2010年09月30日(木) ■

女子って。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ やっぱり女子って面倒くさい（笑） 小５の長女 そろそろだろうとは思っていたけれど 友達関係でいろいろと大変みたい 今までの大変は親が介入しても大丈夫だったけど もうその限界が来ていると思われ。。。 後は強くなるしかないのだ 基本的に仲がいい学年だけれど こじれると面倒そうかも そしてなんだかんだと云っても 男女仲もそろそろいつまでも仲良くとは いかないのかも？？ そして長女のそんな面倒くさい話を 聞いてあげるのが私しかいないのもネック？？ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 今のところ 仲の良いママ友さんのお子さんとは 問題はないみたいだけれどねぇ さて、どうなっていくでしょうかね？ それはさておき 本日Ｋさんは休み 月・火とまずまず早目の出勤だったので 順調だと思ってたけれど やはり甘くなかった メンタル落ちてるかもねぇ 明日は月末締め日なので 頑張って出て来ていただかないとね 今日のメニュー 朝　トースト１枚 　　　コーヒー１杯 昼　お弁当 間食　栗入り赤飯 夜　カレーライス１杯 　　　大根とツナのサラダ 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月29日(水) ■

自堕落生活

みなさま　こんばんは　あいです♪ 本日はお休みで ダラダラと自堕落な一日を過ごしました。。。 そして食べ過ぎて 胃が痛いかも（ヲイ） それにしても休みの日って何もする気が起きない することはたくさんあるんだけど 今日は一日中スパイダソリティアしてた（ええ？） 肩がめっさだるい（おバカ） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ コツをつかむことは不可能なのか（私的にね・笑） それなのにやってしまう ダメダメやな。。。 今日のメニュー 朝　クリームシチュー1杯 　　　ご飯1杯 昼　カップ焼きそば 夜　ご飯1杯 　　　豚肉ステーキおろしポン酢で 　　　チキンカツ 　　　大根の酢の物 　　　茹でキャベツ 間食　チョコレート 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 服着たままで松井くんプラス4キロだった かなりヤバいと思われます。。。 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月28日(火) ■

ヒマァ。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 仕事は暇な一日でした 珍しくお客さんが来なかったし。。。 楽だったなぁ。。。 あんまり暇すぎるのも時間が経つのが 遅くってイヤなんだけどね（笑） それはさておき 祖母がやってた畑仕事を 両親が頑張ってやっておりますが いつか自分が出来るだろうか？？という感じ 大変そうだなぁ。。。同じようには出来ないよなぁ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ まぁ。。。なるようにしかならないよね 今日のメニュー 朝　トースト1枚 　　　コーヒー1杯 昼　お弁当 夜　クリームシチュー 　　　ボイルウインナー2本（茹でキャベツ） 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月26日(日) ■

