2018年08月30日(木) ■

ほらきた！！

みなさま こんにちは あいです♪ あ？そんなすぐ？？ってくらい 昨日、懸念してたことが笑笑 今日は現場大丈夫らしくて呼び出しなく (行くとしたらてぃーちゃんの日) 世間話の流れから 現場でのえいちくんの話になり 忙しくなると話しかけたら機嫌悪いから 話しかけん 「でも、あいちゃんは割と話しよるよなぁ」 ↑見てもないのに？？ 早速、昨日上司から報告受けたんか！ ちょっと笑ってしまいそうになるわ あまりに予想通りすぎて。。。 なんの話するん？って感じで聞くから ほんとに話してることも踏まえて 子どもの話とかやなぁ。。。って 適当に答えておいた 恐ろしやーΣ（ﾟдﾟlll） 好かんヤツは好かん！！って感じで 自分からは話しかける気がない！って えいちくん言ってたからなぁ あぁーほんま 上司とてぃーちゃんの関係 説明しとかないと！笑笑 でもなかなかホント機会ないんだよね コソコソ話してる感って分かるじゃん 上司の姿がなく 他の人がいない時って難しいのよ どうなることやら まぁ。。。なるようになるか 今朝からのメニュー 朝 ご飯軽く１杯 納豆 弁当の残りのおかず 昨夜の残りのおかず 朝食べ過ぎ 昼 弁当 夜 未定 冷奴だけとかにすればいいんだけど 作らないわけにいかないからな 自分だけだったら確実に料理しない笑笑 今朝の体重 ６０．１キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 カーヴィーほか 昔のツイートを読んでたら ウエスト63センチだって どーしよー10センチくらいデブってる そりゃ体重も増えるわさ ダイエット結果出てた当時です 52キロの壁がって言ってた。。。

2018年08月29日(水) ■

どうかな？

みなさま こんにちは あいです♪ 月曜からの現場が出勤時刻くらいだったので 今日現場担当のため、気持ち早く出勤 呼ばれたのはやはり出勤時刻くらい 伝票入力途中までだったけど やってくれてた 現場からの戻りは11時前でした さて、午後はどうでしょう？？ 昨日も睡魔との戦いになるかと思ったけど 調べ物の作業が出来たので 仕事はある 今日も続きがあるので。。。 午後の現場ないといいなぁ笑笑 それはさておき 現場のえいちくんが てぃーちゃんのこと嫌いって話聞いて 私も少し経緯話してることもあって 時々その話をするけど えいちくんは、上司とはどうなんだろう？ 仲がいいわけではないのは 分かるけど 上司とてぃーちゃんが夫婦か！！みたいに 仲良いことは知らないかもだ 私が現場でえいちくんと話してるのを 遠目に観察してるように思う そしてもれなくてぃーちゃんに報告してそう えいちくん。。。自分からは てぃーちゃんに話しかけないらしいので その差に気付いてるよなぁきっと そのうち、なんの話してるん？とか 聞いてこられそう(*´Д｀*) えいちくんに 上司とてぃーちゃんは お互いの話筒抜けだからってこと こっそり教えておきたいけど なかなかチャンスがないわ なんかヤキモキするわ。。。 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 昼 弁当 夜 未定 何作ろう。。。 毎日めんどい 今朝の体重 ６０．１キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 カーヴィーほか

2018年08月28日(火) ■

眠い

みなさま こんにちは あいです♪ 本日はてぃーちゃんが現場で 私の出勤と同時くらいに出て行った 帰って来たのは昨日より45分早く11時頃 午後の呼び出し時間が不明なので 直ぐに休憩入って備えてたけど どうやら午後の呼び出しはないみたい よくあるパターン。。。 なぜ私の時だけ忙しいのだ笑笑 そんなわけで事務処理もほぼ終わってるので 今日は定時に帰れそうだ それだけはありがたいな そして睡魔との戦いが始まる。。。(_ _).｡o○ 今朝からのメニュー 朝 ご飯軽く１杯 納豆、かつお節 お弁当のおかず残り少し 昼 弁当 夜 未定 今朝の体重 ６０．０キロ ウロウロ。。。 昨日の運動 腹筋ローラー10回ほか

