痩せない日常日記

2003年06月30日(月) 月末測定日


結果発表

早速行きましょ〜(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

脱!大台目指して日々精進です(笑)

ウエスト…ギュ〜っと絞って61cm
太もも…同じく50cm(ちょっと減ってる)
ふくらはぎ…33cm(変わってないや)
足首…21cm

ってな感じっすね
やはり太い下半身…

今日のメニュー

朝食 トースト1枚
    牛乳1本

昼食 トースト1枚
    牛乳1/2本
    味付けとんかつ(冷食)
    冷奴1/2

間食 サイダー1本(飲むなよっ)
    
間食 桃

夕食 ご飯1/3杯
    冷奴1/2
    春雨サラダ

もっと減らさなくちゃ…
ってか動けって?

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと4.9kg
8月までにあと0.9kg

体脂肪率:23.2%


次の目標も達成できるように
気を抜かないでいきましょ〜〜♪



↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)

ドキドキ(笑)

MY登録




2003年06月29日(日) 海は広いなぁ〜


海開き!

ってことで遊びに行ってきました

昨夜2時過ぎまで起きてたのに
頑張って9時には起きた(笑)

旦那様曰く
7時間も寝たら十分だろ?

確かに…(汗)

準備して行ってきたのはいいんだけど
いつの水着?
ってくらい古い型(笑)

パレオ付き(笑)

はぁ〜下半身もっと痩せなきゃ…

今日は晴れてたので家族連れが多かったかな?
野郎ども5人組もナンパ出来そうな
女の子のグループはいなかったので
残念だったことだろう(笑)

そんなわけで今日は
オォ〜〜細いっって人には
あまり出会えなかったのだった(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

もっともっと!!
とにかく頑張る!!

今日のメニュー

朝食 なし

昼食(海で) 焼きそば少し
        たこ焼き3個
        ポカリスエット一口

間食(家で) ざるそば少し
2時過ぎ    カレーライス(昨夜の残り)
    
間食 桃

夕食 冷しゃぶ(豚肉・ゆでキャベツ・かいわれ・トマト)
    ご飯1/2杯

調子にのって食べすぎちゃいましたね…

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.0kg
8月までにあと1.0kg

体脂肪率:22.9%


ま、許容範囲ですが…
食べ過ぎなきゃもっと減ってたかもと思うと
やはり後悔…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)



MY登録




2003年06月28日(土) 7月を前にして


やったね!





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

7月までの目標無事達成ですわ!!
大台の壁が見えてきたわ〜
嬉しい!舞い上がらないように
気を引き締めよう…下半身もね(汗)

今日のメニュー

朝食 おむすび1個(梅干入り)
    ポテトグラタン(昨夜の残り)少し
    野菜の味噌炒め(豚肉・ナス・ピーマン・玉ねぎなど)

昼食 金ちゃんヌードル

間食(食後すぐくらい)チョコミントアイス1本
    
夕食 カレーライス少し
    枝豆
    桃少し
    アメリカンチェリー2個

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…130回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと4.8kg
7月までの目標無事達成!!

体脂肪率:23.5%


増えないように注意!

じゃ、次回目標8月までにあと0.8�舛辰討海箸如�!
いよいよ脱大台か??




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)



MY登録




2003年06月27日(金) バレーの練習だけどさ…


つけあがるなっ

ってことでしょうか?

昼間計るといい感じに大台の壁が見えてたんだけどね(笑)
夜に食べるとやはりダメ…

今日はバレーの練習でした

町内の試合で幼稚園チームだった人がもう一人
来てくれることになって
多分、市の試合は出番ないです(苦笑)

足を引っ張るだけだからいいんだけどさ

なんかね〜
そうなってくると役員でもないのに
練習に出ていること自体が
憂鬱になる

練習は、ま、…楽しいんですが

周りの人たちがどう思ってるのかとか気にしだすともうダメ





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


ま…後少しだし、今年は頑張って最後まで行きましょうか…
反省会は行きたくないなぁ〜〜(飲み会ですが)

欠席で先に出しちゃおうかなぁ〜

「行こうなっ」とか誘われると(たとえ社交辞令でも)
断れないタイプだし(汗)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    チキンカツ1/2切れ(昨夜の残り)
    豚肉となすびとピーマンのミソ炒め(昨夜作ってたもの)

昼食 五目たん麺
    レタス

間食(食後すぐくらい)チョコミントアイス1本
    せんべい少し

夕食 いなり寿司1個
    トマト
    ポテトグラタン(これがダメだったか…)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレー正味1時間弱


最終目標体重まであと5.4kg
7月までにあと0.4kg

体脂肪率:24.0%


増えてるし…7月まであと4日



↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)

あぁ〜〜カッコいい…(溜め息)

MY登録




2003年06月26日(木) ちょっといい感じ!