暑いがな。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今朝は早起きしてお出かけしてきましたが。。。 何ともまぁ〜すごい暑さで参りました 朝は涼しかったけれど 日中の暑さはハンパなかったなぁ と云うのも野外にいたからではあるんだけれども はい。。。本日の長女の要望でのお出かけは JRTのラジオまつりに参加すること お目当ては新選組リアンを見ること！！ 長女はイケメン大好きです（笑） 特に誰がっていうのはなくって 私に似て。。。若干ミーハーでしょうかね？？ 満遍なく好きって感じでね ジャニーズも ヘキサゴンファミリーも ま。。。芸能人関係は 見られる機会があれば行ってみたいという感じ そして。。。 私もその口なので楽しんできました タイムテーブルも分かっているから いつ登場なの？？とかやきもきしなくて済むのがうれしいところ でもやっぱり近くで見たいってことで 早〜〜〜くに家を出て 開場時間に到着してスムーズに場所取りも出来まして 前から3列目くらいに陣取っておりました（笑） 新選組リアンの登場はラジオまつりの大トリで その前にも バンドやらトークライブやら リコーダーライブやら 津軽三味線やら カラオケの中高生大会（県北大会）やら お笑いライブやらありまして すべて見てきました お笑いライブでは 楽しんごくんが大人気でしたわ お笑いも大好きなので 会場もリアン待ちで若干（？）やきもきしてる雰囲気の中でも 楽しんできました〜〜（＾◇＾） しかし 如何せん。。。残暑厳しい本日 燃えるかと思いましたわ でもまぁ 早起きして行ったおかげでめっさ近くで見られて大満足 長女も大満足 そんでもって。。。CDお買い上げの方は握手も出来るということで もれなく購入（笑） さすがに2枚買って私も〜〜〜ってとこまではいかないので（爆） 1枚買って長女が行ってきました ちびっこなのでこれはもしかしたらと かぶってた帽子をはずして並ばせて 遠目にその様子を拝見 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ちびっこの特権ですな〜〜 関くんには顔覗きこまれてたし 大満足して帰ってきたのでした。。。。まではよかったけど 帰りに寄ったトイレの中に 買ったCD忘れてきまして（大バカ者） 慌てて取りに戻ったけれど 時すでに遅し もうなかったのよねぇ 世知辛い世の中ですな（泣） 本部にも施設の受付にも 申し出はしてきましたが 落とし物として届けられるはずもなく 誰かが『ラッキー』って持ち帰った可能性大ですな いやはや。。。どんだけ物忘れがひどいのやら 長女も大ショックを受けてたけれど 私を責めることはしないのだった。。。ごめんよぉ ま。。。3000円で握手したってことで（笑） 生であれだけ近くで無料で見られることだけでも 結構すごいことだもんねぇ 5人とも男前さんでしたわ 私は榊原くんの顔が一番好みです（誰も聞いとらん） そんでもって ファンの子たちはジャニーズファンバリに 手造りうちわやらたくさん持っておりまして 投げCHUしてとか手振ってとか コメント書いてて 。。。時々それにこたえてくれる彼らに すごい歓声と悲鳴が 真横の女子2人が『投げキッス』してもらって 倒れてました（嬉しすぎてですよ。。。もちろん） そういう嬉しい声とかやっぱりいいねぇ ついつい想像してしまいました あ、もちろん徳永さんをね ま、徳ちゃんはそんなうちわ見つけても（まずそれがないか？） やってくれるなんてことはないと思うけど（笑） だって、とってもシャイですからね 一日がかりでしたが楽しいイベントでした 最終的にすごい人になっておりました （リアン目当てだな。。。うん。。。） リアンのみんなが綴っているブログも帰ってきて拝見 27日朝追記：今朝のローカルニュースで 1万人の観客だったとやってました リアンの映像は出なかったけどね。。。 みんなそれ目当てだろうよ（笑） 目玉があると人数はぐっと跳ね上がるねぇ〜〜（＾◇＾） 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 食べ過ぎの本日でした。。。 イベントでの屋台はなんでもお高いね。。。 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　本当ならば。。。（笑）そんなわけでテレビつけっぱ

2010年09月25日(土) ■

タンス。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 急激に涼しくなったので タンスの入れ替えをしなくてはと思ってます が。。。なかなか進みません タンスを行ったり来たりしてるだけの服は 思いきって捨てた方がいいと思うんだけど なかなかそれもねぇ 半袖はまだ必要なことがあるかもしれないけれど 基本的に寒がりなんで 少々暑くても。。。もう７分袖とかで過ごすかもね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 長女の要望で。。。行ってきます ま、書けたら明日書きます 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月23日(木) ■

通り越して

みなさま　こんばんは　あいです♪ 涼しいを通り越して肌寒い一日でした いやはや。。。昨日との気温差はいかほどでしょう？ 風邪引かないように気をつけなくちゃねぇ 参った。。。 しかも雨が降って、風も強くて 寒い寒い。。。 今日は長男が練習試合に行ってて（ＪＲで） 帰りは最寄駅まで乗らずに途中下車だったので そこまでお迎えに行きまして ついでに買い物して帰ってきました でもまぁ〜〜〜外出らしい外出とは言えず 今日もほぼダラダラな一日 長女はギリギリの今夜、宿題を片付けとりました（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ キングオブコメディ 面白かったぁ〜〜〜 そういえば いつだったか。。。生で見てるなぁ。。。 今日のメニュー 朝　ピザトースト1枚 昼　牛丼小1杯<昨夜の残り） 　　　スパゲティ少し（明太子ソース） 夜　麻婆豆腐丼1杯 　　　すき焼風煮込み少し 　　　ワンタンスープ1杯 　　　かぼちゃコロッケ１個 　　　鶏唐揚げ小１個 間食　梨1/2個 夕食食べすぎやろ。。。 　 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．４キロ 体脂肪率２８．９％ ゲッ なんじゃこりゃ。。。 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月22日(水) ■