2018年08月27日(月) ■

疲れた！

みなさま こんばんは あいです♪ 今日は仕事行くと直ぐに 現場出動要請。。。 エンドレスで11時45分まで なんとか１時間の休憩は取れて 午後の呼び出しは 1時40分ごろ。。。 終わらなくない？。。。ですよねの展開で 事務所帰還が5時過ぎてた(*´Д｀*) 疲れたよー これまた続くのかなぁ。。。 一応交代で出て行くけど 月曜日が忙しいからといって それがずっと続くかというとそうでもなく どうなるのかは不明 問題は てぃーちゃんが現場で私の定時までに戻らないとき 先帰っちゃダメだよね？？疑問笑笑 どうなるやら 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 昼 弁当 夜 豚肉とピーマンの味噌炒め ご飯軽く１杯 中華スープ 今朝の体重 ５９．４キロ 昨日の運動 おやすみ 今日は腹筋ローラーしたよ

2018年08月26日(日) ■

眠い

みなさま こんにちは あいです♪ またまた今日もずっと眠い(*´Д｀*) 畑仕事手伝ってと言われてて ダラダラな午前中とは行かず笑笑 少しのお手伝いでも疲れるなぁ。。。 向いてないなぁ。。。と思う シャワー済ませてからはダラダラ過ごしてます お昼はダーが作ってくれた 夜ご飯なに作ろかな 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 肉じゃが昨夜の残り 昼 ご飯軽く１杯 トンカツ キャベツの千切り フライドポテト 肉じゃが残り少し ポテサラ残り少し 夜 未定 今朝の体重 ５９．４キロ 昨日の運動 少しお休み。。。

2018年08月25日(土) ■

眠い

みなさま こんばんは あいです♪ 本日はてぃーちゃんの代理出勤で仕事でした 半日で終わったのでよかったけど 来週土曜も仕事 1週休んで１５日も。。。 １０月にもある。。。 現場が忙しくなったら 土曜も１日勤務のこともあるよねー 休みにな慣れた体には辛いよ笑笑 そんなわけで眠いよ(*´Д｀*) 帰ってきてから ドラマ録画見てたけど 多分、ハゲタカ半分くらい寝てた笑笑 内容が難しいとこあって あんまり頭に入っていってない 脱落もあり得る 今期のドラマでは グッドドクターがイチオシです 絶対零度も好き あともそれなりに楽しんでます 今朝からのメニュー 朝 麻婆丼 昨夜の残り 昼 チキンライス エビグラタン ↑食べすぎ 夜 肉じゃが ポテサラ ご飯軽く１杯 納豆 今朝の体重 ５９．９キロ 昨日の運動 カーヴィーほか

2018年08月23日(木) ■

筋肉痛

みなさま こんばんは あいです♪ ただいま台風20号上陸したとこらしい 雨よりやっぱ風がすごくて キッチン横の外に置いてた 使ってない食器棚が倒れたよ。。。 中に入ってたのも全滅だろね 晴れたらぼちぼち片付けます 捨てるきっかけにはなったけども 面倒そうです 昨日は帰ってから お米取りに行くことになって ダーも学校が早く終わってたので ダーが主に運んでくれて 私もお手伝い 父は米袋の口を縛る作業やら 30キロの米袋運ぶのはもう大変そうです そういう私も デスクワークなので体力なくて 4分の1出来たかどうか？くらい なんだかんだ言っても 力仕事してたダーは まだ力があるなぁ そして私は筋肉痛 なんなら腕は 肉離れ起こしてるんじゃないか？ と思うくらい痛い(/ _ ; ) あの程度で？とダーに呆れられてます笑笑 あと、順調だった腹筋ローラーも 腹筋痛くて回数こなせない笑笑 筋肉には超回復が必要らしく 毎日したらダメみたい？ それはさておき 直撃コースの台風 大きな被害ありませんように。。。 あっ、今日の仕事は昨日から お昼までって決定してて 。。。予定より早く 11時退社でした 帰ってから録画ドラマ見まくったわ 今朝からのメニュー 朝 コロッケ1個 トースト1枚 コーヒー 昼 ネギトロ丼 大根サラダ 夜 冷奴 サラダチキン お好み焼き半分 結局食べ過ぎてます 今朝の体重 ５９．２キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 カーヴィーほか

