みなさま　こんばんは　あいです♪


予定通り午後から税理士事務所に決算書類を
お届けに行ってきました


年に１回行くか行かないかの場所なので
プチ迷子になります(爆）



大々的に看板掲げてないからなぁ。。。(笑)



確かこの辺だったのにとウロウロしちゃったよ


予定の時間には到着したので良かったけど
ちょっと焦った( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



あとは。。。
最終の仕上げを待つのみです

ま、出来たら出来たで入力しなくてはならないものが
たくさん出来るんだけどね


さて
とりあえず寝よう(笑)



夜は中学校の役員会

次期役員を決める頃がやってきてバタバタしております


う〜〜〜ん


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー


昼
モスバーガーのエビカツバーガー
ポテトＳセット（コーラで）



夜
スパグラ
豚肉の生姜焼き
ブロッコリー



今朝の体重、体脂肪率


５２.９キロ
２６.４％



昨日の運動

腹筋２０回×３回

みなさま　こんばんは　あいです♪


いやぁ〜〜〜もうこんな時間じゃん！！
（現在午後１１時）


寝る寝る寝るわ。。。(笑)


今日からまた一週間頑張ります！


相変わらずプチ遅刻は直ってません。。。


水曜日半日仕事だけれど
午後税理士さんところに行くことに。。。

明日行けるか聞いたら
予定が埋まってるとのことで
仕方ないわぁ

頑張ろ



今朝からのメニュー


朝
梅茶漬け


昼
サンドイッチ
クラムチャウダー


夜
焼きそば
スズキのムニエル
スズキのカルパッチョ



今朝の体重、体脂肪率


５２.９キロ
２６.４％



昨日の運動


寝ちまったよ



今から腹筋して寝るわ。。。眠いわぁ〜〜

１１時過ぎちゃったよ

みなさま　こんばんは　あいです♪

今日は結局５時まで仕事
ってか５時６分くらいまでかかった。。。


現場出動もあったしヽ(´▽｀)/


今日は珍しく
いつもは私に話しかけることのない
業者さんが話しかけてきたのがびっくりだったわ


もともとＴちゃんにはめっちゃ話しかけてるようだけど(笑)


ま、思ったような返答は出来んと思うけどね(笑)



現場はやっぱり寒かった。。。

９時半から２時間くらい

終わってなかったけれどもう大丈夫って言うので事務所へ


午後は
会の準備して。。。あとはぼちぼち


会が終わったら別に帰ってもいいとは
言ってくれてたけれども

上司がそのうち帰ってくるかな？と思って


待ってると結局４時半くらいで
それから
上司への連絡とか新たに仕事とかしてたら

５時過ぎてしまったわ


まぁいいんだけど


来週は税理士さんとこへ行く予定


早く終われ〜〜



今朝からのメニュー



朝
梅茶漬け


昼
天ぷらそば（カップ麺）



夜
焼き鳥２本
煮物（昨夜の残り）
エリンギとスライスハムの炒め物
煮麺



間食
ドーナツ
コーヒー



今朝の体重、体脂肪率


５２.９キロ
２６.４％



昨日の運動


腹筋２０回


寝てしまった。。。



腰が痛い（あっ。。。女子の日なので）

みなさま　こんばんは　あいです♪


腑に落ちないことも多い仕事ですが
頑張ります(笑)


今日は現場呼び出しはなかったけれども
上司は遅めの４時過ぎてからの帰還

イラッとする時間は短めで良かった

（それでもイラッとするのは何故？・笑)


明日は半日仕事の予定だったけれど
会があるので。。。というわけで午後もお仕事


終わり次第帰ってもいいとのことだけれど


多分３時半くらいまではかかるな


ま、いいけどね



別の日に休み頂けるみたいなんで。。。



ようやく決算書類を税理士さんに届ける段階になりそう

いろいろ面倒だなぁ。。。


早く終わるといいけれど


今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
鮭フレーク



昼
弁当


夜
トマト
ハンバーグ
煮物（厚揚げ。大根。こんにゃく。ごぼう天）



今朝の体重、体脂肪率


測定なし



昨日の運動


寝ちまったぜ。。。


運動しなくちゃだ


でも今日は卓球お休みしちゃったよ

みなさま　こんばんは　あいです♪

ねむ〜〜〜〜い。。。寝る(笑)