飛び石連休ちう

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今週は火・金だけのお仕事です（笑） 楽ち〜〜〜ん 昨日はさすがにたくさん働いたよぉ〜 お客様も多かったし 〆日でもあったのでフル回転 でも。。。目が回るほどではないのがいいところ（笑） そして今日明日とお休みで 今日は一日中だらだらだらだら ダラダラしすぎました。。。 長女も運動会の代休中で 長女は金曜日のみの登校の今週 ダレダレですが。。。どこかに行きたい様子 ただ、お小遣いもないし 私もあんまりお金ないし 第一面倒くさい（ヲイ） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ちょっと涼しい日もあったけれど 昨日、今日はまたまたすごい暑さで。。。 明日以降少しでも涼しくなるといいなぁ 今日のメニュー 朝　トースト1枚 間食　シーフードヌードル（ヲイ） 昼　ネギトロ丼1杯 　　　きゅうりの酢の物 　　　昆布豆 間食　レモンアイスバー1本 夜　牛丼1杯 　　　鶏肉と玉ねぎとピーマンのオイスターソース炒め 間食　梨1/4個 　 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．３キロ 体脂肪率２６．４％ グヘッ。。。 久しぶりに体脂肪率標準値。。。だけど体重増えてる 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月19日(日) ■

終わった。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 幼稚園・小学校合同の運動会が無事終わり ようやく22年度の大きな行事も完了 はぁ〜〜後は廃品回収くらいだな （冬に2回目があるのだ、 でも自分の管轄じゃないので気が楽） やれやれ。。。 今年もまぁ、ちょっとしたトラブルはあったかもだけど？？ 大きな失敗はなくてよかった まぁねぇ。。。いろいろとねぇ 試行錯誤が必要ってことでしょ？ 後、他部署との連携とかね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ので。。。 段取りの悪さとか もし愚痴られてたとしても し〜〜らない 気にしすぎると生きていけませんから（笑） 終わった終わった〜〜って感じ 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで2.8キロ 体脂肪率27.9％ う〜〜〜ん 運動：腹筋30回 　　　　運動会。。。競技は出てないけど（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月17日(金) ■

とれて当たり前？

みなさま　こんばんは　あいです♪ お仕事は順調 まぁまぁひま。。。Kさんは11時くらい（笑） 今日のバレーの練習は 同じチームの人たちは4人しか来てなくて（私含め） 寂しい練習だったけれど 途中からシニア（40歳以上）のチームに入って 試合形式でさせてもらいました そちらのチームの人がいない場所に入らせてもらって 中衛のレフトに（＾◇＾） ずっとバレーしてる人にとってはとれて当たり前のボールでも 私にとっては、おぉぉ〜私よくとってるじゃん（笑）ってのも 結構あって楽しかったぁ〜〜 まぁ。。。中にダメダメなのもあるんだけど 特に何が苦手ってツーのトス アタッカーのところに上手に上がりませぬ 日々練習だのぉ。。。 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 早く40歳になり〜〜〜と言われとりますが（笑） 私と同じ年のママ友さんで上手い人は他に数名いるので 40歳になったところでお呼びはかからないのでは？？と ま、私は試合自体はあまり出たいと思ってないので それは問題ナッシングです!(^^)! はぁ。。。週末は運動会です 明日は前日準備、頑張らんとね。。。 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　バレー正味1・2時間くらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月16日(木) ■

休み明け

みなさま　こんばんは　あいです♪ 休み明けのお仕事 Kさんは10時20分ごろに 今から行きますメール ヲイヲイ。。。 まぁ。。。いいけど とりあえず今日の仕事も無事に終わったし そういえばこの前 ご近所のママ友さんとのお話で もう子どもたちの手が離れて 誰も相手にしてくれないので寂しいって。。。 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ やりたいこといっぱいあるしねぇ（笑） 子ども以外の生きがいもあるしねぇ（笑） 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月15日(水) ■

そして。。。

５連休は過ぎ去って行きました。。。 みなさま　こんばんは　あいです♪ すだちの収穫は本日も続き とりあえず 私のお手伝いはいったん終了です 明日、キレイな分だけ少し出荷してくるようです 今年は少な目かな？？ 午後はまたしても転寝。。。本気寝？ 布団の上にごろんとなって２時間 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ １０月の始めにある文化祭のお手伝いのお話。。。 また２４日に改めて役員会する予定 なぜなら。。。昨年同様のことが保健所の指導により 出来ないらしくて 違うメニューでのバザーになる予定だから さてどうなるやら？？ とりあえず 高校の役員となると仕切ってくれる人がたくさんいるので ついて行くだけにしときます（笑） 今日のメニュー 省略 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月14日(火) ■