2018年08月22日(水) ■

終わった

みなさま こんにちは あいです♪ 台風20号どんな進路予想？ 大きな被害出ませんように。。。 今日は思いがけずいい天気になってる 朝方雨降ってたけどね そして蒸し暑い。。。 一気に秋へとはいかないよね 昨日 台風気にしながら 稲刈り終わりました 全然手伝ってないけど ３時間くらいで一気にやってもらえたらしく 雨の前に終えることが出来て 母の機嫌もいいです 毎年、稲刈りごろになると 台風が来たりして ヤキモキしてるので それがなくて助かる お米が出来たら それを運ぶ作業。。。 また次男のお世話になるわ 力仕事 父も随分無理になって来てるしね ダーは学校だし。。。 ↑週末だと大丈夫だけど 明日だと次男休みなので。。。 でも雨だとダメだな どうなるやら あと、ダイエット全然だけど イメトレは大事ってことで 大丈夫！痩せる！！って言い聞かせながら 運動続けるしかないかな 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 ごぼうサラダ コーヒー 昼 弁当 夜 麻婆豆腐予定 ネギトロも解凍してるんだった。。。 昨日サラダチキンは買って来たけど まだ食べない 今朝の体重 ６０．１キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回×2 カーヴィーほか YouTube見ながらいろいろやってる

2018年08月21日(火) ■

あの時より

みなさま こんにちは あいです♪ また書きかけでバグった 凹む。。。 そういえば県の臨時職員を半年した時 終わりの時に臨時の後輩の子と撮った写真見て ワァー痩せなくては！と思ってた その時の体重が５５.５キロとか 松井くんあたりをうろうろしてた あれから5キロ以上重いとか。。。萎える 松井くんを切ってたのがすでに遠い彼方に 過去の栄光（笑）にすがることなく 今を頑張らなくては 年齢重ねて代謝落ちてるんだからな そういえば最近 快腸だったのが嘘のように なんか詰まってる感が抜けないまま ここにも原因があるかもだな 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 昼 弁当 夜 未定 サラダチキン買おうと思って忘れる 今朝の体重 ６０．６キロ ((((；ﾟДﾟ))))))) 昨日の運動 腹筋ローラー10回×2 カーヴィー ↑復活した！

2018年08月19日(日) ■

元気ですよ

みなさま　こんばんは　あいです♪ やっぱりＰＣからの更新はサクサク打てて快適だわ笑 ケータイからもこの日常日記はずいぶん慣れてはきたけれど 長文になる徳ちゃんブログのほうはどうしてもＰＣが便利よ ってなわけで元気にツアー初日行ってきましたよ ライブなお話はあっちで語ったのでこちらは前後のお話少し 関東遠征には夜行の高速バスを使用しているけれど 今回お盆連休明けの週末とあって そこまでお盆休みだった〜〜って人もいるのか まぁ〜〜〜いつもの３列シートあっという間に売り切れてて １か月前予約、帰りの便と一緒に取ろうと思ったら 行きの便が既に完売でした（前に書いたっけか？） そんなわけで初めて使う。。。４列シート まぁ〜〜夜行とは名ばかりの。。。一応毛布ついてたけれど リクライニングは全然できないしもちろん仕切りもないし 満車だし、隣は女性だったものの前は男性だし まったく寝た気がしない。。。（もちろんうとうとはしてるけど） そんなこんなでいつもの場所に着いた時には結構ぐったり そしていつものよりも１時間半くらい遅くつくとあって 徳友さんとの合流までの時間もあまりないので さっさと化粧できるトイレ探して 激混みの中化粧を済ませ 朝ご飯はおにぎりを立って食べる５０間近のおばさん。。。笑 合流してからはすぐに 予定していたスカイツリーへ さすがに近くで見るとでっかいわぁ〜〜〜 展望デッキまで行って 天気も良くて空気も澄んでたのでよく見えてよかったぁ 東京タワーも富士山も見えた〜 それからすぐそこのすみだ水族館へ 自分ひとりだとただただぼ〜〜〜っと時間過ごして 観光も何もしないけれど こうして計画立ててくれたり案内してくれたりする人がいるのは 助かります ありがとう お昼ごはんを食べてから会場へ向かってＧＯ 帰りは東京駅まで行くという徳友さんと一緒に電車で移動して そこでバイバイしました いろいろとありがとう 夜ごはん。。。悩んだ末のおにぎり２個笑 どうしても遠征に出るとお通じが通常モードでなくなるので ライブ中とかバスの車内でぐるぐる〜〜ってきたらどうしよう！！ ってのも手伝って小食気味笑 そして。。。ライブ前は緊張も手伝ってる 一人のときその上にめんどうくさいも付いてくる笑 お店もちょっと見て回ったけれど 一人で入ってても浮かないようなお店は混んでたり マックも考えたけれど、立って食べるテーブルしか空いてなかったり で断念しましたわ。。。 そして、道沿いのベンチでおにぎり食べるアラフィフ 怪しすぎるわ。。。でも暑くもなく寒くもない季節なのでよかった 毎度のこと、バス乗り場の待合室は激混みの為 近くの道路わきでしばしケータイいじりながら待つ。。。 蚊に刺されたわ でもこの前までのあの暑いのが過ぎてくれてたり 台風がやってくる前だったりと助かりました 近づいてきている台風。。。大きな影響ありませんように 帰りは３列ゆったりシートのバスが取れてたし 運よく最後尾の座席だったのでリクライニングもしっかり倒せて 大分心地よく眠れました とはいっても。。。バス車内 今夜は早寝しよう。。。ってもう１０時過ぎてる〜〜〜 眠い。。。寝る 朝はダーにお迎え来てもらったよ（家から１５分くらいのところ） そこから現実がいっぱい待ってたけど、なんとか ブログも書けたし はよ寝よ。。。 今朝からのメニュー 朝 トースト１枚 コーヒー 昼 スパゲティミートソース（市販ソース） 夜 フライドポテト ささみチーズフライ 今朝の体重 ６０．２キロ 小食でもこうなる現実。。。 ただ、体脂肪率が久々標準だった笑 昨日の運動 歩き回った程度 今日は腹筋ローラーしたよ またカーヴィー復活か筋トレか習慣にしなくてはね 集合写真撮ると。。。特に思うよ