頑張れ
自分!!


なんかいい感じに減ってきて(ほんの少しだけどさ)
やる気みなぎるぞ!!(笑)

脱!大台を当面の目標にしようではないか〜(大丈夫か?)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    のり佃煮
    味噌汁(玉ねぎ)

昼食 ご飯1杯
    豚肉ソテー1.5枚
    ポテトサラダ(昨夜の残り)
    枝豆(上に同じ)

夕食 レタス
    ご飯少し
    ポテトサラダ(昼に同じ)
    チキンカツ1切れ

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.1kg
7月までにあと0.1kg

体脂肪率:23.5%


オォ!!後少しじゃん。増えないで〜



↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)

MY登録




2003年06月25日(水) 眠いなぁ〜〜


毎日毎日眠いですなぁ〜〜
だったら早く寝ろって思うんですがね

朝になると今日は早く寝るぞと思う
がしかし
昨夜も12時半

若い頃なら平気な時間でも
老体にはきつい(ヲイヲイ)

そういう私、もっと若い頃の方が寝てたなぁ〜(笑)
PC中毒者ですな(汗)

今日はまったりとお昼寝何ぞしてしまった
その間、長女は一人でビデオ見てた
偉いなぁ〜〜
って思ってたら、大量にお漏らししてた(ガビ〜〜ン)
すっかり目が覚めました

と言っても五時前、アハハハ…(笑い事じゃないか)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


洗濯物入れて(今日は午後から少し晴れ間)
昼食の後片付け(してなかったのかよっ)
それから夕食準備でした(バタバタと)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    肉じゃが(昨夜の残り)

昼食 ご飯1杯
    肉じゃが(朝に同じ)
    いんげんの胡麻和え少し

間食 明治アーモンドチョコ(ベッカム様仕様)5粒(食うなって)

夕食 ポテトサラダ(野菜たっぷり)
    枝豆

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.4kg
7月までにあと0.4kg

体脂肪率:23.2%


7月まで後すこし!




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る
山下智久君似の高校生です(笑)

MY登録




2003年06月24日(火) 市の大会は?


バレーの練習試合に行って来ました…
市の大会は人数も足りるし、今日もベストメンバー揃ってたら
私は、出番はないわけだし
どうしようかな?って思ってたんだけど
とりあえず行ってみたら

なんと、町の大会でセッターをしてくれてた人が
7/13の市の大会当日
仕事で来られないと…

えぇ〜〜〜!!!

セッターの人は高校の先生で
一年生の担任をしている
そこで、来年度よりなにやら新しくなる
進学編成?かなにかの説明会らしい
平日は会に出席できない保護者のために
日曜日にすることに、職員会議で決まったんだって(汗)

で、今日はもう一人、ベストメンバーの人が仕事で来られなかったので

出ました…最悪(汗汗)

何故って…4セット分して
最後の1セットだけ負けただけで
結構、楽な試合展開だったものの

私…全くセッターに返りません(滝汗)

町の大会で私と交代しながら出ていた人の方が
数段上手い…(その人は役員さん)

あぁ…どうしよう…市の大会

幼稚園チームで出ていて、小学校にも子どものいる人にも
打診してみようって案が出ていた





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

自分でも下手だなぁ〜〜って思うくらいだから仕方ないんだけどね
それなら…当日、行く意味はあるのか?って、葛藤中

今日のメニュー

朝食 野菜カレーライス(昨夜の残り)

昼食 野菜カレーライス(朝に同じ)
    COOPソース焼きそば(インスタント)少し

夕食 肉じゃが(味見程度)
    枝豆

間食 ピンクグレープフルーツジュース(長女が開けてくれちゃったの)
    オイオイって感じだね 今何時よ?(23時なり)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレー4セット分


最終目標体重まであと5.7kg
7月までにあと0.7kg

体脂肪率:22.3%


体脂肪率に劇的変化?




