昨日たくさん寝たせいか、肌の調子が戻ってます。
やっぱり睡眠不足はだめねー、イイコト無し！

でも、体は重い。o( _ _ )o
なんかダルくて・・・とにかく定時まで踏ん張って仕事はやって、急いで帰宅した。
ずっと母も風邪ひいていたので、うつったのかもしれない。
またしばらくマスクしようかな。

私のＧＷはカレンダー通りです。
というわけで今日はめちゃ寝てました！
こんなに人間って眠れるんか！？って言うぐらい。。。^_^;

それでもGackt関係のグッズの整理したり、部屋の整理もちょっとしました。
余分なモノを捨てると気分スッキリしますね。運気もUPするかな？

近頃睡眠不足＆お疲れ＆風邪気味？だったので、良い休息日となりました。

火曜の夜から食べて食べて食べまくってしまったので、体重が心配だけど。。。
（もう今更遅いわね）(+_+)

明日は仕事です。

* * * * *

『苦しみに出会ったら、まず感謝するがよい。それから、
その苦しみが何のために役立つかをたずね給え』

カール・ヒルティ　「幸福論」


『雨は一人だけに降り注ぐわけではない』

ヘンリー・Ｗ・ロングフェロー　（アメリカの詩人）

色んなことがあるけれど、良いほうに良いほうに考えていこう。
どうせ考えてしまうなら、そのほうがいい。

ＧＷかあ・・・いい休みにしたいな。

昨日は21時前に寝てしまいました。
なあーんか・・・非常に体調が良くない。
日曜日からずっと寒くて、また暖房を入れたりしている。
寒いとほんと、極端に体調悪くなるんだよね。。。

昨夜もくたくたで、帰ってからも家の仕事でストレスになるようなことがあり、正直精神的にもくたびれてる。母が可哀想だなと思うけど、こっちもクタクタなのでほんと困る。やれることはしてやらないといけないが・・・。

アタマが疲れてる時とか、ストレス溜まると甘いものも食べたくなる。
チョコを大量に食べちゃった。イライラ我慢出来なくて。。。(-_-;)

そろそろ青い海に行かないと限界かな？

精神と身体のバランスを崩すと風邪をひく。

時にはストレスになるものから無理をしてでも、離れる努力をしないとと思う。
自分が壊れてしまうからね。

23日ぐらいから次々に薔薇が開花しています。
美しい季節の始まりです。



今日は学会誌を発送しました。500部以上・・・
でも2人でやれば、数時間で出来る♪がんばったぞ〜。^_^;

* * * * *

・・・しかし疲れが取れない〜。寒気とだるさが・・・。
昨日寒かったし、人ごみに出かけたからかな。
新しい後輩にもやっぱり無意識に気は遣ってるんだろうし。
このままだと風邪ひくかも。気をつけなくちゃ。

やっぱり自分の体力よく考えて生活しなきゃね。反省反省。

「平日仕事がんがんして家のこともして、土日もみっちり予定入れて」なんて生活・・・身体もつハズないもんな。ちゃんと休息しないと、結局は自分がしんどいし、周りにも迷惑かけることになる。ほんと、ちゃんとしよう！！

雨は上がったけど風が強くて寒いなあ〜。3月末の気温らしい。(~_~;)
なんでまたこんなに寒いのよぉ！？やだなぁ。
名古屋市長選挙に行き、その後は母とデパートへ。




背後の飲み物ショコラ・フロワ。これが大好き♪

甘いものいっぱい食べちゃった・・・。^^;

久しぶりに履いた靴が痛くて、ちょっと楽しさ半減だったなー。
でもまあＯＰＡＱＵＥ行けたし、良かったかな。
半袖のブラウス\6600と７分袖のブラウス\6500買いました。

