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| 2004年12月29日(水) ■ |
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| ちーさんに会いました。 |
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助手時代の同僚、ちーさんと会いました。 あたしの自宅はちーさんの実家の近くなので、帰省の時にはいつも会ってるんです。 今回は、調子悪いからどうしようかと思ったんだけど、 受け取るものもあって、会うことにしました。 どうせ受診日で近くまで行くし。 駅で待ち合わせて、ご飯食べた。 ちーさん、来春から大学院の博士課程にいくらしい。すげ。 ほわーっとしたタイプなのに、着々と前に進んでる。 仕事は、辞める予定だったんだけど、色々事情があってあと一年は辞められないみたいです。 でも、週に4日出勤にして、給料2割カットだって。 週に4日だけで仕事が終わるとも思えないんだけど、がんばって欲しいです。 ｢ホントはぺっぱーちゃんに戻ってきて欲しいんだけどねぇ〜」 って言われるけどね。 彼女はあたしの状況よく知ってるから、そこから先は言わないけれど。 彼女と会ってて楽なのは、あたしの気持ちに共感してくれる人だから。 3つ年上なんだけど、 「あたしも、そういう時期あったよ。」って。 「彼氏もいないし、これから一人で生きていくのかなーって。すごく考えて、凹んだりして。あたしは、その時期に大学院にいたから気がついたらキャリアのほうに進んでたけどね。今はつらいけど、抜けたらすごく楽になるから。もう少しだよ。」と。 この言葉聞いて、少し気持ちが軽くなった。 やっぱり、今日会ってよかった、と思いました。 仕事抜きで、これからも大事にしたい友人だな〜、としみじみ。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月27日(月) ■ |
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| げっそり、。 |
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案の定今日は調子が悪かったです。 悶えて悶えて、やっと準備し始めたのは15時過ぎ･･･。 化粧さえできず、帽子をかぶってやっと出かけました。 自分でも、よく整理できないでやってた事業、申し送りは大変でした。 元気だったらなんてことないんだろうけど、 急に職場にいって仕事モードに入るのはしんどかったです。 幸い、資料や配布物などは整理してあったからよかったけれど。 疲れてたこともあって、眩暈はするし、口はすごく渇いて話にくいし、 休むのは申し訳ないしで、なんだか精神的にげっそり、。 でも、終わった〜〜〜〜〜。 これで、心置きなく休めます。 あとはゆっくり休もう･･･。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月26日(日) ■ |
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| 戻ってきました。 |
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６時間かけて自宅へ戻ってきました。 今日は休日だったので、高速道路が空いてました。 しかも、新しい道路ができていて、今までより20分くらい早いかな。 料金は高いんだけどねー。でも、たまの事だし。 は〜、疲れた、。 でもホッとした･･･。 でもちょっと寂しい。 それより、明日職場にいけるのかな、。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月23日(木) ■ |
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| 元気です。 |
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自分のペースで、やりたい事やって、 買物なんかも行って、 思ったほど落ちていません。 やっぱり買物に行った次の日は調子悪くて一日ボーっとしてたけど。 それはそれで自分のペースかな。 ものすごい身勝手な居候かも(笑） エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月21日(火) ■ |
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| 実家は食べ過ぎます。 |
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お腹はちゃんと空くんです。前から。 自宅だと、お菓子は買わないようにしてるし、 食べるものってすごく限られてる。 実家は、お菓子いっぱい、ご飯もおかずもいっぱい、 誘惑が多いです。 でも、母にわがまま言って「低カロリー高たんぱく食」オーダーしています(笑 父は人工透析してるから、いつもは全く逆の｢高カロリー低タンパク食｣なのにね。 ま、昨日も今日も、父は外で夕食済ませてきてるので、 実質作ってもらってるのはあたしだけなんだけど。 それにしても、温かいご飯が出てくるっていうのはすばらしい、と。 今回はしみじみ、。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月20日(月) ■ |