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る山下智久君似の高校生です(笑)

MY登録




2003年06月23日(月) 眠い


今日は、仕事を休んで町内の子育て広場に参加

今回は、小児科の先生に色々お話を聞いてみよう
って感じの企画で、子ども達はその間
保健婦さんたちに遊んでもらってた

いつもは外へ出ると人見知りも激しくて
側から離れない長女が
今日はず〜〜っと、遊んでた(笑)

手持ち無沙汰だったわ(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

こういう場を上手に活用できないものかしら?
それとも…みんな仕事に行ってるの?(笑)

そう言えば、専業主婦に厳しい時代になってきたんだよね…

連日夜更かしで、眠い…午後から少しお昼寝しちゃった
母が休みだったので、小言も言われまくり(汗)
今日は早く寝なくちゃね…(多分)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    のり佃煮
    …なんだっけ?(やばい記憶崩壊中)

昼食 五目たん麺
    ご飯1/2杯

夕食 カレーライス少し(長男の残り)野菜たっぷり
    ポテトサラダ
    枝豆

間食 ピンクグレープフルーツジュース(飲むなっ)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…10回
なわとび…130回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.7kg
7月までにあと0.7kg

体脂肪率:23.7%


また増えてるジャン



↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る高校生です(笑)

MY登録




2003年06月22日(日) 祝!


町内のPTA連合のバレーボールの試合でした

昨年度に引き続き

優勝!!!

ま…5チームしかないんですが(笑)
でもくじ運悪かったので
3試合しましたよ〜
しかも
初戦から手強いチームだったので
初戦が決勝戦的ムードの試合でしたわ(笑)

それでも、まぁ〜〜
2−0で勝ちましたが(エラソー)

私は…10人いたので交代で
2セット目だけ出ました

凡ミスとかなくてよかったよ〜

初戦  他小学校チームと2−0
2回戦 中学校チームと 2−0
決勝戦 幼稚園チームと 2−0

決勝戦は、ワンサイドゲームでしたね…

すごいですわ〜うちチームのアタッカー陣
いや、勿論、私以外の皆さん上手です

カッコエ〜〜!





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

とりあえず、火曜日はまた練習試合だそうですわ

今日のメニュー

朝食 なし

昼食 ご飯1杯
    あさげインスタント味噌汁1杯
    ごぼうサラダ(市販品)
    高野豆腐の煮物1切れ

間食 ポカリスエット(試合中)

夕食 焼きそば
    ぶり刺身1切れ(激ウマ・笑)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレー3セット分


最終目標体重まであと5.4kg
7月までにあと0.4kg

体脂肪率:24.0%


はい!あと1週間だぞ〜〜!!




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る高校生です(笑)

MY登録




2003年06月21日(土) 下半身…


下半身ってどうしたら痩せるんでしょ?
色々体操とかもあるようだけど
ちゃんとしっかり基本に忠実にやっていけば
今からでも間に合う?

もう手遅れ?(汗)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

ちゃんと毎日、きっちりやらなくちゃ効果はないのか…
やはり…簡単ではないっちゅーこっちゃね(いつから関西人?)

今日のメニュー

朝食 トースト1枚(マーガリン)
    牛乳1/2本
    焼きなすび(昨夜作ってたの)少し

この後、睡眠…ダメだよね?

昼食 ご飯1杯
    豚肉と玉ねぎの炒め物
    うどん少し

間食 マカダミアナッツチョコ(ハワイ土産)

夕食 豚肉と玉ねぎの炒め物(昼の残り)
    プチトマト5個くらい

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…120回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.6kg
7月までにあと0.6kg

体脂肪率:23.2%


頑張ろう!!6月も後すこし…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う見る高校生です(笑)

MY登録




2003年06月20日(金) 日曜日は試合


やっと晴れました
ちょっと曇り空もあったけれど
何とか大量の洗濯物が乾きまして
よかったよかった!!

バレーの練習試合に行ってきました!
今回はやっとこ人数集まるか?と思ったものの

センターの人(私の同級生です)が
具合が悪くてお休み
今日出てくると
本番の日曜日にダメかも?ってことで今日はお休み

今日は自分達の学校の体育館だったので
よかったけれど、相手チームが全員集まってるのに
こちらのレギュラーが足りないってどゆこと?
みたいな…
皆さん、結構時間にルーズでいらっしゃるのね?(汗)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


試合は、続けてではないけれど3セット
10人いたので
2セット目だけお休みしました

1セット目 19−21(惜しい)
2セット目 22−20(4−13の劣勢から競り勝ち)
3セット目 21−19(おぉ〜〜)

ってな感じで、なかなかみんな気合入ってました

私も…今日は大きなミスもなくってよかった
ほとんど入れてけサーブの中
1本だけサービスエースも決まってホッ

センターの子がいたら、つい頼っちゃうので
みんな動きが鈍くなりがちなんだけど
今日は、一人一人がよく動いてた感じ

本番も頑張ろう!!