今日も引き続き

今朝は突然涼しくなりました〜〜 みなさま　こんばんは　あいです♪ そして今日も引き続き すだち収穫のお手伝いです ２時間半くらいかな。。。 買い物かご（スーパーで使う）に ２杯分とりました 明日も朝からお手伝いです ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 夜はまた会議だったし。。。 明日も会議だし。。。 今週は役員会ＷＥＥＫなのだ（苦笑） 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　肉じゃが 　　　 昼　ラーメン１杯（インスタント） 　　　ご飯１杯 　　　ごぼうサラダ 　　　ミートボール２個 　　　 夜　ご飯１杯 　　　豚肉と玉ねぎの炒め物（焼き肉のたれで） 　　　きゅうりの酢の物 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　テレビついてます。。。もうすぐお風呂予定

2010年09月13日(月) ■

５連休中

みなさま　こんばんは　あいです♪ ただいま、職場は５連休中です 水曜日までお休みです なぜなら。。。職場のある地域がお祭りだから（笑） 毎年この秋祭りの時はおやすみらしくて 昨年はこのお休みが終わってから初出勤でした そんなわけで私ももうこの職場に（どの？） 勤め始めて１年が経つんだなぁ〜と思った次第です 昨年の９月１５日からでしたね そしてそんな５連休のさなかですが まぁ。。。私以外は普通に仕事＆学校なので お弁当もいつものように。。。 自分の分がいらないだけであまり変わりなく 起床時間も変わらず そして。。。そのあとは 毎年恒例のすだち収穫の季節ってことで 今日の午前中はすだちの収穫をしておりました 祖母がいない分 一日ずっとっていうことはないけれど。。。（笑） それだけ日数もかかるかもしれません が。。。今年はまだ暑いしねぇ 今日は通り雨があったので雨が降り出してくるまでの ２時間余りやってました 明日も明後日もその予定 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ダメじゃん。。。 でも ２ＦのＰＣがある部屋は 子どもたちが常駐する割合が減っただけで かなりいつも片付いてます（笑） どんだけ片付けが出来ない子どもたちなんだ。。。 しかし長女の部屋は 移動したばかりだからというのもあるけど スッキリ片付いてます いつまで続くかは分からんけど 女子だし。。。少しは片付け上手であって欲しい（笑） あ。。。私も女子でした（爆） 今日のメニュー 朝　さつまいもパン１個 昼　親子丼<昨夜の残り） 　 間食　つけ麺（インスタント）何故食べる。。。 　　　　アイスクリーム小１個 　　　 夜　ご飯１杯 　　　肉じゃが 　　　チキンナゲット３個 　　　 　 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし ちょっと早寝しようっと。。。眠い。。。

2010年09月12日(日) ■

動けない。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 本日はお願いされていたバレーの試合に行ってきた。。。 お願いって云っても 私が上手いからじゃなくて 人数が足りないからなんだけど（笑） 先日も書いたように みんな上手な人ばかりで 下手なのが目立ってしまうのが。。。困るわぁ 足手まといになりそうで。。。 とりあえず自分に出来ることはやってきたけれど やっぱり悔しいのもたくさんあって。。。 まぐれで取れたのもあったけど（笑） リーグ戦で１勝１敗だったので 決勝トーナメントには進めませんでした ２試合目の方で負けたので 悔しい思いが残った試合でした。。。 私は何よりも サービスエースをまぐれでとった直後に サーブミス（２本とも）でチャラになってしまったことが 悔やまれます。。。 後。。。ブロックで返ってきたのをカバーできなかったこととか とかとかとか。。。 サーブカットはあまり来なかったわ って云うか 中衛の人がたくさんとってくれた気がする 私の前は末妹ですけどね（笑） よく動くな〜と感心するのに 動けないって云ってる。。。 あれだけ動いといて スパイクカットもいっぱい出来てるのに 少しのミスが許せないようで ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ２試合目も勝てない相手ではなかったと思うし。。。 今日のメニュー 朝　イングリッシュマフィン１個（ベーコンチーズ） 昼　おにぎり２個（コンビニ） 間食　サンドイッチ（コンビニ） 　　　　さつまいものデニッシュパン（帰りに買った） 　　　　カルピスソーダ500ｍｌ 　　　 夜　　親子丼１杯 　　　　鶏肉の照り焼き（茹でキャベツ添え） 　　　　マカロニサラダ 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 尋常ではないほどの汗をかいたけど きっと痩せてないよ。。。 だっていっぱい食べたもん（汗） もう９月も半ばだというのにこの暑さ。。。 ないわぁ。。。 運動：腹筋30回 　　　　バレーボール２試合 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月11日(土) ■

