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痩せない日常日記
あい
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2012年10月28日(日)
家にいると


みなさま こんにちは あいです♪

水曜午後とか
土曜午後とか

日曜日とか

家にいるとなんか口寂しくなって
食べ過ぎてしまう傾向があるなぁ。。。

あかんなぁ〜〜と思いつつ

それを辞めることができたら
もうちょっと減らすことができるかも知れん




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昨日はカーヴィーしてないんだけど。。。減ってた


がんばっていこう


今日のメニュー

朝 明太子チーズフランス
   コーヒー

昼 インスタントラーメン1杯
   明太子チーズフランス

間食 海老のりあられ小袋1個

夜 未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.9キロ
体脂肪率28.2%




ガンバロ〜〜!!


昨日の運動:腹筋20回×3
       


私の部屋の現在のBGM 
  My Life Song by 徳永英明



2012年10月27日(土)
なかなか難しい。。。


みなさま こんにちは あいです♪

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カーソルが自由に動かなくっていらいらするので
やっぱり更新にはPCが必要だなって思います。。。


一個前にカーソル持って行きたいのに
動かないとかショッチュウ。。。

ほんまイラっとするわ


そんなわけでPCを開かない日も多くなり
更新も滞りがちですが

ダイエットも持続ちう

がんばってるよ。。。それなりに

PCは自分のノーパソがそろそろ限界か?
というくらい何度もフリーズする

やばいなぁ〜〜〜買い替えの時期か

しかし先立つものがないぞ

とりあえず年賀状作成を持ちこたえてほしいものです(笑)




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毎年何枚いるんだっけ?と
数えなおす感じ


そんなに増えるようなことはないはずなんだけど


喪中はがきがどのくらい届くかとか。。。それくらい?

長女のがちょっと増えるくらいかなぁ?と思うけど

さて。。。ダイエットは、ま、停滞中ですな

もうちょっと気合入れたら減るかも?と思いつつ
水曜午後とか、食べ過ぎちゃう

家にいると駄目だね

女子会も久々にしたいなぁ
来週しようかなぁ??



今日のメニュー

省略 まだ昼前だし

あれ。。。仕事中じゃ?(爆)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.6キロ
体脂肪率28.4%




こんなところをうろうろ


昨日の運動:腹筋20回×3
       バレー正味1.2時間くらい


私の部屋の現在のBGM 
  君をつれて  Song by 徳永英明



2012年10月22日(月)
しばし停滞


みなさま こんばんは あいです♪

体重はしばし停滞を繰り返しながら
ちょっとずつ減って行くのかしらね?

いや。。。減るにはそれなりの努力は要りますけどね


今、54キロ台を持続(朝のみ。。。夜はちょっと松井くん超え)


しばらく松井くん台をうろうろしてたので
1キロ減った感覚(笑)

でもここからはさらに厳しいね。。。きっと




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さて。。。ガンバロ


あ、キムタクのドラマ見ようっと。。。久々に月9見ます♪




今日のメニュー

朝 トースト1枚
   コーヒー

昼 お弁当

夜 クリームシチュー
   焼き鳥少しだけ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.2キロ
体脂肪率29.2%




やっぱり少し戻ってましたな
明日に向けてまたがんばろう


昨日の運動:腹筋20回×3
       運動会競技少し

私の部屋の現在のBGM 
  テレビついてます



2012年10月21日(日)
1週間


みなさま こんばんは あいです♪

週1更新死守です(笑)

今日は全町運動会でした。。。

いやぁ〜〜
子どもが中学生になるとすごく楽になるなぁ
でも手持ち無沙汰な感じ


午前中は特に暇だったな

年齢制限のある種目(40歳以上)と
かごまり入れ(玉入れ)に出てきました


あとバレーのチームでスプーンリレーに

普段の生活で走ることって
ないので(笑)

それなりに疲れました。。。


ママ友さんとの会話も
それなりの距離を保ちながら。。。(笑)

次男の事情知らない方から
お兄ちゃん、どこいったん?の流れで

真ん中は高3だっけ?