2018年08月15日(水) ■

お盆休み終わる

みなさま こんにちは あいです♪ 元気です。。。眠いけど 気付けばお盆休みも最終日 5連休何してた？？笑笑 いつもは月木休みの次男も 今週月曜日仕事のため 免除してもらってる日曜日以外は 弁当作りありの連休でした 土曜は午前中少し 田んぼ周りの草刈り行ったし 昨日は早朝お墓参りのため5時半起床したし 早寝してても眠いけど 昨日は妹たち来てて 末妹は月曜昼過ぎに来て 昨日夕飯前に帰った 中妹は子どもたちと昨日昼前に来て 夜は11時くらいまでいたので それから片付けしてで眠い。。。 ダーがいたら談笑してる間に 洗い物してくれたりと助かるけど笑笑 昨日お墓参り済ませてから 学校の人と愛媛にお出かけ1泊 今日の夜ご飯までには戻るって言ってたけど 何時になるかは不明 長男は予定通り彼女とお出かけしてたみたい 長女は仕事 昨夜、中妹たちとうちの子の 小さい頃の写真 一緒に見て楽しかったよ あぁー可愛かったなぁ〜笑笑 大きくなるのは早いなぁ 明日 明後日仕事頑張れば 徳ちゃんのツアー開始だ！ たのしもー( ◠‿◠ ) 今朝からのメニュー 朝 ツナマヨチーズトースト コーヒー 昼 ぶっかけとろろうどん チキン南蛮昨夜の残り少し 夜 未定 何作るかな。。。 今朝の体重 ５９．２キロ 昨日の運動 出来てない。。。 スクワット気合い入れてするか！

2018年08月10日(金) ■

眠っ

みなさま こんにちは あいです♪ 昨日は10時過ぎに寝たにもかかわらず 今日もひたすら眠いです どういうわけ？笑笑 明日から5連休 何するかなぁ？ 妹たちはやってくるのだろうか？ ご飯作りがめんどい。。。 次男は仕事だし 長男も長女も帰省なしだからなぁ お盆といっても人がわんさかってことはないけど 長男は彼女と旅行に行くみたい笑笑 長女は普通に仕事 職業柄、お盆や年末年始のお休みは 厳しいかな？と思う 長男の吉報はいつだろかな？笑笑 今朝からのメニュー 朝 ツナマヨチーズトースト1枚 コーヒー 昼 弁当 夜 未定 ダーは本日お昼過ぎに帰りついてるようです 楽しんできたみたい 割と一人の夜も楽だったよ笑笑 今朝の体重 ６０．１キロ ↑なんか全然変化ない 昨日の運動 腹筋ローラー10回×2回 ほか