夜は家の仕事。
ああ・・・早く休みたい・・・

* * * * *

茶碗￥1260×2
イギリス食パン
トマトジュース

先週よりは仕事キツくなくてよかった。でも1時間残業だったけど。。。
３０件→２０件では随分忙しさ違うものね。

お昼は冷凍しておいたシチューを、夕飯はミートスパで済ませてしまった。

どうも最近疲れが取れない・・・。

睡眠時間が短いことが原因？

床につく時間は0時頃と同じなのに、朝早く目が覚めてしまうから。。。

なぁ〜んか疲れがたまっているのか？
頭がボケていたみたいで、今日はミスだらけだった。
（自分のミスだけでないのもあるけど。。。）

鍵をどこへしまったか忘れたり、日付のミスが多かった。（過去に手配した仕事）

来週からしっかりしないとね。。。

なぁ〜んか疲れが残ってるなぁ〜。
昨日張り切って職場の部屋を掃除したのに、速攻今朝汚されていたので、もーグッタリ。凹んだよ・・・。(/-_-＼)

とんちんかんな電話をしてくる人とかも多いんで、ほんとイラッとする。
もっと頭使ってクダサイよ。少〜し考えれば分かることなのに。
はー。ため息出る。なぁんかウンザリする日もあるか。。。

気分を変えるために（も）郵便局へおつかい。
風が強い。青空がキレイだった。

あと１日。頑張らないとね・・・

母が熱を出して寝込んでたのでシチューを作った。
（ちょうど全部材料があったから）^^;

今日は焦がすことなく白いシチューが出来た♪
二度と同じ失敗はしないもんね☆

忙しかった・・・。
でも海外出張届、出すの忘れてて。思い出してヨカッタ〜。^^;

だら〜んとまったり一日を過ごしてしまいました。
でも頭痛も無い・・・身体のどこも痛くない、そんな当たり前な事が、幸せに思えた日でした。

ちょっと最近料理に目覚めて。
色々作るのが楽しい。
（簡単なモノしか作っていないけれど）

ごちゃごちゃあれやこれやと考えてしまうより
明るくあっけらかんとしていたほうが良いよね

まだ信じていないのかもしれない

あれだけのことがあれば
信じられないのも無理ないけど

きっと良いほうへ向かうよ
幸せに向かうよ
そう思って・・・

木曜日から「夕食後は食べない＆甘いもの絶ち」を守ったら１ｋｇ痩せた〜！！！

やっぱりお菓子、大きいな〜。(-_-;)

それでも１週間、全く甘いものを食べないというのは辛いので、土日だけはOKにした。（だから昨日と今日はちょこっと食べられる日デス♪）

なんだかお腹がスッキリして体が軽い♪

いずれにしても夜がっつり食べると、翌朝体が重い（だるい）感じするからね。しっかり食べるのは朝と昼に。夜は軽めにしよ。

女性の場合は生理周期に合わせてダイエットを始めると良いのだが、最近はそれをしてもちっとも痩せなかった。帰宅後にケーキや甘いものを食べていたからね。母も買っておいてくれてたし。そういう時は翌日朝に回すか白米を抜くということでカロリーが落ち着くかな。

食事自体はバランスのよいメニューを心がけているので、きちんと食べています。野菜・肉・魚・炭水化物など。魚の摂取が少ないので、今後の課題。

この調子でがんばろう。

久しぶりに頭痛がひどかった。
風邪薬飲んだら治ったので、少し風邪気味だったってこと？


弟の足の間に入って遊ぶ〜

今日も姪っ子ちゃんが来ていたのだけれど、頭痛のせいであんまり遊んであげられなかった。頭めちゃくちゃガンガンしていたからねー。今度また遊ぼうね。

昨夜は２０時に寝てしまい、２：３０位に目が覚めた。
もー時間めちゃくちゃ。(T_T)

今日はあまり仕事がはかどらなかった。
集中力が途切れたというか・・・そんな感じ。
お腹は先月ほどは痛くないのだが。そんな日もあるわね。

弟が熱があるので仕事手伝いに来てくれと。
私が行ったら混んでなかったので、そんなには私も体キツくなかったのだが、帰宅したらすぐに寝てしまった。やっぱり疲れていたのかな。

