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痩せない日常日記
あい
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2005年11月29日(火)
万年ダイエッターなわけ…


皆様 こんばんは あいです

今日の日記書き始め時点に置いて…
昨夜UPした分がダイエットジャンル新着3位って…

ダイエットジャンルで日記をつけている人たちが
万年ダイエッターなわけがちょっと分かった気がする(ヲイ)

何をやっても続かない?

じゃないですか?(誰に問う…)


えぇ…私もそうですが…何か?(誰にケンカ売る…)

皆さん…頑張りましょね




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ジーンズのウエストサイズは61

これも…メーカーによって違うんだろうな?

ちなみに私が穿いているジーンズは…
○ッセンの通販です(笑)


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   クリームシチュー

昼 クリームシチュー
   ベーコンマスタードパン

間食 みかん

夜 水炊き(糸こん・白菜・鶏肉・豆腐)

間食 みかん


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
  
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「ダンスはうまく踊れない」
 byカバーアルバム「VOCALIST」 徳永英明




                     



2005年11月28日(月)
昨日の日記…


昨日日記書いたのに登録ボタンを押したら
PCがバグって…やる気をなくしたあいです

皆様 こんばんは

昨日の試合は散々でした
またお気楽日記にでもUPします…

今日は久しぶりの仕事…
やっぱり眠い

ついに社長が辞任して専務が社長職に就くことに

色々と手続きがあって面倒なのさ




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専務は従兄弟ですが…
ちょっと偉そうで苦手なのです

私に対してはそうでもないけれど
公私混同も多いしね…(自家用車が会社名義とか色々とね)

やっぱり身内って色々と面倒なものよ…

それはさておき
今日も食べすぎ…ダメだなぁ〜


今日のメニュー

あんまり食べたもの覚えてないのもヤバイ…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
  
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「LOVE IS ALL」
 by昔のテレビ出演ビデオ「Mステ」 徳永英明




                     



2005年11月26日(土)
早寝しよう…


レミオロメンのバンド名がどうしても
覚えられなくて
ロミオレメンになってしまう あいです(笑)

皆様 こんばんは 

今日は妙にいい天気でぽかぽかでした

寒いかなぁ〜って(グランドが)
腹巻もして
ババシャツも来て
バッチまで穿いたのに…(笑)
↑どなに寒がりやねんっ

お腹周りがもこもこしていましたとさ

同じ格好でウエスト61のジーンズは入らないよね?




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それでもジッパーがいっぱいいっぱいでした(汗)

明日は年内の公式戦の最終試合です

また1回戦敗退かな?

とにかくちょっとでも頑張れよっ

早く帰れるといいなぁ〜って思いはあるけれどね(苦笑)

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆
   チキンカツ

昼 たこ焼き
   野菜ジュース
   チキンカツ

間食 のど飴
    しょうが湯

夜 麻婆豆腐
   巻寿司2つ



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
  
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「シルエットロマンス」
 byアルバム「VOCALSIT」徳永英明

ちなみに明日は6:50出発ですので…
そろそろおやすみなさいです(只今10時20分頃)



                     



2005年11月25日(金)
気持ちワリィ…


皆様 こんばんは あいです

イカン…
夕飯に揚げ物食べ過ぎて胃が重い

気持ち悪い…

何をどうすればスッキリするのか?

胃薬って飲んだことない(笑)




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そろそろ寝るとするか?


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


恐ろしいことになっているような予感…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
  
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「壊れかけのRadio」
 by徳永英明(昔のビデオ)




                     



2005年11月24日(木)
ひゃぁ〜1週間ぶり


皆様 こんばんは あいです

この日記をつけ始めて
こんなに間をあけたのは初めてかもしれません…

ご無沙汰しておりました

元気でやっております

ちょっとスケジュール的にはハードですが
自分の時間がないわけではなく
単に使い方がヘタなだけです…

先週金曜日は町内の職場対抗バレーボール大会
7チーム出てて
準優勝してきました〜楽しかった!!