今日のメニュー

朝食 親子丼1杯

昼食 親子丼1杯
    ごぼうサラダ(市販品)

間食 あられ少し

夕食 とんかつ3切れ
    レタス

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレー2セット


最終目標体重まであと5.7kg
7月までにあと0.7kg

体脂肪率:23.7%


とんかつが…
そう言えば、ダイエット茶がもうすぐなくなる
でもお金がない(汗)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月19日(木) 最近の高校生?


台風の影響で朝からまた雨

うんざりなんだけどね…
で、通勤途中に会う男前君には
今日は会えたんだけどね

ニヤニヤしている私(笑)
それはそうと…
最近の高校生って雨が降ってても
傘差してないのは何故?(笑)

男前君は今日は友達のチャリの後ろに乗せてもらってた
丁度赤信号で止まった私の車の
信号向こうにいたので
いつもよりよく見えた

勿論二人とも傘なんて持ってない(ハテ?)
隣に並んだチャリに乗った女の子も傘持ってない

何故なんでしょ?

男前君…まさしく水も滴るいい男(笑)
ねぇ〜お姉さんおばちゃんの傘貸そうか?

なんて…妄想していました(怪しすぎ)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


謎だらけの高校生だった…(結構、本当にみんな差してないのよね)
流行ってるの?(なわけない)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    味噌汁
    鮭塩焼き

昼食 田舎そば

間食 プレーンヨーグルト(グラニュー糖3g)

夕食 親子丼少しだけ(長男の残り)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと5.8kg
7月までにあと0.8kg

体脂肪率:24.3%

頑張るぞ〜!!





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月18日(水) 寝る…


眠いぞ〜〜
毎日毎日
朝起きる度に今日は早く寝ようって思うんだけどね

すでに11時過ぎてますね





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


今日のメニュー

朝食 麻婆丼(昨夜の残り)

昼食 麻婆丼(朝に同じ)
    金ちゃん 徳島ラーメン少し(カップ)

間食 揚げもちあられ 食べちゃった…

夕食 ダイエット茶
    プレーンヨーグルト(グラニュー糖3g)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.0kg
7月までにあと1.0kg

体脂肪率:24.5%

増えてる…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月17日(火) 記録のみ


バレーから帰ってきたら
長女がまだギンギンの目で起きていた
ってか
まだ起きてる

ので、記録のみ。早く寝たいのだ…(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


今日のメニュー

朝食 トースト1枚
    ご飯1杯(ハッ?)
    おかず何食べたっけ?
    味噌汁(わかめ入り)

昼食 とろろそば約1人前
    たこ焼き6個くらい

間食 プレーンヨーグルト(グラニュー糖3g)

夕食 麻婆丼少し
    きゅうりの酢の物

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレーボール…1.5時間

最終目標体重まであと5.7kg
7月までにあと0.7kg

体脂肪率:24.2%

痩せません…

正念場…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月16日(月) 参観日


午後から授業参観

参観日に出向いていく時になるのは
やはり他のお母様方の体型(笑)

子どもは?



勿論見てますけれどね…

お隣の奥様の細さと言ったらそりゃもう…
しかもオシャレさん

隣に居たくない人ですね(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆



常にピチピチの私…(汗汗)

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    トースト約1枚(マーガリン)
    鶏の唐揚げ1個(昨夜の外食残り)(笑)
    エビ玉少し(上に同じ)

昼食 ご飯1杯
    鶏の唐揚げ1個(朝に同じ)
    エビ玉少し(同上)

間食 スナック菓子少し

夕食 雑炊茶碗1杯
    コロッケ1/2個

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと5.5kg
7月までにあと0.5kg

体脂肪率:24.1%

頑張れ頑張れ!!

参観日の様子はお気楽日記にて!





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月15日(日) 父の日


父の日でしたが

義父のところへ行こうと思ってたものの
電話してもいない…
義父はフットワークが軽いので(笑)
大抵、家にはいません

携帯の番号…控えたはずなんだけど
登録してなかった
ヲイヲイ


当然のごとく、旦那様も知らない(笑)
旦那様もほとんど義父とは連絡取らない

年にお正月とこの父の日くらい(汗)
私としては楽だけど…

で、結局、プレゼントは来週に持ち越しかしら?
午後からバレーの試合なんだけどね…

中妹が遊びに来てました(父の日なので)
おしゃべりに花が咲いたのだった…

何気に見ていたテレビの野球中継





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


気になるけど、投票ボタン押したくね〜って人のために(汗)
近鉄の本日の先発さんです★

今日のメニュー

朝食 なし

昼食 トースト1/2枚(マーガリン)
    野菜炒め(昨夜作ってたもの)
    チャルメラのインスタントラーメン少し

間食 プチせんべい少し

夕食 外食:酢豚定食(肉だらけだった)
       エビチリ少し

夕食食べ過ぎました…それでも少しは残したんだけどね…

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと5.6kg
7月までにあと0.6kg

体脂肪率:24.7%

激増してなくってちょっとホッ
頑張らないとね…もっともっと!