と聞かれると答えに窮するわ(苦笑)

あんまり深くは聞かれなかったので
流してきましたが(笑)

中学時代にお世話になってその後も
ずっと気にかけてくれてるスクールカウンセラーの先生にも
久々にお会いしました


いろいろお話はしてきたけれど。。。

最終的にはやっぱり本人次第





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そうはなって欲しくないって。。。

私も同じです。。。はい


さて、いくつで社会復帰するかな?



それはさておき
今日の運動会は5チーム中3位

昨年よりひとつ順位を上げました

すばらしい

うちのチームは参加することに意義がある

怪我なく楽しくがモットーです(笑)

楽しく過ごせてよかったです

が。。。まぁまぁ疲れたな

ダンナが反省会という名の飲み会に行ってるので
お迎えのため。。。まだ寝られません


眠い。。。


今日のメニュー

省略


朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.5キロ
体脂肪率28.4%




最近、朝は54キロ台

昨日、53.8キロだったけど。。。戻った(爆)

明日。。。落ちるかなぁ?
今日はちょっと夜の体重がやばい




昨日の運動:腹筋20回×3
       カーヴィーダンス


私の部屋の現在のBGM 
  ペンダント song by徳永英明



2012年10月14日(日)
頭痛いぞ。。。


みなさま こんばんは あいです♪

頭いたぁ〜〜〜〜い!!!!


市販薬飲んだけど
効いてこないなぁ。。。

肩凝りからだとは思うけど。。。

今日はiPhoneで遊びすぎだな(苦笑)




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昨日はイカ大根して

今日はイカの天ぷらした

そんで冷凍もした。。。なんばいあったでしょう?

今日のメニュー

朝 雑炊

昼 卵かけごはん1杯
   唐揚げ(キャベツ添え)


間食 練乳あずき

 
夜 イカの天ぷら
   エビフライ(市販、揚げるだけの)
   ポテト
   大根と人参のサラダ(ツナ入り)


朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.4キロ
体脂肪率28.2%




ガンバロ。。。明日増えてるかも。。。



昨日の運動:腹筋20回×3
       カーヴィーダンス


私の部屋の現在のBGM 
  永遠の果てに song by徳永英明



2012年10月13日(土)
片付け


みなさま こんにちは あいです♪

お休みの土曜日(いつもは仕事だけど)

寒くて目が覚めました。。。なぁ

ひんやりだわ


そして頑張って掃除を始めるの巻
納戸の中。。。もう着ない服を処分

すごい量に。。。
あ、不燃ごみの日終わったんだけど(爆)

また来月出すことにするわ

そして
棚の中の古〜〜〜〜い物を片付け始めると
タイムトリップだわな(笑)

進まんがな




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さて、午後どこまで進むでしょうか?


今は。。。ダンナが
夜の料理の準備をしてくれてます(爆)


今日のメニュー

朝 トースト1枚
   コーヒー
   ちゃんこ鍋の残り


昼 ぶっかけうどん
   炒飯

間食 紅茶ラスク
 
夜 イカ大根の予定
   他は未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.5キロ
体脂肪率28.8%




ガンバロ。。。最近切ってるなぁ


でもずっと前の日記読むと
このくらいの体重でダメダメ。。。とダメだし(笑)

同じ体重でもエライ反応の違い




昨日の運動:腹筋20回×3
       バレー正味1.5時間くらい       

私の部屋の現在のBGM 
  テレビついとる。。。掃除再開する



2012年10月10日(水)
夢の時間


みなさま こんにちは あいです♪

3連ちゃんは過ぎていき。。。

日常に戻っておりますが
ちと風邪気味

のどが痛いです


朝夕と日中の気温差が原因かと

今から掃除します。。。

さっきまでブログ書いてました
ハイ、徳永さんの方のライブの感想ね

それはさておき仕事は




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例えば
徳永さんのライブの事。。。
ブログ書いてる事

バレタラ
そこのリンクからこっちに。。。(笑)