長女の部屋

みなさま　こんばんは　あいです♪ 本日ようやく 長女の部屋が完成しました。。。 移動完了ってことですが まだ全部ではないけれど（衣類がまだ） ベッドと机は移動完了して 今夜から一人で寝る予定です 自分専用のＰＣはまだないので 部屋にいても特にすることないし （テレビはもちろん置いてません） 居間にいる時間の方が長いとは思うけれどね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ それ専用の椅子は買ってなくて キッチン用の椅子なんだけどね（笑） 結局 長男も次男も机を使うことなく 今に至っていまして 部屋を移動したときに 机もいらない状態に。。。（爆） ちっちゃい机でも 買ったらいいかな？って感じ 机って云うかテーブル？？ 脚が折りたたみになってるやつね 私も使ってたわ 学習机も私たち姉妹のはライティングデスクだったので 結構使った方だと思うけど （中、高時代を中心に） まぁ。。。椅子はパイプ椅子だったけど（笑） さて、明日はバレーの試合 早起きしなくちゃなので寝なくちゃ。。。遅くなった 今日のメニュー 朝　イングリッシュマフィン１個（チーズ） 昼　麻婆春雨 　　　 夜　　ご飯1杯 　　　　鶏唐揚げ 　　　　ハッシュドポテト 　　　　マカロニサラダ 　　　　コールスローサラダ 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月10日(金) ■

日曜日は

みなさま　こんばんは　あいです♪ 明後日の日曜日は バレーの試合なんだけど 今日最終練習があって 初めてメンバーがみんな揃ってたんだけど どうも9人ギリギリの様子 人数が10人とかいるんだったら ベンチにいようと思ってたのになぁ しかもかなり場違いなくらい みんな上手な人ばかりで 下手なのが目立ってしまうわぁ。。。 始めた頃よりは格段に上手くなってるとは云っても 始めが始めやからねぇ うぅぅぅ。。。胃が痛い試合になりそう ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 悔しい思いをすることが多いですわ ガンバロ。。。 今日のメニュー 朝　ご飯1杯 　　　鮭塩焼き 　　　きゅうりの酢の物 昼　お弁当 間食　バニラアイス 間食　あられ 夜　　ご飯1杯 　　　　青椒肉絲 　　　　やきとり2本 　　　　鶏肉のみそマヨネーズ焼き 　　　　茹でキャベツ 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで２．１キロ 体脂肪率２８．１％ 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　バレーボール正味１．５時間 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　Ｍステスペシャル録画したやつ見てる

2010年09月09日(木) ■

手が弱ってる？？

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今日は。。。お子様でもそこまでは ということをやらかしてしまいました。。。 夕飯時 持ってたお椀を派手に転がして 膝から床から、ドバ〜〜っと大変！！ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 膝に落ちたのがちと熱かったので そのまま風呂場に直行。。。 床にばらまかれたのは、妹が片付けてくれてた（苦笑） 火傷するほどではなくてよかったよぉ それにしてもどんなシチュエーションで そんなことになったのやら？ 手が弱っとるんかしらん？ 参った参った。。。 今日のメニュー 朝　ハヤシライス1杯 昼　お弁当 間食　ココナツサブレバニラアイス添え（こらっ） 夜　　ふかひれスープご飯。。。こぼしたので1/3位 　　　　きゅうりの酢の物 　　　　回鍋肉 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　中日×阪神戦　ダンナが見てる。。。長い

2010年09月08日(水) ■

出来ました

みなさま　こんばんは　あいです♪ 予定通りママ友さんとのお茶会は出来ましたです よかったよかった 午後１時から５時くらいまで いろんな話をして盛り上がりました ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ まぁ。。。それが無難だよね あんまりたくさんの人と 深いかかわりになるのは疲れるし いい距離感。。。♪ さてさて、明日はお仕事 今週末から５連休 何するかぁ？？ 今日のメニュー 朝　炊き込みご飯１杯 　　　麻婆茄子 昼　炊き込みご飯１杯 　　　麻婆茄子 　　　五目豆 間食　ロールケーキ（チョコ）１切れ 　　　　チーズあられ 夜　　ハヤシライス１杯 　　　　かぼちゃの煮物　 　　　　ボイルウインナー１本 　　　　きゅうりスライス 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月07日(火) ■