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月14日(土) 凹む言葉


今日は親戚のおばさんが和歌山県から
同窓会のため帰郷していて
我が家によって帰ることに

おばさんの実家になる我が家
祖母がおばさんのお兄さんの奥さんってことですね

顔だけ見てすぐに帰る事に
どうやら、息子が久しぶりに帰ってくるらしく
夕飯準備に間に合うようにと
4時半過ぎのフェリーに乗るべく我が家を出発

運転手は私
フェリー乗り場に自分で行ったことのない私のため
父がナビゲーター(雨で仕事途中で上がってきた)

父が送ってけば?と思いつつも(笑)
お疲れモードだったので、私が運転

フェリー乗り場について
何気に私の背中を触ったおばさんの台詞

「よう、肥えとうなぁ」

ガビ〜〜ン!!!


よう=とても ってことですよ

めちゃ凹んだわ…
しかも最近、体重が落ちてきて何気に喜んでたのに(苦笑)
体重を聞いてくるおばさん
正直に(少しだけさば読んで)答えた私

で、続く言葉は…
おばさんの長男の奥さんの体重





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

そ…そんな
10�繕瓩�も違う人と比較されたら…

太って見えるわなぁ…確か背も私より高かったような?
あぁ〜〜!!気合入れようっと
落ち込みモードですわ…
夕食食べる気にならなかったのは言うまでもない

今日のメニュー

朝食 なし

間食 シュークリーム1個
    玄米食パン約1枚

昼食 大根ときゅうりのサラダ(昨夜の残り)
    とろろそば1人前
    金ちゃんヌードル少し(食うなって)
    ダイエット茶

夕食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…140回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと5.4kg
7月までにあと0.4kg

体脂肪率:24.4%

短期目標…何とかなりそう?頑張らなくちゃ!!
見返してやりたい…う〜〜ん…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月13日(金) 成長しない…


バレーの練習試合でした

う〜〜ん、ちっとも上手くならない
今日は町内の幼稚園チームと
中学校チームと
2セットずつしました

実力出してたら
多分、楽勝チームなんだけど(失礼)

なんとなくみんな元気がない

幼稚園チームの若い雰囲気に圧倒され(笑)
中学校チームの元気さに圧倒され

中学校チームに1セット負けただけで
勝ったんだけど…しっくりいかない感じだった

私の下手さ加減も爆発してたし(汗)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


一体、どこに飛んでいくんでしょ?私の受けたボールさん…

今日のメニュー

朝食 玄米食パン1枚
    ご飯1/2杯
    鮭フレーク少し

昼食 オムライス(昨夜の残り)
    きゅうりの酢の物(昨夜作ってたもの)
    玄米食パン1枚

間食 すりりんごゼリー

夕食 サラダ(レタス・大根・きゅうり)
    ダイエット茶控え目

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…110回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレーボール…4セット分

次週、金曜日も練習試合予定
今日もギリギリ9人だった
今度は10人は集まるかな?
点つけでいいや…(消極的)

最終目標体重まであと5.6kg
7月までにあと0.6kg

体脂肪率:24.5%

おっ!!ちょっと減ってるじゃ〜〜ン!




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月12日(木) やめられない


食べちゃったし…また夕食
で、少し増えてたんだ

でも、運動した後測ったら落ちてた(笑)

体重計合ってる?(汗)

どうすれば夕食が抜けるのか?
ちゃんと子ども達が与えられたもの食べてくれたらな(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


今日のメニュー

朝食 カレーライス(昨夜の残り)

昼食 カレーライス(朝に同じ)
    ポテトサラダ(昨夜の残り)

夕食 オムライス1/2人前
    ポテトサラダ(大丈夫腹壊さない?)
    ダイエット茶たっぷり

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと6.5kg
7月までにあと1.5kg

体脂肪率:24.5%






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

男前君=通勤時間帯に会う(見る)高校生です(笑)

MY登録




2003年06月11日(水) 食べちゃったしぃ・・・


今日は雨は降らなかったので何とか
洗濯物は乾きました
よかったよかった

でも朝の通勤時間に





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

毎回ギリギリになるまで放置して焦るタイプの私(汗)
ガス欠になったことはないけれど…

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    野菜炒め(昨夜の残り)