どうして自分ばかり仕事増えるんじゃ〜と思うが、いつかはそれが報われて幸せになれると信じたい・・・

いつかは此処から出られると・・・

* * * * *

今日からまた真面目にDietダイアリーを付けてます。
これ以上デブってたまるか。^^;

間食の誘惑・・・ああ〜。なんであんなにも魅力的なんだろう。
ケーキ、プリン、チョコレートにゼリー。クッキー。
愛し過ぎ（爆）

今朝は４：１２に目が覚めた。^_^;

でも早起きのほうが色々出来るな。時間の使い方が贅沢な感じがする。

安室ちゃん聴きながら片付け♪
・・・夜、クタクタなまま動くよりも、このほうが（朝のほうが）いいな。

安室奈美恵/Dr.

会計帳簿を提出。新人のコに仕事教えながらだから、多少自分の仕事は止まるけど、なんとかやってる。
さいきんは、なので すごく集中して仕事片付けてるなー。効率はいいかも。

* * * * *

なかなか体重が減らない。やっぱり食べ過ぎかな？
とうとう49ｋｇだもんねー。人生で一番太ってる。。。(T_T)

家帰ってもおやつ、すすめられちゃうし、そうすると食べちゃうし。

明日から本当に気持ち切り替えて止めないと。。。危険！！

我慢するのは続かないから、楽しんでやっていこう。あせらずに。
毎日食べたものはノートに記入してて、それは２月１７日からずっと続けてるので。

・・・ウン。がんばろう。(-_-;)

朝早く目が覚めてしまう。今日は３：３０だった。(ーー;)
寝不足な感はある。少しノドも痛いし。

でもわりとアタマはスッキリしてきてて、仕事もはかどる。
体調は良いぞ。

そろそろ花粉症が収束するからだろうか。

気候が暖かくなってきたことも大きいカナ。。。

代休。久しぶりに遠出。ドライブぅ♪
かなりな晴天。半袖で全然オッケー！顔の油が気になります。（爆）



まずは飛び込みで苺狩り！月曜だからお客さんが少なくて、まさに苺ハウス貸切状態。苺も状態良く大きくて美味しかった！とにかく苺めちゃ大好物だから幸せ♪（￥1200）

お次は南知多ビーチランドへ。２０数年ぶり！？
ここは動物との距離がかなり近い。特別珍しい動物はいないけど、ふれあいコーナーがいっぱいあります。イルカショーは定番ですが、これも距離がかなり近い。臨場感たっぷり。



イルカはやっぱり主役ですね♪

下はでっかいのにおちゃめなセイウチくん。おねーさんの言うことはなんでも聞いちゃいまーす♪体重１トンって・・・すごいね。あのお肉「たぷたぷ」なとこ・・・かわいい。^^;



寝るのもひと苦労なかんじ。でーん。



こんな小さなお魚なんてあっという間に吸いこんじゃうよー。



「また来てねー」ってバイバイ。



遅めの昼食はイタリアン。パスタランチをいただきました。サラダ、パスタ、ドリンク、デザートが付きます。奥に写ってる桜海老のパスタは特にさっぱりしてて美味でした。

シーサイド　カプリ



この店のテラスからの眺めは最高！テラスを使わせてもらうには予約が必要のようです。



野間の灯台。電線が邪魔だ。
こちらは灯台のすぐ前のカフェレストランNOA NOA。
苺パフェと今月末までの期間限定フルーツグラタン（下）をいただきました。



グラタンなので、あったかいです。注文してから４０分ぐらい時間かかりますと言われたけど、それよりは早くきたような。暖かい卵やクリーム×冷たいフルーツの味が不思議な感じ。