パートちゃんの事
性格も好きだし
相性はいいと思うし

仕事に関しても問題はないんだけれど


きっと
ここの存在知ったら。。。過去記事も
読みに行く気がする(笑)


上司の事とか
パートちゃんとの最初の方の出来事とか

あんまり目に触れるのはどうかな?と思う日記もあるし

今後も
知られていると思うと
自由にかけなくなるしなぁ(笑)


ブログよりは見つかる可能性低いと思ってます(笑)


PCはあんまりやってないようだし
スマホは検索とかが主体みたいだし

大丈夫かな
気にしすぎかもね(^_^メ)


それはさておき。。。
ダンナの職場に新しいパートさんが

バツイチ。。。子持ち。。。30代前半


なんと知り合いでした(爆)

どうでもいいけど(^u^)


今日のメニュー

朝 ピザトースト1枚
   コーヒー


昼 シーフードドリア(市販品)
   おでんの残り(昨夜の)


 
夜 クリームシチューの予定


朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.1キロ
体脂肪率28.3%




あれ?。。。戻ってる

運動出来てないからなぁ。。。


昨日の運動:腹筋20回×3
       

私の部屋の現在のBGM 
  特になし、掃除開始します。。。



2012年10月07日(日)
3連ちゃん


みなさま こんばんは あいです♪

昨日は高松ライブ

そして明日は神戸ライブ

30日の大阪から。。。実は3連ちゃんなんですな


混み混みスケジュールです

1ヶ月に1公演とか参加できれば一番理想形だけど。。。
難しい

そして13.14はまた大阪公演。。。こちらはお留守番ですが

ま、それはさておき
仕事は相変わらず比較的ヒマな毎日です




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と。。。ツッコミとも思えるお言葉
(パートちゃんは私より1時間遅い出社)

あぁ。。。確かに仕事あんまりしてないよね(爆)

ま、居る事が仕事みたいな(笑)

それなりに忙しい時も。。。たまにある
恵まれた環境です


今日のメニュー

朝 トースト1枚
   コーヒー


昼 スパゲティ(明太子クリームソース、市販の)

間食 プチドーナツ(長女の手作り)

 
夜 焼き肉。。。豚肉、鶏肉、キャベツ、玉ねぎ


朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.9キロ
体脂肪率28.7%




おぉ!!。。。続くといいけど

昨日の運動:腹筋20回×3
       ライブ参加(笑)


私の部屋の現在のBGM 
  心の中はバラード song by徳永英明



2012年10月03日(水)
行ってきたよ。。。


みなさま こんにちは あいです♪

先日30日の大阪ライブは台風の中
無事参加してきましたよ(笑)


台風が来るより先に上陸して
(いや、徳島は結構雨風ともに強かったけど)

バスに揺られて。。。何とか橋を通過
神戸に着く頃には曇り空

大阪も到着してから少し経ってからの雨でした

そんでもって
地下とか移動してたらあんまり気にならず


まぁ、雨も風も徐々に強くなってたようですが

ライブが終わる頃には台風は過ぎていたみたいで

でもまぁ余波でまだ雨も風もあり。。。

友達と一緒にご飯食べて
バス乗り場に到着。。。運休になっている事も知らず(爆)

運行表示板には案内が出てたので
てっきり通常通りかと思ってたら

窓口の前に
台風のため徳島便運休の文字が。。。

慌ててチケットを見せて確認してもらって
何とかかんとか再開していた便に振り替えしてもらえました


いやぁ〜〜〜危ない危ない




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無事に参加できてよかったです


あぁ。。。ライブの感想はこの後
別ブログ『徳永な毎日♪』にUP予定です


今日のメニュー

朝 雑炊1杯


昼 ミートドリア
   ハスの酢の物

間食 練乳あずきアイス(COOPの)

 
夜 焼きそばの予定


朝の体重・体脂肪率↓

松井くん−0.1キロ
体脂肪率28.2%




相変わらず行ったり来たり

がんばろう


昨日の運動:腹筋20回×3
      カーヴィーダンス


私の部屋の現在のBGM 
  父が韓流ドラマ見てます。。。


  
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