台風は

今どのへんでしょうか？ みなさま　こんばんは　あいです 明日のお茶会は大丈夫かなぁ？ ちょっと気になる。。。 来週になってもかまわないと云えばかまわないけど。。。 ま、色々とね 積もる話もあることだし 今週はちょっと順調なＫさん １０時半までには来てます（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 昨日書いた セミナーの問題を午後はずっとやってました（笑） そして何とかかんとか仕上げて投函 お疲れ様〜 Ｋさんはまだ悪戦苦闘中 （講座内容は違いますです。。。はい） 週末土曜日から職場が５連休なので（祭りのため） 木曜日に一旦、〆の作業があります 〆日はボチボチ仕事量が多いので充実してるかと思われます 最近 真面目に（？）毎日更新してるけれど ネタがないわ（爆） 何気なく過ぎていく毎日 それが幸せなんだよ、きっと（笑） はぁ。。。痩せなくちゃ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 今日のメニュー 朝　トースト１枚 　　　カフェオレ１杯 昼　お弁当 夜　炊き込みご飯１杯 　　　チキンナゲット３個 　　　麻婆茄子 　　　きゅうりの酢の物 毎回、我が家の夕飯は組み合わせがおかしいです（笑） 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．３キロ 体脂肪率２７．３％ あら。。。 ダメじゃん。。。 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　ため息のＳｔａｙ　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2010年09月06日(月) ■

何とか今週は

お茶会開けそうな予感です♪ みなさま　こんばんは　あいです 先週、下のお子様が体調不良で お茶会が延期になったママ友さんち その後、上のお子様も。。。ダウン（長女と同級生） そしてご本人もダウンだったようだけれど どうにかこうにか 復活の兆しの様子で 今週水曜日は、大丈夫そうですな 積もる話もあるわけで （自分的に何を話して何を話してないのか？だけど） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 上のお子（長女と同級生）が男子で 下のお子（３年生）が女子なんだけどね いろいろあるみたい もう１人のママ友さんは 私と１対１のお茶会はしたことないなぁ。。。 まぁいいんだけどね（笑） それはさておき 今日のお仕事もボチボチ 職場で受けてみるようにと言われている試験（というかセミナー？） ３回目まであるんだけど １回目の答案がこの前返ってきて １００点満点ゲッチュ（笑） いや。。。テキスト見ながらやったしね（爆） ２回目の答案は提出済み ３回目が今手元（職場）にあって悪戦苦闘中 やっぱり回を追うごとにちょっとずつ難しい。。。 頑張らんとねぇ 締め切りが迫ってるし（汗） 今日のメニュー 朝　トースト１枚 　　　カフェオレ１杯 昼　お弁当 夜　ジャーマンポテト 　　　フライドポテト 　　　エビフライ 　　　ひやむぎ（この前食べたのに。。。） 　　　炒飯 どんなメニュー。。。（笑） 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．４キロ 体脂肪率２６．４％ ゲッ 体脂肪率が久しぶりに標準値圏内に。。。 あ。。。なんか書き忘れてると思った もしかしてご心配してくれてる読者様もいるかもなので 次男。。。順調に学校行ってます<(_ _)> このまま 頑張ってくれるといいなぁ 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　名もなき星　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2010年09月05日(日) ■

動きが

スローリーなあいです みなさま　こんばんは　 予定通り映画見てきましたが 休みの朝はゆっくり起きるのが定番になってると なかなか起きられなくって 頑張って８時に起きましたけど。。。（笑） １０時半からの映画で １０時１０分くらいに着いたんだけれど 結構駐車場がいっぱいになっててびっくりした もっと少ないかなと思ってたので。。。 意外と多かったなぁ ホールが固定席６００人少々入るようなんですが ま。。。半分くらいは埋まってたかな？ 地元舞台の映画でもあるし 近くに映画館がないのもあって こういう上映会は割りと集まるのかもしれないね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 見慣れた景色も結構出てきたよ（笑） 以前に住んでるところで撮影された映画を見たときの ことを思い出したよ （これまた詳細は書けないけどね。。。笑） 終わったらお昼だったので マックでハンバーガー買って帰ったのだった でも家にいたのは次男だけ〜〜♪ 今日のメニュー 朝　焼きビーフン〈昨夜の残り） 昼　焼きビーフン少し 　　　チキンフィレオ１個 　　　ポテト１個 夜　鯖の塩焼き 　　　ちらし寿司（頂き物） 　　　ジャーマンポテト 　　　焼きなすび 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし きっと増えてるに違いない。。。 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　寝る寸前のためなし