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| 実家に帰ってきました。 |
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いつ帰るか決めてなかったんだけれど、 なんとなく｢準備だけでもしておこうかな」と思ってね、 準備してしまったら、逆に落ち着かなくて。 帰る前に、職場に寄って、課長や他の人にあと2ヶ月お休みさせてもらう事、 伝えて来ました。 嫌味のひとつも言われず、心配してくれて、すごくありがたかった。 でも、こないだもそうだったんだけど、すごく緊張した。 職場出たとたん手が震えてて、口の中も今まで経験したことないほどカサカサに乾いてた。 でも、これで、やることはやった。 あとは、今年中にもう一回仕事の申し送りに行かなくちゃなんだけど。 それは仕方ない。し、今日よりは気が楽だと思う。 そのあとそのまま実家へ。 車検があるから、今回は車で･･･。 渋滞もあったりして7時間くらいかかったけど、 自分や周りが心配してるような危険なことはなかったです。 逆に一人だし、何にも考えず運転してる方が落ち着くみたい(笑） で、無事実家です。 母は、あたしが思ってたよりずいぶん元気だと、安心した様子でした。 やや興奮状態だったあたしは、いつものように話できたし。 実際、ほんとにしんどい時は抜けたしね。 今回は、気を使わず、自分のペースで生活するように、意識しないとね。 父も母も、それなりに勉強したみたいで、気使ってくれてるし。 でも、思ったよりも調子はいいのかもしれません。 職場と話がついたことで、気持ち的にはかなり浮上したみたい。 しばらく、実家での気まま生活、がんばりますね。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月18日(土) ■ |
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| 凹んでます。 |
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仕方ないんだ、と自分に言い聞かせてがんばってみたけど、 涙が出て仕方がありません。 寂しくて仕方ありません。 こんな時に誰かに甘えることのできない自分にもうんざりしています。 「だから病気になったんだよ、バーカ」 自分の中からそんな声が聞こえます。 でも、きっと浮上できるよ。と言い聞かせて。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月17日(金) ■ |
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| 受診日。 |
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どうしても用事があって、職場に行った。 みんな心配してくれてたけど、 「元気そうだね。よかった。」 と言われた。 でも、久しぶりの職場は楽しそうだったけれど、 やっぱり怖かった。。。 「マダ ハタラケナイ」 心のどこかで思っていた。 中も外も、何も変わってない。 受診。 「調子がいいです。でも、職場に行ったら、やっぱりダメでした。」 って言ったら、 「そうでしょうね。安定剤飲まなくても、普通に生活できるようにならないと。」 あと2ヶ月、休職を伸ばすように言われました。 Ｄrの言うことは、きっと間違っていません。 力いっぱい抵抗したい自分を抑えて、2月までの診断書、もらってきました。 やっぱり、凹みます。 ヤダよぅ、。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月16日(木) ■ |
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| こんな一日過ごしてます。 |
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毎日毎日おやすみで、いったいどんな生活してるんでしょうね、あたしは。 振り返りもかねて、書いてみます。 ６:００ 目が覚める (ダラダラと布団の中でストレッチ） ７:００ 起床 トイレに行って体重測定 ↓ テレビをつけて内服を飲む ↓ 体重と体脂肪をExelに打ち込む。 ↓ 昨日の反省と今日の計画をボーっと考えながら ゴロゴロして内服が立ち上がってくるのを待つ ↓ 朝シリアルをぼりぼりかじり、豆乳+野菜ジュースを飲む ↓ ９:００ 気分がよくなればプチ筋トレ (悪ければ、そのまま朝寝） その後はやりたいこと、やらなきゃならないことを。 DVD見たり、ネットサーフィンしてたり、 掃除とか洗濯したり。 12:００ 昼シリアルをぼりぼりかじり、豆乳+野菜ジュースを飲む やりたいこと、やらなきゃならないことを。 昼ドラ見たり、ストレッチしたり、筋トレしたり、。 調子がよければ買い物に。 17:００ ロウソクと水槽の電灯をつける ↓ 暗い中で瞑想(ゴロゴロしてるだけ？) 19:００ 夕シリアルをぼりぼりかじり、豆乳+野菜ジュースを飲む 夕の内服後落ち着いたところで入浴 20:００ テレビ見たり、音楽聴いたり、日記書いたり･･･。 (この辺の生活はあんまり変わってないかなぁ･･･。） ↓ 21:００ この頃になると疲れてくるので再び瞑想（ゴロゴロ） 22:００ 眠前の内服 ↓ 23:００ 眠くなったところで就寝 ････最近、調子のよい日はこんな感じかなぁ、。 ちょっと何かすると、すぐに疲れてしまうので、 休みながら切れ切れに時間かけていろんなことやってます。 ストレッチも始めて、少しづつからだがほぐれてます。嬉しい。 