美味しかったデス＾＾

本日のDriveコースは「Tokai Walker」に載ってます。
あの雑誌、けっこういいかも＾＾

他にも超穴場的な公園とかも行きました。
帰りにはユニクロよってくつろぎウエア買ったり。
充実した一日でした♪うーん満足♪

休みがないと部屋が荒れるが今日は手伝ってもらって色々やった。＾＾

ラグの交換→夏物に変えた。

ベランダの薔薇→肥料をやったり枝を整理したり。
たくさん蕾が付いてきました！

後輩Oちゃんが辞めてしまって、１日より新しいコが来ています。
そのコに仕事を教えながらなので、多少自分の仕事が滞る感はあります。

うーん、うまくやらないとね。

毎日時間が過ぎるのが早いな。
今日は真夏日を記録したらしい。２５度だって。すごいね。。。

午前中秘書業務、午後家の仕事（会計士と）、夜AH仕事と、ハードな１日だった。久しぶりに姪っ子ちゃんと会った。相変わらず可愛くて、私の膝にちょこんと座って遊んでました。＾＾


顔にいっぱいゴハン粒が飛んでるよ・・・^_^;

悩む・・・増え続ける私の仕事（負担）のこと。

「私はサボらない、きちんとこなす」ので、秘書の仕事・家の仕事・弟の仕事の手伝いと、各所からの仕事は増えるばかり。

「能力ない、ミス多い人」は仕事を免除され・・・でもそういう人は給料を私よりもたっぷりもらい、贅沢をし、遊び歩いている。

そういうのをずっと、もう何年も、目の当たりにしてきた。
こんな不条理も「これが世の中ってもんなんだ」ってあきらめて、頑張って生きてきたけれど、やっぱり時々は心が折れるねえ。