土曜日は野球の試合&負けて帰ってきたチーム同士での
練習試合で一日中外

日曜日は長女と市の幼P連主催の催しに参加後
午後はJA祭に行って来てこれまた一日外出

月・火普通に仕事をこなし

昨日は午前中野球の練習
その間に丁度町内で行われていた市主催の
オリエンテーリングに
野球部の子達が参加することになり
(参加者が少なかったため声を掛けられた)

次男を含む3名のチームに私は同行
他の保護者もそれぞれ別れて同行

町内にあるポイントを地図を頼りに探しだし
色を塗っていくオリエンテーリング

これがまたちょっと面白くて
童心に返った私(笑)

結構歩いて疲れたけれど楽しかった

そして午後は長男が弁天さんのお祭りのお神輿を担ぐために
送っていって、見守って(笑)
その後お餅拾いに参加

毎年すごい人数なのであまり数は拾えないけれど
まぁ〜楽しく過ごせた

けど…休みなのにやっぱり一日中外…


そんなこんなであっという間に1週間経過

今日はジャズダンス
ついていきかねている(笑)




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ダメダメだね…


今日のメニュー

う〜〜〜ん
間食も結構しちゃったよな

夜もうどん食べ過ぎだし…

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


そろそろファンヒーター入れて
ちゃんと体重計に乗らなくては…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス1時間
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「時代」
 byアルバム「VOCALIST」徳永英明




                     



2005年11月17日(木)
大丈夫♪


皆様 こんばんは あいです

朝起きた時は、ちとのど痛かったけど
市販薬飲んで過ごしたら大文楽になって

何とか持ちこたえておりますです

子どもたちも何気に咳減ってきてるみたい
よかった〜

でも油断は禁物だけどね

風呂上りとかもっと暖かい格好していて欲しいわ…




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寒がりな私は
風呂上りにはパジャマの上にジャンパー着るし
靴下も履いたりする…

寝る時も完全防備

今でこんなでこの冬どうやって過ごそうか?って
毎年思う(笑)

今日のメニュー

今日も結構食べました

ダイエットはどこへやら?
冬のために贅肉ためるんですか?…(滝汗)


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


気力が続かん…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス40分くらい(ちょっと雑談ありで…)
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「リアリストとロマンチスト」
 byアルバム「Girl」徳永英明




                     



2005年11月16日(水)
え〜〜〜ん(泣)


皆様 こんばんは あいです

喉イタ〜〜イ!!
風邪の初期症状やん

鼻水も出る〜
ヤバ〜〜〜イ!

だってこんな寒い日にまたナイターだもの…

ブルブルブルブル…
しかも雨降ってくるし

寒いっちゅーねんっ

試合前に風邪引いたらどないするねんっ


ちゅ〜か
我が家の子どもたちは数日前から咳コンコンです…

市販薬で何とか持ちこたえておりますが…




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ひどくなる前に病院に行ければいいんだけど

病院も風邪菌いっぱいかな〜と思うと
ちょっと我慢?

今のところ
一番ひどいのは次男かしら?

日中は大丈夫なんだけど
朝夕がひどくなるみたい

ナイター練習は普通にこなしてきたけれど
大丈夫かな?

まぁ〜ジッとしてた保護者の方が数倍寒かったと思われ…

今日のメニュー

朝 お茶漬け
   たくあん
   ほうれん草のおひたし

昼 カップヌードル
   ほうれん草のおひたし

間食 スナック菓子ちょっと

夜 けんちゃん(このメニューが来ると冬到来?笑)
   
間食 野菜ジュース1本


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


多分また増えてる…体が何気に重いもの


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「涙そうそう」
 byアルバム「VOCALIST」徳永英明




                     



2005年11月14日(月)
忘れないけど前進♪


皆様 こんばんは あいです

ずっとずっと落ち込んでいるわけではなく
フツ〜〜に日常生活送ってます〜

テレビで徳ちゃんも見えたし〜(徳永な毎日♪参照)

元気だよん♪

でね〜ダイエットはと言うと…

今日もしっかり食べすぎだ
しかも寒いので体重測定の気力がない




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想像しても…いいものではないですよ?(笑)