あとは食生活かなぁ･･･。 お腹も空くし、食べたい気持ちはあるんだけど、 作ったり買ってきたりが億劫なので、ほとんどがシリアルですね。まとめ買い。 最近やっと、出かけたついでにお惣菜買ってくるとか、 冷凍食品買ってくるとか、そういうことができるようになりました。 でも、ゴロゴロしているだけだしと思うと、あんまり沢山食べると罪悪感が･･･(これも症状なのかな)。 なので、1500ｋcalを目安にして、ついでにダイエット。なんて。 ひとつくらい、｢よかったな｣ってこと、ないとね、。 それにしても、こうやって、日記書けるようになっただけでもよくなったよなーって実感。 薬増やしてもらってるおかげなんだけど。 それでも嬉しい。 最近、｢嬉しい｣が増えてきたかも。。。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月15日(水) ■ |
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| 納得のいく一日、。 |
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だったような気がします。 朝の内服薬が立ち上がってきてから、 何となく行動開始したんだけど、 気がついたら、部屋の掃除まるっと終わってました。 洗濯機も何回もまわしたし、 台所もきれいにしたし･･･。 すごいすごい(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ） 案の定（？）夕方にはぐったりげっそり。やや沈没気味に･･･。 でも、試しに少し早めに夜の分の内服飲んでみたら復活。 やっぱりお薬ってすごいんだな、と、こういう時に思いますね。 ノルアドレナリンを大放出してくれてるんだな、と。 そういうわけで、今日は、調子がよかった。 毎日がこうだといいのにな。 残された問題は｢外出」 まとめたゴミを出しにいけません････。 溜まってるんだけどさ･･･。 怖いんだよね、近所の人に会うのが。 朝の活動開始までに時間かかるし、。 幸か不幸か、生ゴミの出る生活はしていないから、 臭くなる心配はないんだけど。。 明日、捨てにいけるかな･･･。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月14日(火) ■ |
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| どつぼってます。 |
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まあまあ浮上傾向っぽいけど、まだ｢ぐるぐるモード｣です。 いろんなこと考えすぎ。多分。 分かってても｢ぐるぐる｣ 薬は増えてるはずなのに、頭と体が反応しない。 ほんと不思議、。 なんか一日ひとつでもいい事見つけられたらいいんだけどな。 今日のいいことは･･･ 外出できたこと、かな。 お天気のいい日にカメラでも持ってお散歩したいなぁ。。。 それより、来週は実家に帰るって言っちゃったけど、 こんな調子で帰れるのかな…。 なーんてぐだぐだ考えるからダメなんだぁ〜〜!! ダメならダメでしょうがない、のだ。 そうなのだ。 こんな時は、早く寝ましょう、ね。 きっとそれがいい。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月10日(金) ■ |
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| 受診日。 |
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ここのところ調子がいいと思ってたんだけど。。。 ｢外出するのはまだエネルギーが要ります｣って言ったら、 ｢ひょっとしたら休職延ばさないといけないかもしれませんね。」って言われた。 「まだわからないけどね、」ってフォローしてくれたけど。 かなりすっきりするまでお休みした方がいいようなんです。 それはそうだよね。 すごくよくなった気がしてると言っても、今、また職場に戻るのはやっぱり無理だとは思う。 それ分かっててもやっぱりショックでした･･･。 がんばるって言っても、何がんばっていいか分からないし･･･。 退屈だとか、すごく焦るとか、そんな感情はないけれど、 満足に社会生活を送れない自分にげんなりします。 だら〜と生活してるだけなのにね。 今、きちんと休んでおかなければいけないのはよく分かるので、 “これでいいんだ”って思うしかないんだけど。 考えても仕方がないので、考えないようにします。 でも、ちょっとだけ沈んでしまいました。とほほ。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月09日(木) ■ |
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| おおむね良好みたいです。 |
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お薬が増えて、ひと皮むけたかもしれません。 大分楽になりました。 家の中での活動楽になってというか、 思ったことに対して体が動くようになりました。 相変わらず人と会うのはちょっと怖いので、 外出はあんまりできませんが･･･。 ただ、薬は、交感神経を活発にする作用が強く出るみたいで、 お腹が空きません。 それと手足の末端が冷える。 いわゆるちょっと緊張？興奮？した状態なのかな。 10日近く一人でいて、 話すこともメールすることもほとんどなくて、 一人の世界に慣れてしまった気がします。 自分でそういう環境に追い込んでるんだけれども、。 引きこもりだなぁ、なんて思ったり、。 寂しいっていう感情も、薄れてしまったのかなぁ、。 そういう意味でもひと皮むけたかも。 明日は受診日です、。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月06日(月) ■ |
