加わっていたかもしれない。でも、今の私は絶対その話には参加しない。
どの本（昨日ご紹介したような幸せになれる（？）本）にも、そのような人にはラッキーなことがおきないからだ｡
あぶない、あぶない。
今日の日記にこのことを書いたのは、今後、どんなことがあっても、人の噂話に参加しないということを忘れないため。
浅見さんの本によれば、こういう人達が自分のまわりにいるのは、自分のレベルも低いからだとある。
早速、窓掃除をはじめる。

今日の英語は、サッカー（U-23）の試合のためお休み。
平山くん、がんばったぞー。

今日はとても暑かった。このままだと、夏はどうなっちゃうんだろう・・・。
公園にも麦茶を持っていくようになる。そして、今日から半そで。

下記の本をブックオフにて購入する。私は、いわゆる自己啓発本（成功とか夢が叶うとか・・・）が大好きだ。その道で成功している人の話は特に大好き。それをそのまま真似たって、幸せになんかなれるの？と思う人もいるかもしれないけど、成功している人の考え方を読むだけでも面白い。そして、何冊か読んでいくうちに、共通点があるのに気づく。
　　１マイナスなことを考えない
　　２人の悪口をいわない
　　３身の回りをきれいにする
　　４やさしい心をもつ
　　５なりたい自分を想像する　
こんなところかな？もっと、うまくまとめたいけど、まだまだ文章力が未熟なもので、すみません。
やっぱりその本の中でも浅見さん（昨日書いたけど）のが一番だなぁ。まったく、私よりも年下なのにすごい人だよ、浅見さん。

＊今日の英語＊
英検準１級マラソン4-2　：60分
たっぷりラジオ英会話：60分

＊今日の体重＊
54.0ｋｇ

＊今日の体脂肪＊
25.0％

＊今日の運動＊
アフタービクス：20分

＊今日買った本＊
1週間で女を磨く本（浅野裕子）105円（税込み）
「夢ノート」のつくりかた（中山庸子）105円（税込み）
変な人が書いた驚くほどついてる話（斉藤一人）300円（税込み）

canonのプリンターを買ってしまった｡１年前から欲しくて欲しくて。売価16,500円。激安でした。今までのプリンターと違い、ようやく全面印刷そして写真印刷も筋も出ずにできました（涙）たった、1万ちょっとなのにすぐ買えない専業主婦。はやく働いて自分のお金で買いたいものだ。

<育児>
娘（２歳）が2日前から反抗期。そして、息子（4ヶ月）も日中ぐずぐずが続く。私もストレスが溜まりまくる。そんな時は、浅見帆帆子さんの本を読んで深呼吸。幸せになるにはイライラが一番よくないらしい。

<英語>
英検準1級マラソン４−１（６０分）
やさしいビジネス英語２００１（３０分）

<体重>
５４．２ｋｇ（目標まであと２．２ｋｇ）

<体脂肪>
２６％

今日は暖かい一日でした。
なんだか、息子の機嫌が悪く少し疲れました。
午後は大好きな本屋へ。
あと、CDを探しに行った。先日、アマゾンでモーツアルトの頭がよくなるCDとやらを発見。すぐにでも買いたかったのだが、CDギフト券がお財布に残っていたので、お店に向かう。やっぱり、ないなぁ・・・。３０００円でも主婦にとっては、一回の食費と同じ額。CDじゃぁお腹一杯にはならない。ちょっと、考えよう。
いつでもラジオ英会話のMDのデータが消えた。図書館で借りたものをコピーして聞いていたので、ものすごいショック。結構、気に入ってシャドーイングとかしていたのになぁ。また、借りるとするか。
英検準１級マラソン、すこしスランプ気味。どうも、記載されていない単語をリスニングにて書き足していく作業がうんざり。でも、これでリスニング力はあがるのだろう、がんばろう。
先日、プラス単熟語を買った。なかなかよくできているのだが、CDはやっぱりあったほうがいいなぁ。あー、今日買った宝くじ、当たらないかなぁ。
１等１０００万円で、当たったら、２５０万円は車を購入、１０万円ずつ夫婦のおこずかい、３０万円で家族でハワイもしくはバリ旅行、残りの７００万円はローン返済にあてよう（焼き石に水？）
当たるまで、色々考えるのが楽しいよね。
でも、お金は自分で稼ぐのが一番嬉しい・・・・。
やっぱり英語をモノにして働かなくっちゃ。

タイトルがちょっと私のキャラではないかしらと反省。
私のことを少し・・・。
30才で２児の母であり、コンプレックスの英語を克服するため、および将来主婦から脱却するために、英語を学んでおります。
産後太りも解消するため、ダイエットにもいそしんでおります。
スケジュール帖に日記をかいてはいたものの、誰かに見てもらいたいと思いもあり、今日から日記を公開することになりました。
英語は、昨年英検２級を取得。現在、アルクの英検準１級マラソンを受講中です。
英検１級取得まで日記をつけたいと思っています。
よろしくお願いします。

今日の学習：英検準１級マラソン3-3：４０分
　　　　　　多読：the crown:15分
　　　　　　いつでもラジオ英会話：多聴30分

今日の体重：54.4ｋｇ