2019年08月23日(金) ■

大きな

みなさま こんにちは(o´ω`o)ﾉ)) あいです...♪*ﾟ 大きな不調を感じることはないけど 少しだるいなとか 汗が出るなぁとか 頭痛が続くなぁとか 多少はある 更年期障害と言うほどではないけど 更年期であることは間違いないんだろうな 閉経前後の10年間って言うけど 閉経がいつかなんて分からないしなぁ もういいんだけどなぁ笑笑 そしたらオッサンみたいになるんかな 女性ホルモン減少するんだろうしなぁ なんてことを チラホラ考える年代です(´･ω･`) ガンガン痛い偏頭痛じゃなくて なんかふわふわした感じの 頭痛がある感じ。。。 ↑分かりにくいね笑笑 スマホ首もあるだろし 一応それなりに 対策はしてるけど 更年期に関しては まだ何もやってない感じ さて どーなるやら？ ダイエット やっぱりちゃんとしなくちゃなあ笑 どんどんまた増えてるしなぁ 妊娠時以外でのMAXだな この大台はアカンな 今朝からのメニュー 朝 明太チーズフランス コーヒー 昼 弁当 夜 未定 一応カレー味のついてるチキンは焼く 今朝の体重 ５８．８キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 ほかの運動がほぼ出来てない ストレッチくらい

2019年08月18日(日) ■

眠い

みなさま こんにちは あいです♪ 土日もダーが仕事のため 弁当作りで起きるので 毎日眠いよ。。。 先週金曜日に 米津くんのパプリカインタビューが オンエアされて 鬼リピしてます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 今日の夕方再放送もリアタイで見よ...♪*ﾟ ビジュアルもさることながら やっぱり言葉ひとつひとつが好きだなぁ。。。 笑顔も見られたし ステキな5分番組だったわ 徳ちゃんのツアーも 昨日無事スタート 楽しみにしてます 封印頑張ろ。。。 ダイエット全然出来てないの どうにかせんと(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 昼 未定 夜 未定 ↑意味ないやつ笑笑 今朝の体重 ５８．８キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回ほか

2019年08月13日(火) ■

わっ

みなさま こんにちは あいです...♪*ﾟ 更新滞ってますが元気です お盆休み中お盆休みは今日からだけど 週末と祝日重なって6連休中 長男夫婦は10日の昼過ぎに着いたので 夕飯はみんなで外食 翌日11日の日曜日朝に やっとこご近所挨拶回り行けたよ よかった終わった。。。 1軒だけ一人暮らしの方お出かけしてて 夜に再訪で全て終了 これで肩の荷がおりた感じ^_^; やることやったしってことで あとはのんびりだった その後、長男夫婦は大塚国際美術館へ わたしは母と買物へ 大塚国際美術館へは。。。 わたしもいつか行きたいなぁ Lemonの額縁と米津くんのお写真は 撮ってきてもらったよ 昨日の昼過ぎに帰っていきましたー ↑阿波踊り見て帰るとのことで 日付変わる直前くらいに無事帰宅してたよ わたしは昨日は朝から 米津くんの来年のツアー情報が サプライズで開催地の駅とかの デジタルサイネージ解禁。。。 焦ったよー 夜になってやっと公式発表 残念ながら凱旋公演なかった(๑ò︵ò๑) また激戦必至だけど 何としてでも行くぞ！ だいぶ先だけどね。。。 それにしても この休みの間 食っちゃ寝が続いてて。。。 あ、寝てはないけど動いてない まぁ。。。でっかくなる一方だナ 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 塩ネギビーフン少し コーヒー 昼 惣菜パンほか 夜 親子丼予定 今朝の体重 ５９．３キロ だいぶあかんやつ 昨日の運動 ほぼしてない。。。

2019年08月02日(金) ■

夏痩せないですね

みなさま こんにちは あいです...♪*ﾟ みんなのうたで 米津くんパプリカセルフカバー解禁なって 鬼リピしてます(´∀｀*)ｳﾌﾌ ノスタルジックやわぁ。。。 心が洗われるわ。。。 生まれてこの方 1歩も実家から出てないもんで 帰る故郷は私にはないけど笑笑 ってか。。。 体重去年並に戻ってあかんなぁ ほぼ運動してないしそらそーなるわな 米津くんにハマってから いつインスタライブあるか分からんので 夜のバウンドテニスも全く行ってないし これからも。。。行かないなぁ せめて家でなにかしなくてはね 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 カレー 昼 弁当 夜 未定 夕飯準備が嫌いすぎる。。。 今朝の体重 ５８．８キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回