今日のＴちゃん出勤時間は２分遅刻


今日はチクッと言ってみた


「何分？最近ちょっと遅いよ」って


でも
「あぁ〜」って感じで特にコメントもなし


すぐに別の話に切り替わる


天候が悪かったので現場の仕事もなく
上司も早くに事務所へ帰ってきて

またもれなく一緒に休憩


休憩から出てきたのは１時２分。。。



たった２分といえばそうだけどね




頑張ろ。。。


今朝からのメニュー


朝
ご飯１杯
鮭フレーク
味噌汁


昼
弁当


夜
わかめうどん
とりのからあげ
トマト


今朝の体重、体脂肪率


５３.２キロ
２５.４％


体重が増えると。。。体脂肪率は減るの


昨日の運動


腹筋２０回×３回


さて、寝よ。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪

更新できない日もあるなぁ〜
頑張るわ(笑)

昨日は長女の１５歳の誕生日でした〜

早いなぁ〜〜

長女の誕生したときのことは
今でも印象深い。。。

長男、次男が幼稚園児で


長女誕生に際して

長男がばんざ〜〜いって喜び満開だったのに対し
次男は涙ボロボロ流して可愛いないもんっ！って


↑祖母である母がお迎えに行った時に生まれたよ〜って伝えたら


でも夜に病院に来てくれた時には
次男も「あかちゃん、かわいい」ってボソって。。。

そんな次男が可愛いィィィィ〜〜〜って思ったよ

あっ、もちろんいっぱい喜んでくれてた長男もね

幼稚園の先生を間違えて「お母さん」って呼んだり
我慢している部分もあると思いますって先生から教えてもらったなぁ


懐かし〜〜〜〜

子どもとじっくりと付き合える時間って本当に短いって感じるな


末っ子長女も春には高校生（になる予定・笑）


今はまだ本当にいろいろ話はしてくれてるなぁ〜と思う


昨日の誕生日もたくさんお友達に祝ってもらったようで
喜んでたよ

プレゼントもたくさん貰ってた

そして。。。ラインやＴｗｉｔｔｅｒに忙しそうだったわ。。。


また受験生スイッチ切ってますねあなた(笑)


頑張れよ〜〜〜


今朝からのメニュー


朝
ごはん１杯
鮭フレーク
味噌汁


昼
あんかけラーメン（冷食）
ご飯少し


間食
おさつどきっ小袋
野菜クラッカー



夜
親子丼（少し）
トマト
とりのマヨネーズ焼き（冷食）



今朝の体重、体脂肪率


５２.８キロ
２６.３％



昨日の運動


バウンドテニス＆卓球
腹筋２０回

みなさま　こんばんは　あいです♪


今日からまた一週間です
頑張れ〜私！！(笑)


Ｔちゃんの時間のルーズさは。。。
上司がいない時にも発揮された(爆）

本日先に休憩に入った私（Ｔちゃん現場戻りが遅め）


で、１時からＴちゃんが休憩だったけれど
電話の仕事とかでちょっと押して

１時１５分くらいになってしまったので

ゆっくり休憩してね〜とは言ったけれど

ま、私の感覚では２時１５分には出てくるだろうと


しかぁ〜〜〜し

出てきたのは２時２５分でしたな。。。


はぁ〜〜〜そうなんすか



時間にはやっぱりルーズなんですなヽ(；▽；)ノ


う〜〜〜ん
彼女の脳内は沖縄タイムか？




今日はめっちゃ珍しく帰りのタイムカード押してたけど
ここんところずっと５時に私が押してたよ。。。


時間にルーズな人とは相容れないわぁ



今朝からのメニュー


朝
坦々鍋の残り物で雑炊



昼
明太パスタ


夜
五目寿司
レッドチキン（○ーソン）
トマト



今朝の体重、体脂肪率


測定なし


昨日の運動

特になし

みなさま　こんばんは　あいです♪


昨夜の新年会
めっちゃ盛り上がったわぁ〜(笑)

居酒屋で３時間

移動してのカラオケでも３時間

笑いっぱなし( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


６人ぐらいってちょうどいいかも

増えすぎると話が散乱しがち(笑)