体さえ丈夫だったら、転職するとか、もっとハードに仕事するのに・・・。

でも、前向きに生きたいな。
幸せになりたい。
強くなりたい。

なにか解決策を見つけたい。

暖かくなってきました。
気温が２０℃を超えて、毎日の通勤が苦じゃなくなって、町のあちこちには花が溢れてる。
やっとやっと待っていた春が来たのかなぁ。嬉しい。＾＾

今日もあんまりヒマなくて忙しかったな。
ヒマじゃないってことはこのご時勢、いいことなんだろうけど。

郵便局へおつかいに出て桜の花びらを踏みしめて・・・



どうしてこんなにも考えちゃうんだろう。
もう昔みたいには我を忘れてひとを愛することは、出来なくなってるんだろうか。

それでももう　あの頃の自分じゃないから
きっときっと答えを　見つけられるだろう
いまはそう　信じよう

迷い多き人生でも
一歩一歩あるいて見つけていこう

YouTube　森山直太朗/花

あ〜。やっぱ　なおたろーはいいわ〜。グッとくるねー。
たぶん中孝介さんに楽曲提供したんだろうね、これ。
中さんのバージョンもいいけど、なおたろ、さすがだ。

「今は幸せ」と思えるようになろう

悩んじゃう時もあるけれど、今は基本的に幸せ
一部問題はあるけれど、今は基本的に幸せ
一時不幸になることもあるけれど、今は基本的に幸せ

いろいろあるけど、今はそれなりに幸せ

「それなりに」でも、「ある程度」でも、「基本的に」でも、
「今は幸せ」と思えたほうが幸せです

↑「幸せのホームページ」より。
うう〜ん、ジャストでいいこと書いてあるな〜いつもいつも〜。

http://www.din.or.jp/~honda/

* * * * *

ドライヤーが壊れたので新しいのを買いました。＾＾



今夜はシャンプーも変えたので完全な比較にはならないけど・・・
今までのよりは早く乾くし、サラサラです♪

ほんとは仲間由紀恵がCMしてるナノケアが欲しかったけど、サイズが大きいし（銃みたいでビックリ！）高いのでこっちにしました。これでも問題は無いと思う。。。

午後から出勤。
会が終わってほっとしています。
しかし今日も忙しかった〜。
例のTEL・FAX調べる仕事がちっとも出来ないよ〜。（汗）



この季節は町の色が綺麗だ。

あの優しい桜の色
桜ってなんであんなに癒されるんだろう

そして空。

きれいな青空見ていると
自分を見失わないで
今日という日を　今を
大切に大切に生きたいと
強く思うんだ

私はどこへ行けばいいのか

私が望む幸せは何処に有るのか

いつかは解るのかな。
そうでありたい・・・

日曜なのに朝８：３０から仕事。なかなかハードな1週間だ。

いいお天気。
今日は最後の立食懇親会は欠席して、１３：３０〜お花見に出かけた。（名古屋城へ）
格好はビジネススーツのままだから、ちょっとへんだったけど。（笑）



まさに今が満開。
意外と昼のお花見ってしそびれてることが多かったから・・・嬉しいな。

清水口のケーキ屋さん「ボンボン」でケーキも食べたし♪
豊明まで足を伸ばしてドライブがてらお花見。

夕食は五右衛門で釜茹でパスタ。美味しい♪



暖かくなってくると、お出かけが楽しいな。
ちょっと写真の出来がいまいちだったのは悔しいけど、それもまた勉強しよう。

ああ・・・あとはお団子が食べたかったよ。。。（爆）

迷ってしまうときは

いちど頭の中を真っ白にしよう

からっぽにしよう

息を吸って大きく息を吐いて

フーって・・・



今日は秘書’S歓送迎会でした。
いつもの通り皆で記念撮影。
しかしドーモやっぱし自分がデブった気がして。。。汗
でも相変わらず食欲は収まらず、帰宅後ロールケーキ（生クリームは抜き）作って食べちゃった^_^;


はじめて作ったにしては・・・ま、また次回挑戦！もっとフカフカにしたい。



桜が満開になりかけてる。
あまりの美しさに立ち止まる。
やっと春かな・・・



Oちゃんからお別れの品。触れると「わんわん」って鳴く時計です。
そんな気を使わなくていいのに。
約2年、Oちゃんお疲れ様でした。新しい仕事でも頑張ってね。

春は出会いと別れの季節だな。。。

体重が減らない。

またチョコ食べたくなってきた。。。

ほんとにトン子（豚子）にならないように自分を戒めないとイカンのだが。（汗）
写真は先日「矢場とん」で買ったマグカップ￥500。かなりお気に入り。
今年の夏はコレが「アタシの海での姿」になってたらどうしよ・・・（怖）



はー。早く休みにならないかなぁ〜。あと1日か。。。
（って休んだばっかでしょ）（爆）
今年もまる3ヶ月経ってしまったのね。
もう4月だなんて。早い、早いよ〜。（汗）

なんかやる気が出なかったんだけど、IちゃんとTちゃんと立ち話したら気分変わった。^_^;

明日の秘書’S送別会の幹事になってるので、花束の手配や会費の計算とかもしながら書類を片付ける。しかしほんとに紙多い！多過ぎ！！

今日は先生に付き合ってて残業になってしまった。
早く帰りたい日に限ってそういうことあるよねぇ。

明日は新人秘書のコ（２５歳：けっこう美人）と初顔合わせだ。
面接の時に会って以来なんだよね。

自分もきれいにして出勤しよ。（いつも手抜きしすぎだからアタシ）（爆）

* * * * *

“幸せは星の数ほどある”

自分にも得られる幸せがたくさんある
自分の幸せになる方法もたくさんある
見つけるのは自分しだい

「幸せのホームページ」より

イイコト書いてあるなぁー。わたしはいつも、「ないものねだり」してきたかもしれないな・・・。「私にも得られる」幸せを探そう。そうでないと、いけないのかも・・・知れないね。

今日はお休み。久しぶりに好きなことをしています。

ネットして掃除して片付けして洗濯。
結局は家でゴソゴソ、家事をしてるだけなんだけど。^_^;



３月はなんだかんだと仕事もプライベートの遊びも多かったみたいだ。
カレンダーを見直してそう思った。これじゃ疲れるはずかぁ。^^;

やっと痛みが収まった。痛みが無くなって晴れ晴れした気分。

４月、５月・・・ずっとずっと。どんな未来になるんだろう。
これまでの過去は糧にすればいい。決して自分の足かせにしてはいけない。
（と自分に言い聞かせてる）
今まで周りに流されてきたけれど、ここらでちゃんと、見直す時期かもな。
そんな気がします・・・。

自分が望む未来を作るために努力してゆこう。

ゆうき@eternity ｜HomePage

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