昼食 焼きそば(昨夜の残りの野菜炒めと混ぜた)
    ダイエット茶

間食 ココナッツサブレ6枚くらい

夕食 カレーライス少し(長女の残り)
    ポテトサラダ
    ダイエット茶

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…110回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと6.6kg
7月までにあと1.6kg

体脂肪率:24.1%


夕食が抜けない…
しかも9時前に食べちゃったし…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


MY登録




2003年06月10日(火) 梅雨入りだな


本日梅雨入りしました…
一日中、しとしとと雨でした
前日との気温差がすごいような…
肌寒い一日でしたわ

うんざりだな…洗濯物は乾かないし
週間天気予報傘マークばかり





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

ムカツク…(汗)

意味ないジャン…いない間に使ってやるぅ〜

今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    肉じゃが(昨夜の残り)
    きゅうりとたこの酢の物(上に同じ)

昼食 金ちゃんヌードル少し
    ご飯1杯
    チキンナゲット4個
    味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ・豆腐)
    ダイエット茶

夕食 野菜炒め
    いんげんの煮物
    ダイエット茶控え目(バレーの練習が待ってたので)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…お休み
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレーボール…1.5時間

最終目標体重まであと6.6kg
7月までにあと1.6kg

体脂肪率:25.0%


夕食が抜けない…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

それだけが唯一の楽しみだけど…
ヤバ…雨の日って送ってもらうのかも?

MY登録




2003年06月09日(月) 夏の足元


私は大抵スニーカーを履いている
それから夏場は…
サンダルかな?(笑)

オシャレなミュールとか履いてみたいんだけどね
私の足は大きい…その上、幅が広い






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


幅広の大きいミュールなんて…
あってもきっと不恰好だよね(汗)


今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    コーンとホタテのスープ(昨夜の残り)

昼食 たらこスパゲティー
    ダイエット茶

間食 スナック菓子など(ヲイ)

夕食 肉じゃが少し
    きゅうりとたこの酢の物
    ダイエット茶たっぷり

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと6.8kg
7月までにあと1.8kg

体脂肪率:24.0%


頑張らなくちゃね〜〜〜〜





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


MY登録




2003年06月08日(日) 二の腕が






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


棒ずりでこすりまくった昨日のプール掃除の
筋肉痛はすごいやね…(笑)

今日は10時には起きて(遅いって)
掃除したぞ〜
でも全部は出来てないってどうよ?(汗)
普段サボりまくってるのでね

でも…夜になるとすでに散らかってるって?どゆこと?

今日のメニュー

朝食 食べてない
   
昼食 12時過ぎにチーズ入りかまぼこ3本
    
昼食(笑) 2時半頃にカツ丼とざるうどん少し

夕食 ご飯1杯
    ハンバーグ(レトルトの)
    鶏の唐揚げ2個(お惣菜)
    コーンとホタテのスープ(超簡単)

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…210回
ごろ寝体操…下半身集中型少し

最終目標体重まであと7.1kg
7月までにあと2.1kg

体脂肪率:23.4%


夕食をしっかり食べちゃったからな・・・






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


MY登録




2003年06月07日(土) プール掃除


昨日のバレーの練習試合からくる
筋肉痛に耐え(それほどひどくはないけど)

午後からプール掃除に行ってきた
小学校の全PTAが参加するもの…

今年初(笑)
今までは先生方と高学年児童がしていたけれど
今年から保護者担当と相成ったわけ

棒ずりやたわしを持参くださいと
お手紙にあったので、棒ずりもってチャリで出動(笑)
車は、置く場所に困るだろうと断念
まぁ、それほど遠くはないし…
学校のすぐ側ではないんだけどね(これって面白いよね)

学校所有のプールじゃなく
町のプールなので…でも使ってるのは
うちの小学校だけなので、掃除も勿論うちの学校の保護者のみ

当然…全員参加とはいえ、全員参加するはずもなく(笑)
疲れました〜〜〜

五十メートルプールですよ…
しかもすごい泥なんですよ(汗)
地域の消防車が出動して、水圧で大まかな泥を流し
それからゴシゴシゴシゴシゴシゴシ…いつまで続くんだぁ〜

勿論明日は筋肉痛でしょ?
とりあえず、カンカン照りとかじゃなくてよかった
曇りのち雨
作業終了間際に雨降りだしましたね…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


今日のメニュー

朝食 食べてないです…二度寝したし(笑)
   
昼食 カレーうどん
    
間食 甘夏ヨーグルト2.5個(ヲイヲイ)

夕食 カレーうどん(またですか…)
    とんかつ3/4枚

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…10回
なわとび…140回
ごろ寝体操…下半身集中型少し
プール掃除