このくらいの人数だとずっとみんなで同じ話題で話せる


面白かったわぁ〜〜


カラオケもみんなの歌声聴いたのは初めてだったけれど
選曲とかも意外性があったり

懐かしかったりいろいろだったな


ジェネレーションギャップも時々ありつつ。。。


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー
サラスパサラダ


昼
赤飯
味噌汁


夜
坦々鍋



今朝の体重、体脂肪率


５１.９キロ
２６.８％



昨日の運動

特になし

笑って腹筋は使った(笑)
カラオケでも消費した( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

みなさま　こんにちは　あいです♪

本日は予定通りママ友さんと新年会です


職場の新年会の話は全く出ることなく。。。

ま、いいんだけどね
なんか別にしなくてもイイって思ってる私が
言い出すのもなぁ〜〜なんて思ってる(笑)


今日の現場は待ち時間が長くって
寒かったぜ〜〜〜


暖房入った事務所もあるんだけれど
上司が全く私に声をかけないので
あえて行かない


メンズばかりがいる場所なので。。。
座る場所も少ないしね


外でストレッチしつつ待つのであったヽ(*´∀｀)ノ


ｉＰｈｏｎｅを見てたら急に充電切れ起こすし(笑)
でも充電は事務所戻って充電器につなぐと
２０％以上あったので謎



夕飯の準備も出来たし
そろそろ化粧直しとかしつつ準備しようっと



今朝からのメニュー



朝
炊き込みご飯１杯


昼
炊き込みご飯１杯
インスタントラーメン

しまった昼ごはん食べ過ぎた(笑)


夜
居酒屋の予定



今朝の体重、体脂肪率

５２.４キロ
２６.６％


昨日の運動


卓球＆バウンドテニス正味１時間４０分くらい

みなさま　こんばんは　あいです♪

新年会のお話はまだ登場してなかった(笑)


ま、いいんだけどね


さていつごろになるだろうかね。。。


さてさて
本日も色々と決算に向けての作業あれこれ

難しい。。。間違ってるところもあったりしてヤレヤレ


頑張らないとなぁ


筋肉痛はひどくなってはなかったです(笑)


今日は損する人得する人をちらりと見たんだけれど

ダイエットのことやってた
リンパマッサージ的なのを日常生活に取り入れよう(笑)


続くといいな


少しでも成果があるといいなぁ〜〜


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー


昼
弁当


夜
煮麺
トマト



今朝の体重、体脂肪率


５２.８キロ
２６.７％



昨日の運動


腹筋２０回

みなさま　こんにちは　あいです♪

昨日は更新しそびれた

昨夜は
めっちゃ久しぶりにバウンドテニス＆卓球してきました


日記で気付いていらっしゃった方は
ある意味すごいと思うけれど

１２月は全く参加してません｜ﾟДﾟ)))


１回休むと休みグセがつくね(笑)