2018年08月08日(水) ■

肩こりひどい

みなさま こんばんは あいです♪ 肩こりがひどくて頭痛もあったけど。。。 いつのまにか治ってる 珍しいわぁ笑笑 しかし。。。またまたお腹の具合がよろしくない 詰まってる感が。。。 お尻の具合は良くなってきてるけど笑笑 スッキリしたら体重減るかな？ あぁーーー 体が重いわぁ 今朝からのメニュー 朝 卵蒸しパン コーヒー 昼 弁当 間食 メロン 無塩ミックスナッツ 夜 ご飯１杯 焼肉、ナス、玉ねぎ 今朝の体重 ６０．０キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回×2 ほか

2018年08月07日(火) ■

うーん。。。

みなさま こんにちは あいです♪ 猛暑続いてますね。。。 今日は立秋ですがまだまだ暑さは続きそうです どちらさまもお気をつけて 昨日はダーは無事に寝過ごすことなく 最寄駅で降りてくれて助かったよ 前回よりは酔ってなかった。。。 何人で飲みに行ってたのか 男女比とか気にしても仕方ないので聞かないけど いちいちいらん情報入れてこないで。。。と 時々思う(・Д・) そんなダーは今夜の夜行バスで 福岡行くようです とりあえず1回分のチケットは確保できてるらしい それはさておき 私のダイエットは全然全くさっぱりで また60キロの大台記録 なんてこと！！ 年取ると痩せにくいとは聞くけど これほどか。。。 地道に頑張るけどね 今朝からのメニュー 朝 ご飯少し 弁当の残りのおかず 昼 弁当 夜 さて何するかな？ 自分の夜ご飯 冷奴だけにしたらいいかもな笑笑 今朝の体重 ６０．０キロ ( ´△｀) 昨日の運動 腹筋ローラー10回 ほか。。。

2018年08月06日(月) ■

頭痛いなぁ

みなさま こんにちは あいです♪ 昨日はあの暑い中 予定通り野球３試合ありました やってる人も暑いけど お世話かがりも暑いのだ。。。 男性理事さんの主審、塁審の仕事は 半端ない暑さだと思う 人数も多くはないので 交替しつつも休んでる時間はないという おしぼり給水タイムも 例年より早め早めで取って 大忙しな感じ 役員さんひとり 途中熱中症初期症状出て休んだり プレーしてるひとりもあったり ピッチャーの人が足つりそうになったり 大変な中、やっとやっと大会終わりました 本来なら7月15日に終わってるはずの大会 まさか3週も延期になるとはね。。。 疲れたわーƪ(˘⌣˘)ʃ 役員さんの中でも出席率に大きな差があるよね まぁ。。。ボランティアだから 強制力はないわけだけど 難しいよね。。。 日当出るならまた出席率も変わる？笑笑 8時に行って終わったのは15時でした 今日朝から頭痛いのは。。。昨日の疲れかしらん 早寝はしたんだけどね(・Д・) 今日もはよ寝たいとこだけど ダーが飲み会なのでお迎えに行かなくては 前回、最寄駅寝過ごして困ったから 今回はちゃんと降りてほしいものです そんなダーは明日から夏休みで 福岡行くってよ 帰宅はいつかな？ お天気と体力次第だって(^^) お盆は学校で一緒のおじさんと (ダーもおじさんですが年上の方とね) 愛媛に行くらしいよ笑笑 私はお盆休み明けの週末 徳ちゃんツアー初日です まだ何にも準備してないけど。。。 今朝からのメニュー 朝 ご飯１杯 味噌汁 鮭フレーク 昼 カップ焼きそば 夜 未定 何作ろかな 今夜からしばらくダーの手助けがないので 夕飯作りがさらにめんどい笑笑 今朝の体重 ５９．４キロ 安定の59キロ台だなぁ。。。 運動してもしなくてもこれだと ほんとやる気なくす 昨日の運動 腹筋ローラー10回