最終目標体重まであと6.6kg
7月までにあと1.6kg

体脂肪率:23.9%


また増えてるし…夜の油物が…






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし


MY登録




2003年06月06日(金) 練習試合


バレーボールの練習試合に行ってきて
お疲れモード

別にすごく動いたわけではないんだけど
やはり試合形式はいいなぁ〜楽しい(笑)
緊張もするけれど
やる気がみなぎる…空回りしてるけど(汗)

スポーツできる人は見ていて気持ちがいい
アタックが決まったら、カッコいい

いいなぁ〜〜スカッとしそうで(笑)
でもその分、止められたり、受けられたりしたら
すっごく悔しいらしい

そうだろうね

こんな下手な私でさえ





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


4セットしました(続けてじゃないけれど)
人数は初めて揃った9人ギリギリ(笑)

レギュラーで来られない人もいたので
本番は出なくてもいいみたいだけどね

何故4セットか?(笑)
相手は町外の中学校のチーム
強いです(保護者の絶対数が違うから選りすぐりだし)

負けてもいい線行ってたんだけどね
3セット目で勝てたので
相手チームがもう1セットやらせてくださいって(笑)

結局、最後も負けたけど
初めて揃った9人にしてはいいんじゃない?(笑)

さてと…
今日のメニュー

朝食 ご飯1杯
    肉じゃが(昨夜の残り)
    ベーコンエッグ
   
昼食 五目たん麺(長女と半分)
    
間食 スナック菓子少々(ヲイ)

間食 アップル&ピーチジュース
    甘夏ヨーグルト

夕食 カレーうどんにご飯少し(長女の残り)
    いんげんとえのきの胡麻味噌和え

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレーボール…4セット分(あまり動いてないけど)


最終目標体重まであと6.1kg
7月までにあと1.1kg

体脂肪率:24.3%








↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

午後からプール掃除があるんだよね…(小学校の)
雨になったら次週に延期だし
早く終わった方がいいけどね…

MY登録




2003年06月05日(木) 増えるのは簡単


減るのはなかなかなのにね〜
増えるのはあっという間だよね

ま、急激に増えているわけではないけれど
このままのペースじゃ絶対減らないだろうなって
思いは毎日あるわけで

だけど何をどうすればいいものか?
食事制限は、ストレスになるから
これ以上はムリ(ってかしてるのかよ?)

運動は…時間的にムリ(言い訳)

だけどね…PC時間削減して
家中ピカピカになるくらい掃除を毎日したら
実は痩せるかも?
なんて思ったりもして
(よく旦那様にも言われるんだけどね)

それこそ一石二鳥だしさ

今のままじゃ…ゴミ屋敷決定(汗)

さて、今日のメニュー






↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

朝食 ご飯1杯
    野菜炒め(昨夜の残り)
   
昼食 ご飯1杯
    ひじきの煮物(昨夜作ってたの)
    きゅうりと大根のサラダ(ツナ入り)上に同じく

間食 マック ポテトL(ヲイ)
     ウーロン茶

間食 マック ハンバーガー2/3(長女の残り)

夕食 肉じゃが少し
    ざるそば1/2人前

間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.4kg
7月までにあと1.4kg

体脂肪率:24.8%


ファイト!!





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


三歳児検診の模様はお気楽日記にて♪

MY登録




2003年06月04日(水) 続・看病しない妻


今日も仕事をお休みした旦那様
何が面倒かって
会社に欠勤を伝える電話を入れること(笑)

その昔自分も働いていた会社なので
大抵知っている人が電話に出る(笑)

『主人がいつもお世話になっております』

これ言うのが嫌い(じゃ言わなければ…)プッ
やはり、良妻はアピールしとかないと(そうかぁ??)

大抵、朝の8時前に電話すると取るのは
営業の人たち

うちの旦那様の会社
事務員が、会社に行く時刻はいつも遅刻ギリギリだそうです(笑)
時代は変わったよなぁ〜(笑)

昨日と今日は別の人だったけれど
今日は、電話して苗字言うと
「あぁ、おはよぉ。あかんのんけ?(ダメなの?って感じの方言)」
って、お世話になってますってこと言いそびれたし(笑)

相手は多分10個上の営業マン

私の勤務時期と同じような口調でしたわ(笑)

あぁ〜そして今日も私は仕事





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆



今日のメニュー

朝食 牛丼(昨夜作ってたもの)
   
昼食 ご飯1杯
    昆布豆
    チキンナゲット4個くらい
    松茸のお吸い物(インスタントっす)
    冷奴1/2

夕食 ご飯1/3杯
    野菜炒め少し
    冷奴少し
    昆布豆
    ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分
腹筋…10回
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.6kg
7月までにあと1.6kg