たま〜に上の子どもに見つかるのが最近ちょっと恥ずかしい(プッ)


今日のメニュー

朝と昼はお寿司食べました(昨日の残りです)

夜は寄せ鍋&お茶漬け(笑)


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


減ってないと思います…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「リアリストとロマンチスト」
 byアルバム「Girl」徳永英明




                     



2005年11月13日(日)
明日からまた笑顔で


皆様 こんばんは あいです

通夜、告別式とも無事終わりました
(10日の日記を読んでね)

やっぱ辛いね
昔は寿命ももっと短くて
この年(77歳)なら往生って感じだけど
今は皆元気だもんね…

まだまだ元気でいられるはずだったのに




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でも、母が言うんだもの…(おばあちゃんが実母です)

だから余計に想像してしまって(コラ…)

まだまだ元気でいて欲しいです

中妹からくさか里樹さんの漫画「ヘルプマン」を3巻まで借りて
今日、読んだ…

なんだかすごく胸が痛くなるけれど、これが本当に現実に
起こる社会になっているんだと感じました

ちなみに内容は老人介護の話です

人はいつかは老いる…
その時、自分はどう生きるのか?
祖母のこと、両親のこと、そして自分自身の事

深く考えさせられる漫画
お勧めです

ってダイエット話になってない(笑)

今日はとにかく…夕食腹いっぱい食べました
何もする気力がなくて外食にしたので…
食欲はあるんですよね〜人間ってそんなものなのかもね…


今日のメニュー

書ききれない(ええ?)

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
おやすみ


きっと増えてる…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「奇跡のような巡りあい」
 byアルバム「Girl」徳永英明

明日からまた笑顔で過ごせますように♪

いいともテレフォンショッキング、徳ちゃんですよ!!(笑)



                     



2005年11月10日(木)
悲しいこと


皆様 こんばんは あいです

最近訃報続きです

今日は祖母の弟が亡くなりました
祖父のいない私たち姉妹には、
おじいちゃんのような存在だったかな?

日曜日に脳梗塞で倒れて、意識が戻らないまま
あっけなく逝ってしまいまして…
やっぱりショックですね

祖母や母の方がショック受けているとは思うけど…

会うたびにいつも
『ばあちゃん大事にしてやってよ』という
姉思いのおっちゃんでした

つい先日
近くに来たからと私が勤める会社に顔を出して
また上の言葉を残して帰ったりしてて
何だか不思議な感じです

めっちゃ元気でカブに乗って走ってたので
本当に…何かすごく残念です

祖母曰く…
あまりいいことのない人生だったな〜と…

つい最近
家を改築(増築だっけ?)
して、これから夫婦ふたりでのんびりと余生を過ごすつもり
だったんだろうけど…
これから穏やかな老後って感じだったのにね…




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↑まぁ〜人には言えませんけどね
そんなことは…

我が家も亡くなったおっちゃんには色々お世話になってるし
家に来るたびに子どもたちにお菓子やアイスを買ってきてくれたり
すごくよくしてもらってました

でも兄であるおっちゃんは…まったく何にも(笑)

我が家の子どもたちも
おばあちゃんの弟って言ってもピンときてなかったけど
「いつもカブで来て、お菓子やアイスくれるおっちゃんよ〜」
と言うと、ビックリしてちょっと絶句…

今日の午後だったために
明日の葬式は無理で
土曜日が友引のため
土曜日にお通夜
日曜日が告別式となるようです

どちらも行く予定

心よりご冥福をお祈りいたします…

今日のメニュー

朝 ご飯1杯(鰹節)
   さつまいもの天ぷら

昼 カップヌードル
   さつまいもの天ぷら

間食 スイートポテト(幼稚園にて)

夜 秋刀魚一尾
   ほうれん草のおひたし

間食 グレープフルーツ

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで6.0キロ
年内目標体重まで3.0キロ
今月目標体重…52キロ台前半をキープできるように
体脂肪率:26.3%


ムムッ


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス1時間
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「最後の学園祭」
 byアルバム「Girl」徳永英明



                     



