2008年12月30日(火) ■

今年は

みなさま　こんにちは　あいです♪ 今年は大反省の一年ですな。。。 完全に逆ダイエットの道を進んでしまいました 何と言っても松井クン越えをしたらヤバいよ〜 っていっつも思ってた私が プラス３キロとかなってるってどういうことよ？？ みたいな。。。 もう年齢的にも無理なのかな〜なんて 諦めモードになったり でもダイエット本で自分よりも年上の方が スッキリしているのを見て 諦めちゃダメだ 諦めたらそこで終わりだと思ったり。。。 気を抜いたら絶対に、そこで終わりなんだよね 女性って大変（笑） まぁ〜どこまで自分で許せるかってところが正直なところ さすがに６０キロはないです（自分的に） なので 来年は気合い入れます（何年も言ってる気がしますが） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ そこからの出発ってことで（笑） とりあえず目指すは夏です！！ 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　コーンスープ１杯 　　　シュウマイ２個 昼・夜はこれから。。。 本日の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動（予定）：ストレッチ 　　　　　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　テレビつけてます。。。そろそろお掃除再開します

2008年12月26日(金) ■

年末カウントダウン

みなさま　こんにちは　あいです♪ 逆ダイエットをしたまま今年が終わりそうですね（汗） 年賀状は無事に書き上がりましたが（ほぼ印刷ですが） 昨日投函しようと思って忘れてました（ダメじゃん） １日に届くかどうか分かりませんが。。。 今日出しに行ってきます 年末の大掃除は全くできてません 最近またかなり怠けモードです 仕事が終わって 求職活動もしなくてはならないんだけれど どうしてもこの年末年始は。。。バタバタするし こんな時期に新しい仕事といってもね。。。って感じで それと近くの工場の就職試験があるかもしれない？？ ってことでその詳細待ちな部分もあります ってか就職試験が普通に 学力試験だったら確実に落ちると思うけれど ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 一般常識とかはどうだろうね？ 時事問題とか。。。まぁ あれこれ考えても仕方ないんだけどね ちょっとローテンションですよね 気持ちの持ちようなんだけど 本屋に行くとねやっぱりダイエット本を見ちゃって 続かないと分かってるのに買ったりする ＤＶＤ付きの本とかね。。。 読んだときだけは 頑張ってみようって思うんだけど やっぱり自分に甘いんだろうね でもここで報告できるくらい スッキリとした体形になれたら もっと自分を好きになれるかも知れない （大概好きだけど・笑） 今日のメニュー 朝　ご飯１杯 　　　ポテトサラダ少し 　　　ウインナー１本 昼・夜はこれから。。。 本日の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　テレビつけてます。。。ＤＶＤ見て頑張らんと

2008年12月23日(火) ■

年賀状が。。。

みなさま　こんばんは　あいです♪ 今日仕上げようと思ったのに。。。 フォト用のインクが切れてました（ガビ〜〜ン） 今日は出掛けられないようがあったので 明日買いに行ってきます そして長女と共にプリクラも撮ってこようっと（笑） ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 長男風邪っぴきモード 長女も一時よくなってた咳がまた出てる。。。 う〜〜〜ん 今日から冬休み、ひどくならなければいいけれど ダイエットの方は。。。相変わらずお休み状態 今日のメニュー 省略 本日の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　長女がまだテレビ見てる。。。