昨夜は今年初練習だったので
母と共に行ってきました

行ったら行ったで楽しいんだけれどね

で、昨夜は思ったよりも人数も少なかったので
結構みっちり出来て

汗もたくさんかいてきたよ〜

絶対筋肉痛になるわ〜と思って今朝起きたら

ま。。。痛いけど
思った程ではなかった


もしかしたら明日の朝の方が痛いかもしれん( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


で、本日は半日仕事
上司より決算処理について色々と質問受けたり
試行錯誤。。。

脱税ちゃうよ(爆）


ま、色々と頑張ります


それにしても職場の新年会の話
出てこないなぁ


今日の午後あたり話ししてるかもね。。。



今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー


昼
きつねうどん（冷食）
ご飯１杯
鮭フレーク


間食
なんドッグ


夜
未定



今朝の体重、体脂肪率


５２.２キロ
２６.３％


昨日の運動


バウンドテニス＆卓球トータル２時間強

みなさま　こんばんは　あいです♪

祝日の本日も仕事です

ってなわけで
今年初の現場出動もありました


寒かったわぁ〜〜〜

午後もあったのでこれまた寒かったわぁ


で。。。事務仕事の方は
決算の処理の途中

税理士さんに持っていく書類作成中


まぁ。。。色々と面倒です


頑張ります


今週土曜日の新年会を楽しみに頑張ります


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー


昼
エビグラタン（冷食）


間食
おせんべいとかチョコとか


夜
ハンバーグ（ダー作）
千切りキャベツ、茹でカリフラワー、トマト


今朝の体重、体脂肪率

５２.２キロ
２７.７％


はぁ〜〜また体脂肪率増えてる〜



昨日の運動


腹筋２０回

睡魔に負ける。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪

本日無事に次男も成人式を済ませました

ま、誕生日がまだ来てないので
１９歳だし。。。実感はあまりないけれど


大きくなりましたなぁ〜ヽ(*´∀｀)ノ


早いものです。。。

次男は成人式のあとの同窓会には出席せずに
式だけで帰ってきてたけれどね


話す友達はいたようで安心でした（´∀｀）


で、自力運転で行ってたので
私はダーと長女と一緒に

映画見に行ってきたよ

長女の好きな上地くんとKAT-TUNの亀梨くんも出てる

妻夫木くん主演の「バンクーバーの朝日」を


感想は特になく（ヲイ）


小さめのスクリーンで
満杯近かったので
行った時には前の方しか空いてなかったので


前から２列目で見て。。。首が痛かったよ(笑)



帰りにスーパーで丼物買って。。。家で中食(笑)


楽ちんだった

出掛け先で中学時代の同級生に２人も遭遇した

びっくりした〜〜〜


一人は独身
一人は上の子が３歳くらいか？


声はかけたけれど挨拶したくらい(笑)



３年前の同窓会以来でしたね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



世間は３連休ですが
私は明日は仕事

そろそろ寝よ〜〜っと


今日のメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー
ハムエッグ


昼
タリーズコーヒーにてホットドッグとコーヒー


夜
エビチリ丼（中食）
とりから揚げ（お惣菜）
中華スープ（フリーズドライ）



今朝の体重、体脂肪率


５１．６キロ
２７.７％


昨日の運動


腹筋２０回×２回

みなさま　こんばんは　あいです♪

珍しく土曜日休みの本日
午前中は徳ちゃんのDVDを見ながらネットサーフィンとか(笑)

午後１で美容院へ

板谷由夏さん風にカットしました(笑)

顔が伴ってませんけど(爆）


そして美容院でやってもらったスタイリングが
家では上手くできないのよねぇ。。。


明日の朝、頑張ろう(笑)


そして本日

夜にはBS日テレにて

地球劇場をじっくり見ました

いわずもがな徳ちゃん！！


めっちゃ濃密な２時間でした

またブログ更新しよう〜〜いつかな？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


さて。。。明日は次男が成人式

式には行く予定


成長したなぁ。。。嬉しいことです


今朝からのメニュー


朝
梅茶漬け


昼
ご飯１杯
けんちゃん
鮭フレーク



夜
カレーライス
茹でカリフラワー。きゅうり



今朝の体重、体脂肪率


５１.９キロ
２７.６％

体脂肪率増えとる。。。


体重減るとそうなる



昨日の運動


特になし（ヲイ）


頑張るべし！！

みなさま　こんばんは　あいです♪


２０１５年に入ってから
今のところ
職場も落ち着いている感じ


ま、パーテーションの向こう側で
話し込むことは既に発生しているけれど


。。。ま、さほどイライラはしてないかな


大人になったかしら？(笑)


上司がいる時間が短いからかもな


昨日はＴちゃんは定時に退社したしな


今日はいつも通り５時までいたけど。。。


夕方改めて
ママ友さんグループで１７日の予定のお話


仕事で行けないかもとなってたママ友さんも
シフト変えてもらえそうで
参加できるようなので良かった


最年長回避(笑)


食事のあと、カラオケ行く予定なので
ジェネレーションギャップがね(笑)



あっ、本日ダーの誕生日

特に何もしてないけれど(爆）


元気で過ごせるといいな( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


今朝からのメニュー


朝
梅茶漬け


昼
弁当


夜
けんちゃん
レタス。きゅうり。トマト


今朝の体重、体脂肪率


５２.９キロ
２６.３％


昨日の運動

腹筋２０回×２回

みなさま　こんばんは　あいです♪

昨夜、寝ようとベッドに入った瞬間に

珍しいママ友さんからラインが入った


何かなぁ？間違えた？(笑)とか思ったら
グループトークを作ってくれての新年会のお誘いだった


ずっと前から
カラオケ行きたいねぇ〜〜なんて話してたけれど

誰が仕切る？？ってところで話が止まってて(笑)