体脂肪率:24.2%


やっぱり夕飯抜かなきゃダメ?うぅぅぅぅ…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


明日は長女の3歳児検診だぁ〜♪(午後1時より)

MY登録




2003年06月03日(火) 看病しない妻


お兄ちゃんたちは無事に学校に行ったものの
旦那様は仕事を休んだ

でも私は仕事
いつものように長女を祖母に任せ
いつもは寝ていて朝ごはんを食べない旦那様だけど
病院に行くということで食べて
私は仕事…(苦笑)

一人で病院に行って薬もらって
正午過ぎに帰ってきた私は一応、昼食作るものの
別に病人用って感じじゃなく(ヲイ)

夜は夜で…
バレーに出かける私…

妻失格?

でもね…

することないんだよね…看病って何するの?
話するのもうんざりだから
やっぱ、そっとしておくのが一番でしょ?
子ども達は自分達で何とかするし
長女は見てくれる人がいるから
ゆっくり寝ていられるしね…

あぁ〜〜素晴らしきかな、実家同居生活(笑)

早くよくなって欲しいものです

とりあえず





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆



今日のメニュー

朝食 トースト1枚(マーガリンで)
    肉じゃが(昨夜の残り)少し
   
昼食 金ちゃんヌードル(カップ)1/2
    ご飯1/2杯
    いんげんの胡麻和え(昨夜の残り)

間食 スイスロールバニラ2切れ

間食 三ツ矢サイダー1/2本

夕食 ゆでキャベツ
    あらびきウインナーボイル2本
    
ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…お休み
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し
バレーボール…1.5時間(今日はあまり動いてないけど)


最終目標体重まであと6.5kg
7月までにあと1.5kg

体脂肪率:24.9%


減るわけないか…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


そう言えば、金曜日は練習試合なんだって…
今度は出向いていくらしいので7時半集合!うぅぅぅぅ…


MY登録




2003年06月02日(月) 週明け月曜日って


1週間は日曜日から始まるんだろうけど
やはり月曜日が始まりって感じはするね

昨日は38度くらいまで熱のあった旦那様
何とか仕事には行ったものの
やはり38度の発熱で
すでにおやすみぃ〜

そして、長男は少し喘息が出てお休み
次男は昨夜、突然、目が腫れて病院(汗)

私は月初めで仕事が休めなかったので(給料計算あり)
次男は母が眼科連れて行ってくれて、それから学校へ
結膜炎でもなく…掻き過ぎ?(汗)
学校から帰ってきたら、腫れも引いて普通に戻ってた
充血も収まってたし

長男は、私が仕事から帰ってきてから午後の診察に
行ってきた
昼頃って楽になってるんだよね〜
そんなわけで、喘息も出てなくて
とりあえず薬もらった

月曜日は何かと忙しい…
日曜日には元気に遊んでるくせに…あぁ〜〜あ

って、私のダイエットには関係なかったね(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆



今日のメニュー

朝食 ご飯(のり佃煮)
    味噌汁(玉ねぎと卵)
   
昼食 エビピラフ

夕食 肉じゃが少し
    いんげんの胡麻和え
    ご飯1/2杯
    ダイエット茶HOTマグカップ1杯
    
ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分(昨日はまた15分でした…)
腹筋…10
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.5kg
7月までにあと1.5kg

体脂肪率:24.3%


増えてるし…やはり夕飯は抜こう…そうしよう





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆




MY登録




2003年06月01日(日) 晴れたぞ〜!!


晴れました〜
台風も過ぎ去り

いい天気〜

朝から旦那様が掃除するぞ〜〜って
気合入りまくり(笑)

さすがに片付けられない症候群予備軍の私に
しびれを切らした模様(汗)

それでも寝ている私…
仕方なく起きたのは…11時過ぎだった(ヲイ)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆



ハウスダストかもしれない?(滝汗)
その後も、半端な掃除しかしない私…


片付いてね〜


今日のメニュー

朝食 なし

間食 ポテチ少し
    
昼食 おにぎり2個(昆布入り)
    親子丼の具(昨夜の残り)
    炒飯少し(子どもの残り)

間食 ピンクグレープフルーツジュース

間食 三ツ矢サイダー(炭酸の誘惑に弱い…)

夕食 お寿司(エビとイカ)
    冷奴・きゅうり・かにカマ(ドレッシングで)
    
ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…トータル30分(昨日は15分でした…)
腹筋…お休み
なわとび…100回
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.0kg
7月までにあと1.0kg

体脂肪率:25.0%


よかった増えてなくて…





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆




MY登録



 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加