2008年12月20日(土) ■

どこへ行きたいの？？

みなさま　こんばんは　あいです♪ 私がやりたいことって何だろう？ 自分を好きになるってどういうことだろう？ 私は基本的に自分大好き人間だけれど ダイエットに関してはその甘さが災いして（笑） 全くもって実践できない 最近は特に 色んなストレスに便乗して急増中だし 次の大台が見えてきてて怖いわ。。。 仕事に関しては 先日ちょっとだけ10分くらい また事務所に出向いたり 12月に働いた分は。。。もらえるんだろうなぁ？ ってかもらいに行くぞくらいの気持ちだけれど（笑） 社長の事後対応には色々と考えさせられるわ 器の小ささを感じる（ヲイ） 唯一の若い大工さんは何とか自力でお仕事を見つけて 先日から新しい職場で働いているようです よかったよかった 気にかけていた父もホッと一安心だけれど 自分の方の仕事がね。。。 何やらちょっと年金をもらえる年数に足りないらしくて 大変そうよ。。。 ちゅーか、自分も考えんといかんのだけどさ 年末年始はどうもそんな気分になれそうにない しかし５〜７万の給料分が無くなるのは厳しいです それはさておき 次男の件（さんぶんに書いたんだけれど） まだ続いてる。。。相変わらず 昨日は流し切れずに自転車置き去りにして帰って来たり（汗） （学年主任の）先生が届けてくれた始末。。。（滝汗） いろいろ理由聞かれたけれど まぁ〜何となく分かるけれど 相手側の子どもたちのお子ちゃまぶりに唖然 でもそれを流し切れない次男 結構今の状況はキツイと思うけれど ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 今が永遠に続くわけではない 友達関係もこの先いろいろ変わっていく そして。。。過去と他人は変えられない 自分が変わるしかない 強くなる。。。ただそれだけ 難しいけれど ちょっとずつ強くなってるよ 頑張ってること知ってるから だからいつでも帰って来られる場所はここだって 覚えていてね！！ さて、私もそろそろ寝るか 今日のメニュー 省略 本日の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　寝る寸前のためなし

2008年12月15日(月) ■

終わった〜〜

みなさま　こんばんは　あいです♪ とりあえず本日をもちましてお仕事終了です でも。。。また呼び出しもあるかも？？ 年末年始はちょっとゆっくりして それから職探しから始めないとね とは言え、このご時世 新卒大学生でさえも内定取り消しとか続々出てくる時代 手に職もない一主婦の働き口がそんな簡単に見つかるわけないわな ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 貯金があるのかって話も。。。（爆） 長男の受験があるし（いや、受験料とかはないとはいえ） 高校合格したら。。。色々準備物がね まだまだこれからお金のかかる年頃ですから 頑張らないとね。。。 今日のメニュー 朝　ご飯1杯 　　　野菜炒め 昼　インスタントラーメン 夜　ご飯１杯 　　　けんちゃん（久しぶりの単語…笑） 　　　大根とにんじんの酢の物 間食　みかん 本日の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　寝る寸前のためなし

2008年12月14日(日) ■

首が凝ってるな

みなさま　こんばんは　あいです♪ 肩だけじゃなくて首が凝ってますな。。。 ｶﾞﾁｶﾞﾁです 先日のたけしの本当は怖い家庭の医学で 肩凝りとかのことやってたけれど 全編しっかり見てないので よく分からん 首をコキコキ鳴らすのはよくないらしいけれど 癖になってる ＰＣにしすぎで右の肩から腕にかけて常にだるいし（休め） お仕事でずっとＰＣに向かっている人とかは もっと大変なんだろうなって思うけれど 眼精疲労も結構ひどいんじゃないかなぁ。。。 視力は落ちてないようだけれど ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 本日は次男の剣道の試合があったので 送りはダンナが行ってくれたけれど 別の用事があって 迎えは行ってきたのだった。。。 他の保護者の方とお話するのがちょっと嫌だったけれど 避けて通れないので。。。まぁ。。。子ども同士のこと 後は任せるしかないけどね 今日のメニュー 朝　なし 昼　うどんすき（昨夜の牛丼の中にうどん入れて。。。） 間食　アイスクリーム小1個 夜　ご飯１杯 　　　ハンバーグ小1個 　　　野菜炒め 間食　みかん 朝の体重体脂肪率↓ 松井君まで１．７キロ 体脂肪率：３０．７％ ギョッ！ 体重はこれでも減っている方 夜はもっと増えているはず 朝の体脂肪率はやっぱり高い。。。 それにしても３０％越えはヤバいね。。。 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　「君のいる場所に僕は生きてゆく」ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明

2008年12月13日(土) ■

肩こり

みなさま　こんばんは　あいです♪ ＰＣのしすぎで肩こりです（笑） それなのにやめない私 懲りない私 ダイエットは全くさっぱりです。。。 相変わらずの過食気味 まだ夜食に走らないだけましかも知れないけれど 夕飯は普通に食べてますからね 週末はちょっと夜更かしになってしまうのが要注意だわね ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ダンナは散髪に行ってたし 子どもたちは友達きてたし ＰＣは触れないので 居間でＤＶＤ見てました お天気悪かったりしたら 祖母がスカパーの時代劇チャンネル独占してるけれど（笑） 今日は畑仕事をしていたので（手伝えよ） ちょっとは元気になったかな？（あっ心の話ね・笑） 今日のメニュー 朝　なし 昼　醤油ラーメン（インスタント）もやし入り 　　　にぎり寿司3個くらい 夜　ご飯１杯 　　　牛丼。。。ちょっと 　　　刺身 間食　明太子パン あ。。。みかんも数個食べてますな。。。 　　　 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　「Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ」ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明 　　　　　　ライブＤＶＤ