やっとこ実現への運びとなった。。。けど
来られない人が２人いて

最終的に５人での新年会


あっ、私最年長やんっΣ(ﾟдﾟlll)


２個下３個下の子がいるからま、いいか

あとは７個下、８個下


当然。。。みんな子どももちっちゃい(笑)



あっ、バレーしてた時のママ友さんです
引退してからすでに半年

誘ってくれたことに感謝ですな♪



でもまだちょっと先の１７日の予定です( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



職場の新年会は。。。どうなるかな

年末、インフルエンザにかかったので
忘年会がなくなって新年会にしよう〜〜って

Ｔちゃんが張り切ってたけれど

多分、予想としてはまた私がいない時に話し出して
２人で日程決めるはず


ま。。。いいけどね

とりあえず土曜日は絶対ないだろうし問題なし

２０日は長女の誕生日なのでその日も外してほしいな

それくらいかな
まさか明日ってことはないだろうし

（明日はダーの誕生日）



さて、どうなるやら

あっ、役員会もあるんだった
どっかに書いとかなくちゃ！


次期役員選出の時期だ。。。大変だァ



昨夜からのメニュー


夜
焼きうどん
コロッケ



朝
梅茶漬け


昼
弁当


夜
とりの照り焼き
味噌汁
レタス。茹でキャベツ



今朝の体重、体脂肪率

５３.０キロ
２６.３％


頑張ろ



昨日の運動

腹筋２０回×２回

みなさま　こんにちは　あいです♪

家に帰ってくると途端に動きが鈍くなる。。。

銀行窓口に行く用事もあるんだけれど
後回しにしちゃう。。。


はぁ〜〜ダルイ。。。

とりあえず昨夜
今シーズンのドラマチェックしました


今回は少なめの３作品


昨日書いた

「流星ワゴン」
「ウロボロス」


と

「○○妻」

を見ることにします

と決めたあとにまたまた物色してたけれど
やっぱり「○○妻」とかぶってる

「残念な夫」も見ることにヽ(*´∀｀)ノ


最近、ナイトドラマも増えたよなぁ
若い子向けかなぁ(笑)

私は１０時台のドラマでもリアルタイムでなかなか見えない(笑)


とにかく夜は早く寝たいです( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


かと言ってそれほど早起きではない(笑)


運動もせんといかんけどねぇ

今年に入って
両親が早朝ウォーキングをしているらしい


今のところ４日連続続いている


何時に起きてるのか？
６時に起きた時に帰ってきてたので。。。


早朝は苦手だァ

夜のウォーキング再開できればいいんだけれどな


今朝からのメニュー


朝
梅茶漬け


昼
おでん
肉うどん（冷食）


間食
ポテトチップス（のりしお）


夜
未定



今朝の体重、体脂肪率

５２.９キロ
２６.４％


昨日の運動

腹筋２０回×２回

みなさま　こんばんは　あいです♪

気付けば新ドラマの季節

今からチェック予定です(笑)


決まっているのは
重松清氏原作の「流星ワゴン」

重松さんの作品は好きで本もよく読んでいる割に
ドラマ化された本は読んでなかったりする不思議。。。(笑)


とんびは後で買って読んだけれど
あすなろ三三七拍子も読んでないし

今回の「流星ワゴン」も読んでない


あとは何があるかなぁ？？

番宣見て気になってるのは

「ウロボロス」くらいかな。。。


とりあえずチェックします

また明日の日記で書きます(笑)



今朝からのメニュー


朝
キムチ雑炊（昨夜の残りにご飯）


昼
冷凍チャーハン
わかめスープ


夜
おでん
ブラックペッパーハム
きゅうり。カリフラワー



今朝の体重、体脂肪率

５２.９キロ
２６.７％


昨日の運動

特にしてない


腹筋復活しなくては。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪


さて、本日より２０１５年の仕事始まりました

はぁ〜〜年明け早々って何してたっけ？(笑)