2010年09月04日(土) ■

しかし実際は。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 現実問題として 誰かが痩せて やる気になってもその時だけです（ヲイ） やっぱりダイエットは自分との戦いなわけです 自分の欲望との戦い 　 頑張らねば。。。 本日は予定通り職場の周りのお掃除に行ってきました 朝っぱらから暑いですな ちょっと動いただけで汗だくです しかし ちょっと前に男性陣が作業してくれてたので 今日の女性陣の作業は短時間で済みまして 楽チンでした（１時間弱） あ、Ｋさんも無事出勤。。。５分遅れで（笑） 帰ってからは 家庭ごみの分別作業 祖母が亡くなってから、家の周りの掃除もいろいろと やってると訳の分からんゴミがいっぱいでねぇ というか。。。中身の入った化粧品類とか スプレーの類とか 地球環境に悪い作業でした。。。（苦笑） あ。。。流してはないよ 埋めた感じ？ でもスプレーは放出。。。 午後はダラダラ過ごすの巻 お疲れモードやわ ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ とりあえず第１回目の上映に合わせて（10：30〜） 頑張って行ってきます 長男はバスケの試合 次男は多分ゲーム三昧 長女は長男を送ってくれるダンナについて行って 中妹の家で多分待機すると思う お休みの日といえども家族そろって行動することは 段々と少なくなっていくね 気楽でいいや（笑） 私は子どもたちのことは大好きだし 一緒にいる時間も大事だけれど 夫婦だけの時間や 一人の時間も大事にしたいので こういう状態の今は結構充実してます あんまり寂しさとか感じないかな 家を出ていくとかになってくると （進学、就職、はたまた結婚） 多少は感じると思うけれどね 今日のメニュー 朝　棒々鶏〈昨夜の残り） 昼　インスタントラーメン１杯 　　　棒々鶏（朝に同じ、少しだけ） 間食　アイスクリーム小１個 夜　焼きビーフン 　　　鶏のから揚げ２個 　　　エビチリ 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで３．１キロ 体脂肪率２７.１％ グハッ これが現実なんですわ。。。 朝と夜で１キロは違うね。。。 一日中食べるなってことかい？（違） 運動：腹筋30回 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　ノースリーブのクリスマス　ｓｏｎｇ　ｂｙ徳永英明

2010年09月03日(金) ■

痩せてる。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ お仕事はボチボチ Ｋさんは体調不良でお休み （そういうのも結構多いので。。。慣れた・笑） 明日は週末だけれど お仕事です というか、職場の外のお掃除です。。。 お祭りが近いので。。。という理由 多分２時間くらいで終わると思うけれど １日出勤扱いにしてくれるらしい（ラッキー） しかしＫさんが来るかどうかは不明 一応、今日の電話では行くと云ってたけれど それはさておき 本日は小学校の本部役員会の後 バレーの練習 いつもよりも１時間遅れての練習で あんまり汗もかけないかもと思ったけれど 試合形式でやって １２日に試合があるので（頭数に入ってる私） 中衛レフトに入って 結構ボールも飛んできたりして 汗だくになったのだった 帰り際になって気付いたのが。。。 久しぶりに練習に出て来てた同級生のママ友さん （地元の幼少時代から知ってる友達） いつの間にやら痩せてるんですけど。。。 私はあんまり変化に気づけないタイプなんだけれど みんなが云ってるのを聞いて。。。よくよく見たら 確かに。。。後ろから見た感じがすごくスッキリしてる 体重的にどのくらいになってるのかは聞いてないけれど 痩せてるなぁ〜〜〜確実に私よりも（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 頑張らんとね。。。 そのママ友さん 夜に一人で結構歩いてるらしい ま、食事制限も多少 （体調崩してからというのも大きいらしいけど） リバウンドせずに維持しているんだって そんでもって帰ってきたら ＤＨＣのＣＭに抜擢された 中澤裕子さんが６．８キロ痩せたってニュースが飛び込んできた 痩せて４３キロちょっとになってるって 身長調べてみたら１５８センチ はぁ。。。芸能人ってすごい（笑） 目指すところが違うわな つまり痩せる前から５０キロそこそこなんでしょ まず私はそこへ行かなくては。。。(^_^;) そこへさえなかなか行けないのに。。。撃沈 今日のメニュー 朝　親子丼〈昨夜の残り） 昼　お弁当 間食　爽（アイスクリーム）チョコ味 夜　ひやむぎ 　　　棒々鶏（茹でキャベツ・もやし） 　　　 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで２．１キロ 体脂肪率２７％ 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　バレーボール正味50分くらい？ 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　寝る寸前のためなし