2008年12月12日(金) ■

来週の予定

みなさま　こんばんは　あいです♪ お仕事。。。まだ終わってません 大体は終わりました。。。でも最終がまだです 今日終わりたかったんだけどね 月曜日に終われますように 来週はとっても忙しくなりそうです（仕事以外ね） 月曜日はいつものＣＯＯＰ 火曜日は大阪フェスティバルホールへ 水曜日は中学生二人の三者面談 木曜日はママ友さんとティータイム（＆ジャズダンス） 金曜日は学生時代の友人宅訪問（＆バレー） びっしりのスケジュールです ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 予定があるから頑張れる そうじゃないとダラダラ過ごしちゃうので むりやり予定を入れた方がいいんだろうね 私の場合。。。 今日のメニュー 省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　バレーボール正味1.5時間（結構動けた） 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　「壊れかけのＲａｄｉｏ」ｓｏｎｇ　ｂｙ　徳永英明 　　　　　　ライブＤＶＤ見てます。。。熱い頃の徳ちゃん（笑）

2008年12月10日(水) ■

お疲れモード

みなさま　こんにちは　あいです♪ 久しぶりの更新となってしまいましたが 相変わらず逆ダイエット中です（爆） ストレスたまると食に走ってしまいます 制限なく食べたいだけ食べるので増えて当たり前 運動も軽くしかしてないし さて、そんな私の最近は 先週1週間お仕事は自宅待機状態で ダラダラと過ごしていたけれど 徳永英明さんのコンサートに行ったり 充実していた時間もあるけれど 次男の友達関係で色々あったり （ネットも関係してる。。。また散文に書こうっと） それからそのバタバタしているときに ようやく会社の解散の登記が終わったということで 今週は月曜日からお仕事。。。 明日くらいには全部片付きそうかなぁ？？ 健康保険と厚生年金の解約の手続きも終わったし 後は税金関係で決算処理をすればいいのか。。。 11月30日付で解散で。。。社長は自分の役員報酬は出すのに 常務である父は10月で終わり 納得がいかんけど。。。 身内会社ってこれだからなぁ。。。 ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 従業員だった大工さんのことも 社長は全く考えてないし うん、社長向きじゃないね（笑） ってなわけで何とな〜〜くまだ落ち着かないのさ 明日決算処理終わったら後は任せてもいいんだけど 絶対にまた税理士さんと話するのも 自分でしないんだろうな。。。 ユウウツ。。。 今日のメニュー 省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動（予定）：ストレッチ 　　　　　　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　昼ドラマ見てます

2008年12月01日(月) ■

咳続き

みなさま　こんばんは　あいです♪ 若干、全体的に咳が続いているけれど とりあえず熱は出ることなく頑張っています 咳が出ているものだから インフルエンザの予防接種のタイミングを逃してしまいました 長男が受験生だからみんな受けておこうと思ってるのに 気付いたら流行しているかも知れません。。。 さてどうする？？ それはさておき 本日から早くも１２月に突入ということで ついにお仕事も終わりです ってか社長からは特に連絡もないから 自分から連絡しました。。。やれやれ 今日はお仕事休みました まだ会社の解散の登記が出来てないので 提出する書類が提出出来ません ってことで仕事がありませんので ダラダラ行っても仕方がないのだ 登記が出来たら連絡してくれる予定ですが 本当にこの順序でいいのか実は自分なりにはまだ悩んでます ↑エンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ こちらはこちらで大変よ。。。 自分のこともそうだけれど 父のこともあるし 従業員だった大工さんのこともね 今日のメニュー 省略 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 測定なし 運動：ストレッチ 　　　腹筋３０回 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 私の部屋の現在のＢＧＭ　 　　　　テレビついてます。。。