とりあえずは現場は昨日始まってるので
その伝票入力とか

あとは決算処理に向けて色々と


で、予想通り
Ｔちゃんは上司宛の年賀状も書いてた


オモテ面
私は印刷だったけれど
上司へは手書き


裏面もコメント多し(笑)


はぁ〜〜いつの間にやら
Ｔちゃんとの距離ができておりますな


最初の頃が懐かしいなぁ。。。


もう修復は不可能だな


職場という適度な距離感でお付き合いさせていただきます


どうぞお二人仲良く仕事してくださいませ



これからどうなるやら。。。



今朝からのメニュー


朝
ご飯１杯
味噌汁


昼
弁当


夜
豚バラ白菜（キムチ味）
うどん入り


今朝の体重、体脂肪率

５２.９キロ
２６.７％

がび〜〜ん


頑張ろ。。。


昨日の運動

特になし

みなさま　こんにちは　あいです♪

もう今日で年末年始休暇も終わりだ

明日からまた仕事かぁ〜〜
仕事始めは多分暇なんだろうな。。。


上司が事務所に居る時間も長いだろうな

憂鬱だぁ



上司は奥様が面倒だからと絶対に年賀状出さないで！
という人なので、入社以来一度も年賀状は出したことない


Ｔちゃんが入って
初めてのお正月の時は書いていたけれど

ダメ出しが出て手渡しで送っている

そして２回目の昨年は
なんと会社宛に上司の名前宛で出してた



どんだけ個人的に送りたいねんっみたいな


そしてその年賀状。。。上司はこっそりと
どこかにしまっている様子

（お年玉発表の時に年賀状の束の中になかったのだ）


今年も同じように会社宛てで出しているに違いない


私への年賀状は年々。。。コメントが少なくなってる(笑)


本日届きました。。。

ま、いいんだけどね


さて、どんな１年になりますでしょうかね

大人になりきれなくても
頑張っていきます


今朝からメニュー


朝
カレーライス


昼
カレーライス


間食
生姜焼き
ご飯1/2杯

え？


夜
未定



今朝の体重、体脂肪率

５１.９キロ
２６.７％


昨日の運動

腹筋２０回

みなさま　こんばんは　あいです♪

やはりお正月は危険です。。。

年末のやった〜な体重から既に１キロ増


気をつけなくては


今日は午前中のうちにダーの実家へご挨拶

義兄はいなくて義父にだけ挨拶してきた

義姉の家では、義姉はお仕事
ダンナ様と姪っ子（長女）がいたので挨拶だけして帰宅


もうお年玉をあげる子達もなく
お歳暮持っていけないのでお年始の挨拶って感じ


うちへのお年玉は。。。頂けるのか(笑)


年が離れていると忘れられそうだなぁ。。。


ま、こっちは姪っ子甥っ子が生まれた時から
お年玉をあげているわけではないので


それも仕方ないのかな？という気もするけれどヽ(*´∀｀)ノ



午後は今日もダラダラと過ごし。。。
食べてばかりのような気が


明日から節制をしなくてはね


お正月休みもあと１日か。。。早いわぁ



昨夜からのメニュー


夜
とり天
とりのからあげ
なんかいろいろ食べた。。。


朝
ご飯１杯
味噌汁
とり天


昼
酢の物


朝ごはんが１０時頃だったのであんまり食べてない


間食
ぜんざい（餅入り）


夜
カレーライス
グレの刺身
酢の物



今朝の体重、体脂肪率

５１.９キロ
２６.７％


昨日の運動

ほぼしてない。。。


運動も復活しなくては

みなさま　明けましておめでとうございます

あいです♪

２０１５年もマイペースに綴ってまいります

よろしくお願いいたしますo(^▽^)o


今朝起きたら
ちょっと増えてました（笑）


正月太りに注意ですな。。。

動かんしなぁ
ダラダラな正月を過ごしております



毎度のことだけれどね


夕方から中妹が来て
甥っ子姪っ子お泊り予定です

ま、それくらい(笑)


昨夜からのメニュー


夜
焼肉（豚肉。エリンギ。ピーマン）
人参サラダ


朝
お雑煮
人参サラダ


昼
ご飯１杯
とりの照り焼き
キャベツ千切り



間食
焼き芋



今朝の体重、体脂肪率


５１.３キロ
２６.３％


昨日の運動

特になし。。。