2010年09月02日(木) ■

相変わらず

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今日も暑い一日でございました 月末締めの作業があったので 仕事した〜って感じの一日 ちょびっとだけ（30分）残業でした そんでもって夜は長女のテニス当番だったので お疲れモード 久しぶりに打ち出し をしたので疲れたよ。。。ボール拾いの方が楽（気が・笑） 人数が結構多いので コーチが指導してくれている間 残りの子たちへの打ち出しを保護者がやってるのだった。。。 それはさておき 仕事から帰ってきたときには 次男と次男の友達と長女が 何やら仲良くテレビ鑑賞してたのに しばらくしたら 長女がブスッとしてやってきて。。。 理由は云わないけれどふてくれされて よくよく見てみると引っかき傷が どうやら次男にやられた様子 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 見てないから どのくらいの感じでキレたのか定かではないけど。。。 長女も次男が怒りそうなことは分かってると思うけれど う〜〜ん 思春期で難しい上に 長女も段々と難しいお年頃になるし 困ったチャンやな 次男は夕飯も食べずに寝てるんだけど それがふて寝なのかマジ寝なのか 区別がつかないのだ。。。 もうこの年になって親が干渉しすぎるのもよくないしねぇ ただ。。。やっぱり 次男に関しては心配は尽きないので 明日学校行くかなぁ？？なんて方に考えがよぎるのであった 次男のからかいの元は 次男の友達と長女が何となく仲良くしてた（らしい）ので ヒューヒューってやつです（爆） それに長女が反抗して次男を叩いたらしく。。。 う〜〜〜ん。。。どっちもどっちや ただ、全然関係ないことだけれど ふと、自分の友達と兄弟姉妹が付き合うってことは ないこともない現実なんだよな、と思ってしまった（笑） 高1と小5だったらまだ早いかも知れないけど 25歳と20歳だったら普通やしなぁ。。。（笑） 実際、同級生の妹と結婚した子とか 妹の同級生と結婚した子とか 世間一般的に割りといると思うしねぇ といっぱい飛躍して想像してしまったおバカな私でした(^_^メ) 今日のメニュー 朝　ピザトースト1枚 　　　カフェオレ1杯 昼　お弁当 夜　親子丼 　　　 本日の体重・体脂肪率↓ 松井くんまで２．３キロ 体脂肪率２７％ 運動：腹筋30回 　　　　骨盤ねじ締め運動 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　長男がゲームしてる。。。はよ寝ろ

2010年09月01日(水) ■

9月だけど

みなさま　こんばんは　あいです♪ まだまだ暑いねぇ。。。 今日はママ友さんとお喋り会の予定だったけれど 一人のママさんのお子様が具合が悪くて 延期になりました。。。残念 でも、次男が2時間で終わって帰ってきて 友達も遊びに来たのでよかったかも（笑） 部屋でごろんと録画したドラマ見てたら 友達がやってきてびっくりしたよ(^_^;) 次男の部屋に自分のPCはあるけれど 前と同じ所にテレビとゲーム機があるのでねぇ ちょっと友達が遊びに来た時には不便かもしれない ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ まだ半分くらいしか出来てないけど あまりの暑さにギブアップだわ やっぱり祖母はすごいなぁ 今日のメニュー 朝　ピザトースト1枚 　　　カフェオレ1杯 昼　カップラーメン 間食　バニラアイス 夜　カレー1杯 　　　キャベツとスイートコーンのサラダ 　　　ジャーマンポテト 本日の体重・体脂肪率↓ 測定なし 運動：腹筋30回 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　THE　RED　THEATER　見てます