みなさま こんにちは(o´ω`o)ﾉ))

あいです...♪*ﾟ

大きな不調を感じることはないけど
少しだるいなとか
汗が出るなぁとか
頭痛が続くなぁとか

多少はある

更年期障害と言うほどではないけど
更年期であることは間違いないんだろうな

閉経前後の10年間って言うけど
閉経がいつかなんて分からないしなぁ

もういいんだけどなぁ笑笑

そしたらオッサンみたいになるんかな
女性ホルモン減少するんだろうしなぁ

なんてことを
チラホラ考える年代です(´･ω･`)

ガンガン痛い偏頭痛じゃなくて
なんかふわふわした感じの
頭痛がある感じ。。。

↑分かりにくいね笑笑

スマホ首もあるだろし

一応それなりに
対策はしてるけど

更年期に関しては
まだ何もやってない感じ

さて
どーなるやら？


ダイエット
やっぱりちゃんとしなくちゃなあ笑

どんどんまた増えてるしなぁ

妊娠時以外でのMAXだな

この大台はアカンな

今朝からのメニュー


朝
明太チーズフランス
コーヒー


昼
弁当


夜
未定

一応カレー味のついてるチキンは焼く

今朝の体重

５８．８キロ


昨日の運動

腹筋ローラー10回

ほかの運動がほぼ出来てない
ストレッチくらい

みなさま こんにちは あいです♪

土日もダーが仕事のため
弁当作りで起きるので
毎日眠いよ。。。

先週金曜日に
米津くんのパプリカインタビューが
オンエアされて
鬼リピしてます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

今日の夕方再放送もリアタイで見よ...♪*ﾟ

ビジュアルもさることながら
やっぱり言葉ひとつひとつが好きだなぁ。。。

笑顔も見られたし
ステキな5分番組だったわ

徳ちゃんのツアーも
昨日無事スタート
楽しみにしてます

封印頑張ろ。。。

ダイエット全然出来てないの
どうにかせんと(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
未定


夜
未定

↑意味ないやつ笑笑

今朝の体重


５８．８キロ


昨日の運動

腹筋ローラー10回ほか

みなさま こんにちは あいです...♪*ﾟ

更新滞ってますが元気です
お盆休み中お盆休みは今日からだけど
週末と祝日重なって6連休中

長男夫婦は10日の昼過ぎに着いたので
夕飯はみんなで外食

翌日11日の日曜日朝に
やっとこご近所挨拶回り行けたよ

よかった終わった。。。
1軒だけ一人暮らしの方お出かけしてて
夜に再訪で全て終了

これで肩の荷がおりた感じ^_^;

やることやったしってことで
あとはのんびりだった

その後、長男夫婦は大塚国際美術館へ
わたしは母と買物へ

大塚国際美術館へは。。。
わたしもいつか行きたいなぁ

Lemonの額縁と米津くんのお写真は
撮ってきてもらったよ

昨日の昼過ぎに帰っていきましたー
↑阿波踊り見て帰るとのことで
日付変わる直前くらいに無事帰宅してたよ

わたしは昨日は朝から
米津くんの来年のツアー情報が
サプライズで開催地の駅とかの
デジタルサイネージ解禁。。。

焦ったよー
夜になってやっと公式発表

残念ながら凱旋公演なかった(๑ò︵ò๑)

また激戦必至だけど
何としてでも行くぞ！

だいぶ先だけどね。。。

それにしても
この休みの間
食っちゃ寝が続いてて。。。
あ、寝てはないけど動いてない

まぁ。。。でっかくなる一方だナ

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
塩ネギビーフン少し
コーヒー

昼
惣菜パンほか

夜
親子丼予定


今朝の体重

５９．３キロ

だいぶあかんやつ


昨日の運動

ほぼしてない。。。

みなさま こんにちは あいです...♪*ﾟ

みんなのうたで
米津くんパプリカセルフカバー解禁なって
鬼リピしてます(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ノスタルジックやわぁ。。。

心が洗われるわ。。。

生まれてこの方
1歩も実家から出てないもんで
帰る故郷は私にはないけど笑笑

ってか。。。
体重去年並に戻ってあかんなぁ

ほぼ運動してないしそらそーなるわな

米津くんにハマってから
いつインスタライブあるか分からんので

夜のバウンドテニスも全く行ってないし
これからも。。。行かないなぁ

せめて家でなにかしなくてはね

今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
カレー


昼
弁当


夜
未定


夕飯準備が嫌いすぎる。。。

今朝の体重

５８．８キロ


昨日の運動


腹筋ローラー10回