2005年11月09日(水)
寒かったぁ〜


皆様 こんばんは あいです

今日はナイターでした…(少年野球です)

町内にもう1こあるチームの監督が
ノリノリでやりたいというのに付き合わされた感じ

我がチームの保護者は…
寒いのにそんなナイターを使ってまで練習しなくても…みたいな(笑)

しょうがないので今日と来週の水曜日の2回
お付き合いです…

いやぁ〜〜本当に寒かったですわ

昨日まで日中はちょっとぽかぽかもしてたのに
今日はめっちゃ曇ってて寒かったんよね
そんで夜でしょ…辛かったわ…

でもキャッチャーをした次男は汗だく(笑)
冷えて風邪ひかないようにね




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午後6時から8時まで練習

寒かったぁ〜

明日の練習は休みとなりました
監督のお爺様が亡くなられたとのこと

ご冥福をお祈りいたします

最近ちょっと不幸続きで辛いわ…

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   カツオの甘辛煮

昼 あんかけ野菜ラーメン(COOP冷食)
   ご飯1/3杯
   白身魚のフライ1/2

間食 スナック菓子小1袋

間食 ミルクティー1杯

夜 さつま芋の天ぷら
   ちくわの磯辺揚げ
   酢の物

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.9キロ
年内目標体重まで2.9キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:25.7%




がんばるぞっと

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「夏のプリズム」
 byアルバム「Girl」徳永英明



                     



2005年11月08日(火)
ストレスはダイエットの敵


皆様 こんばんは あいです

ストレス貯めて
痩せる人と太る人
どっちの割合が多いでしょうか?

私は後者です…
完全にアウト…
今回の件で(ってどんな件?)
昨日より1キロ増ってなんなんですか??

みたいな…


でも復活ですよ〜(早ッ)




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友達にも感謝です♪

妹と話してて
面白かったのが

私らが「あの人変わってる〜」ってのは
自分たちの基準だから他の人から見たら
私らが変わってるかもよ


ププッ…確かに

私も相当変わり者だと思われ…

一見、ドライですが
実はめっちゃ根に持ちますし

一見、明るいですが
相当暗いですし(笑)

一見、おしゃべりですが
本当は無口なんです(ん?)

まぁ〜そんな感じ?(どんな感じ?)

私も人間ってことですよ(笑)

裏表アリアリです


でも人間関係ってそういうもんでしょ?

ママ友の間でも
陰で悪口言ってる人よく見るよ
自分は言わないようにと思っててもつい本音出ちゃう時もあるし
(あぁ〜それがダメなのね…)

でもこの人は大事だと思える人は裏切りませんよ
情には厚いです…

ダイエット話と離れてるやん

そんなこんなで今日はストレスから過食に走りました

そして残るは後悔の文字

明日は頑張るぞ!!(口ばっかり)

今日のメニュー

忘れた…とにかくたくさん食べた

間食もしたし

夕食も食べ過ぎた

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで6.6キロ
年内目標体重まで3.6キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:26.7%


グハッ…

ガンバレよ〜!!

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「リアリストとロマンチスト」
 byアルバム「Girl」徳永英明



                     



2005年11月07日(月)
疲れた…


皆様 こんばんは あいです

精神的に病んでいます…(苦笑)
特に何があったというわけではないんだけど

ちょっと疲れモード




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排除する気はないけれど
関わりたくないとは思う…

争いは嫌いです…(何のことやら?)


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   チキン南蛮
   たくあん

昼 伯方の塩ラーメン
   コロッケ1個

間食 野菜ジュース1本

夜 煮込みうどん


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.6キロ
年内目標体重まで2.6キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:25.7%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「また明日は来る」
 byアルバム「Nostalgia」徳永英明



                     



2005年11月06日(日)
雨だけど


皆様 こんばんは あいです

朝から雨です

雨の音を聞いて、安心して眠りこけてたのですが…

野球体育館でするってさ〜ってダンナの声で起こされました
マジっすか?
休みじゃないのね…もうちょっと寝ていたかったよ

最近週末8時半からになってたけど
とりあえず今日は9時からということで
連絡網回ってきたみたい

次に回さなくちゃいけないと思って電話に出た母に
聞いてみると…回してくれてたらしい…(母がじゃなく前の人が)