2018年08月04日(土) ■

眠い

みなさま こんにちは あいです♪ 昨日は本来なら3時半までだったのに 秋祭りの寄付集めに来る人が 4時過ぎから回るってことで。。。 それまで居てとなって 4時半まで。。。２時間残業に つけてくれるって明確な発言ありだったので まぁ、いいんだけどね。。。 疲れたよ ↑基本暇だしね で、今朝は昨日から言われてた 山の草刈り作業 毎年恒例。。。5時起きで5時半くらいから 両親は5時くらいからやってたっぽい ダーがいつまで経っても合流しないので 親がブツブツ。。。仕方なく起こしに 6時過ぎから合流 8時前までやって終了 母はまたやってたけどね。。。 親がこれから自分ら(私たち) がやっていかんとあかんのに って言うから 内心。。。自分らがやるようになったら 容赦無く全部刈ってやるもんねと思った ツツジとか紫陽花とか 山肌にいっぱい植わってるから 草刈りしにくいんじゃ！！ なんならコンクリで固めたろか！ と思うくらい毎年めんどい 山とかほんまいらんよなぁ。。。 お昼はゆっくり目に 外食してきた リニューアルオープンしてから まだ行ったことなかった 行き慣れたお店 きれいになってたわ けど、塩ラーメン辛かったわ 今朝からのメニュー 朝 マーブルパン 次男の弁当の残り少し 昼 日替わり定食 (塩ラーメン、エビ玉、ご飯、漬物 小鉢は高野豆腐、フルーツはパイナップル) 夜 未定 まだ考えてない 今朝の体重 ５９．４キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 カーヴィーはお休みして 早寝した、10時に寝たけど眠い 明日は野球予定通り３試合あるみたいです 死ぬかも。。。 無理せずやります 今日も早寝しよう

2018年08月03日(金) ■

早出で通常

みなさま こんにちは あいです♪ 昨日は10時から一人事務所 今日は早出で朝から一人 てぃーちゃん 子どもの関連で早退アンドお休み 当日に聞かされるの巻。。。 で、今日は早出だけど3時半まで 先月もそのパターン2日あったけど 残業付いてたので今回もつくかな？と それにしても暇 上司が何時に戻るか不明なので 少し仕事置いてある笑笑 ↑休憩中に早くも戻ってきたよΣ（ﾟдﾟlll） 朝ドラの話少し こないだわめき散らした鈴愛ちゃんは 今日は、涙流して引き止め作戦 なんだろーーー ずっと好きっていう割に 律に電話したりの意味不明行動もありで 涼次のこと本当好きなんかよく分からん 父親だから大事なのか。。。 心が読めません(・Д・) 今朝からのメニュー 朝 さつまいもパン ビーフン(昨夜の残り) 昼 弁当 夜 未定 明日は早朝草刈り決定 早よ寝なくてはね。。。 明後日は延びた野球の残り３試合 猛暑の中。。。大丈夫なのか？ 週末休めないなぁ。。。 今朝の体重 ５９．４キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 カーヴィーほか

2018年08月01日(水) ■

モチベーション

↑上がらないあいです♪ みなさま こんにちは。。。 体重ほんと減らないよね(￣ー￣) また59キロ台爆進中 代謝が悪くなるってこういうことかと思う それはさておき 7月の末に誕生日の友達 一年ぶりに話せてよかったよ 相変わらず仕事忙しくしてるけど 元気そうでよかった また話変わるけど。。。 朝ドラ、半分、青い。 続けて見てるけど やっぱり鈴愛ちゃんが喚き散らす部分だけは どうも共感できず。。。 もちろん、涼次の夢追いかけるため 離婚してほしいってのもものすごくわがままだと思うけど まぁ、万人ウケするドラマはなかなかないよね 好き嫌いは分かれるよね(・Д・) けど、最後までは見る笑笑 今朝からのメニュー 朝 トースト1枚 コーヒー 昼 弁当 夜 未定 何作ろかな？ 買い物して帰りまする 今朝の体重 ５９．２キロ 昨日の運動 腹筋ローラー10回 バウンドテニス 始まったよー 上司とてぃーちゃんの 雑談劇場。。。 私が帰ってからにしてくれよΣ（ﾟдﾟlll）