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| 一進一退ってことかなぁ、 |
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今日はあんまり調子が良くありませんでした。 ある人とちょっとだけチャットしました。 その時に聞いたことが頭の中ぐるぐる回ってます。 例によって、自滅パターンです。 ああぁぁ、 昨日のあたしはどこに？？？ 寂しいからいけないんだよね。 でもあたし、寂しさから抜け出す努力をていない、 というより、自分がそこにいることを選んでる。 勇気がないから･･･。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月05日(日) ■ |
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| めっちゃ誰かと喋りたい。 |
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今日は、そんな気分。 薬が変わったせいか、今日は体が軽いです。 頭痛も、そいえばあんまりないなぁ、。 とにかく、誰かと喋りたい。 なんでやろ。 一人じゃないって確認したいのかな･･･。 今日、勇気をだして、ある人にメール送ったんだけどね、 返事がないから寂しいだけなのかもしれないね。 早く寝たほうがいいのかな。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月04日(土) ■ |
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| お肌のお手入れ。 |
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過去最悪のぼろぼろ肌。 化粧水と美容液と、さらに試供品でいただいた濃厚な美容液。 トリプルでつけても、しばらくするとほっぺがヒリヒリしてくる。 なんか、魚のうろこみたいな質感になっちゃってるじゃないかぁ、 どうしよう、と思って、オリーブオイルを塗ってみた。 あれ、なかなかいいじゃん。 油でカバーしてあげないといけないのね。 で、ここ数日オリーブオイルプラスしてたんだけどね。 昨日｢無印良品」に行ったら“スクワランオイル”発見。 スクワランって、サメの肝臓の油？人の皮膚にすごく近いらしい。 しかも、６００円という値段で飛びついてみた。 使ってみたら、上々♪ ベタベタするのかなーと思ったんだけど、 そのうちしっとり、さらにすべすべ。 なかなかな使いごごちです。 髪に使ってもよいそうな。 基礎化粧品って、値段だけで効果の評価はできないのよね。 いかに自分に合うものを見るけられるか。 能書き見たらみんないいことばっかり書いてあるしさ。 ホント難しい。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月03日(金) ■ |
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| 受診日。 |
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今日は、午前中、ちょっと調子がよかったので、 ゆっくりお風呂に入って自分をトリートメントしました。 最近、お肌がすごいんです。カサカサで。 目のしたの小じわがこれまたびっくりするくらい張り巡らされてるし。 間違いなく過去最悪でしょう。 なので、ちょっとぉ高めの基礎化粧品をプラスしてみることにしました。 がんばろう。 受診は、やっと構えずに行けるようになりました。 ま、出かけるまでは「えいやっ」って感じでの出発だけど、 それは何でも一緒だし。 「今の生活は元気な自分の何％くらい？」と聞かれて 「５０％くらいですかねぇ、」と答えたあたし。 だって、何にもできてない。やる気になれない。 そしたら、お薬増えました。 これで、元気出るといいなぁ。。。 最近、音楽を流してごろごろしていることが多いので、 ＣＤを一枚購入しました。 輸入版で、何がなにやら分からないけど、 ジャケットのおねぃさんに惹かれて買ってみたら、 あたしの好きな感じでした。 心の癒し“BOSSA NOVA”のコンピです。 全然詳しくないんだけれど、大好きなんです。ボッサ。 これでしばらく癒されます。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
| 2004年12月01日(水) ■ |
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| 今日で最後の出勤。 |
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すごいしんどかったー。 12月のあたしの仕事、3日間で段取りつけて、申し送って、。 でも、終わりました。終わらせました。 もう退職するような心境です。あは。 明日から、1ヶ月もの間、あたしはどうやって過ごすのでしょう。 なんだかそれはそれで不安。 エンピツ↑投票ボタン 投票してくれると夢にお邪魔します(嘘) |