ダンナと次男だけ先に行って
私は10時過ぎに行った(長女もついてきた)

皆さん…偉いねちゃんと出て来て…




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野球から帰ると中妹が遊びにきてて
マックのバーガー買ってきてくれてました(母が頼んだらしい)

昼食の手間が省けてバンザイです!!(ヲイ)
ズボラな家庭です

まぁ〜普段からズボラなので
休日の昼食なんかは散々なんですけどね(毎回)

今日のメニュー

朝 明太子パン1本
   コーヒー(ブラック)

昼 マックのハッピーセット(笑)
   チーズバーガー・ポテト・オレンジジュースS

間食 野菜ジュース1本

間食 グレープフルーツ

夜 チキン南蛮
   さつま芋の天ぷら

間食 グレープフルーツ


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.5キロ
年内目標体重まで2.5キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:26.8%



前半になるように…頑張らないとね 踏ん張り時だよね

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「過ちの夏」
 byアルバム「Nostalgia」徳永英明



                     



2005年11月05日(土)
やっぱり??


皆様 こんばんは あいです

いやぁ〜ホンマに油断したらダメですな…
見事に体重戻っとるがな(汗)

食欲の秋に勝つにはどうしたらいいですか?
誰か教えて…

意志弱すぎ

相変わらず
ダレダレの日記やな




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あぁ〜先日の野球の試合は
完敗でした

可哀相なくらい惨めな試合…

これからどれだけ同じような試合を見なければならないんだろう?

ちょっと辛いなぁ〜

次男は公式戦初キャッチャーでした
頑張れよ…


今日のメニュー

あんまり覚えてないけど
多分かなり食べたはず…

夕食のさつまいもの素揚げが
多分一番のネックだと思うけどね

↓こんな結果に


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.9キロ
年内目標体重まで2.9キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:25.0%


ゲッ…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「NEWS」
 byBOXアルバム「一期一会・掘彳善扮冖



                     



2005年11月02日(水)
久しぶりに見た!!


皆様 こんばんは あいです

こんな体重久しぶりに見た!!↓

ガンバロ〜ここで気を抜いちゃダメなんだ、私の場合…

明日は文化の日でお休みですが
野球の試合ですわ

普段より早起きをしなくては




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なので今日はそろそろ寝ないとね


今日のメニュー

朝 親子丼

間食 ココア1本(缶入り)

昼 肉まん1個
   照り焼きチキンとゆで卵のパスタサラダ(ローソン)

間食 肉まん・カレーまん 小さめの1個ずつ(ええ?)

夜 ご飯にとろろ汁かけて…軽く1杯

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで4.9キロ
年内目標体重まで1.9キロ
今月目標体重…52キロ台前半から増えないように
出来れば51キロ台キープで
体脂肪率:25.5%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「翼をください」
 byアルバム「VOCALIST」徳永英明

今日は婦人科健診で
子宮ガン検診受けてきた

内診は嫌いだけど 検診は受けておかないとね…



                     



2005年11月01日(火)
ちょっと気合入れて


皆様 こんばんは あいです





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惜しい(笑)

でもさっき乗った体重は↓でした

ちょっと意外だった…
維持できますように

気合入れていきたいです


今日のメニュー

朝 炊き込みご飯1杯
   味噌汁(豚肉・白菜・椎茸)

昼 チキンラーメン

間食 野菜ジュース1本

夜 親子丼1/2くらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.3キロ
年内目標体重まで2.3キロ
今月目標体重…52キロ台前半を維持しつつ減らせるように
体脂肪率:26.7%



体脂肪率を減らそう〜


運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「ハナミズキ」
 byアルバム「VOCALIST」徳永英明

約3ヵ月ぶりにカットに行ってきた
最近めっきりボサボサ頭だったのがちょっとスッキリ

カラーリングは年末までお預け…お金ないし(って給料もらったばかりなのに)




                     


  
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