また糖尿病判定です

血糖値が3年前に戻ってしまいました;つД｀)ショボ

うん、ちょっと油断はしてた
最近は魚より豚肉が一番多かった

牛はもともと買わないけれど

鶏肉も少なかった

鶏肉って面倒じゃない？
足が速いって言うかマッハだし
私は洗ってるんですよ

洗って→キッチンペーパーで拭いて→一口カットして→塩コショウしてラップ

豚だと

塩コショウでラップ


と、手間数が圧倒的に少ない


魚もアニサキス予防で

洗って→キッチンペーパーで拭く→ラップ

魚は味付けはいらないし、カットも必要ないんですが
手間が一番少ないのは豚肉



ので、主要たんぱく元として豚肉が一番多くなってた


また頑張ろう


とはいえ

一生続く計画を立てないとなので
豚が主のたんぱくでもOKな代わりに他で
何とかするべきだろう



と、言うことでりんご酢とかに頼る


あと、初めて知りましたが
緑茶ってコレステロール（悪玉）に良いらしい

とはいえ

常用するならペットボトルが一番手っ取り早い

となれば
私、ペットボトルの緑茶はあえて避けてる

私にとって、あれねぇ、胃を荒らされるんですよ


緑茶だけを摂取すると食欲減退
なんだったらお腹も痛い


口臭予防になるし、コレステロールにもいいなら
緑茶はやぶさかじゃないけど


困る


あと、ハイビスカスティーがいいらしい

急におしゃんな所が来た

ハイビスカスのお茶は色こそきれいだけど



すっぺぇんよ



味がダメなんよ
;つД｀)

続かないのは困るんよ


とはいえ
同じこと（りんご酢）ばっかは続かないので
緑茶とハイビスカスは平行で時々取り入れようと思います


やっぱ運動しないといけんかな(*´з`)

おかひじきのレパートリーを増やしたい

あと、ブロッコリーも増やしたい
レンチンで塩こんぶまぶしたり
ポトフ的な汁ものに入れたり
マヨネーズかけたりぐらいしかやってない

煮込みはブロッコリーはだめだしな
（煮くずれるし栄養価が水に逃げる）

一番簡単がレンチンで塩とオリーブオイルとか
なんかかけるってのが楽だけど


味気無いんやさな〜(*´з`)


そろそろゴーヤが出回る季節
一本１００円以下になるのを待って
今年も煮込みとチャンプルー作ったるで


ある時を境にゴーヤ好きになりました

沖縄の総菜屋さんで買って食べたのが
激うまゴーヤチャンプルーで

さすが沖縄！って言う感動をしたものです


それまでは出されたら食べる程度
自分で料理する対象ではなかった


そういう出会いを野菜に求めてます

あと、練り物にも求めてます

あと、乾物と・・・（強欲が過ぎる）


何にせよ洗面所の台所ではパントリーは引き出し一つ
棚一つなので使える食材が増えれば
過密な洗面所事情（台所機能部分）になって
捨て活が発動するので、ある意味料理に不器用な
自分がいいのかもしれない

会社が休みの週末に１週間分の食品を購入します

別にコロナからの習慣とかでなく、自分の食事を自分で
作るようになってからの習慣でして、７年くらいかれこれ

野菜の洗浄とカット、肉の分配と冷凍を週末の買い物と同時にやります

慣れた野菜（いわゆる私内一軍）の下ごしらえは慣れてるのですが

ここ最近、自分で調理した事がない野菜で料理を
してみたい・・・・(*´з`)

そういう冒険心が沸いてます

最近は、カブみたいな、生食もいける！的な野菜購入したり
少し前だと久しぶりのおかひじきを購入（うんめぇよな）

こう言う珍しい野菜はスーパーと言うより
道の駅に割とよくある

田舎は道の駅が多いんじゃ　(*´з`)
４〜５か所あるもん


山菜とかも今年はふきを挑戦した（自ら収穫、自ら調理）


うどとかこんてつは上手く行かなかった(*´з`)


そう言う失敗を全部受け止めるのが自分なので
正直、もったいないし、荷が重い


一人で新しい野菜に挑戦するって結構つらい


肉は（ジビエ的な）そういうレストランで食べるから
普通に馴染みの肉しか買わないけど
野菜は楽しいね

上手く行けば新しい味にも巡り合えるしね

先週末の話なのですが・・・

扇風機が壊れてしまいました


こう・・・家電が壊れたって言うと

電源つけても作動しない

って感じが私的に一番多かったんですが

首が折れた・・・

扇風機の首の角度を変える部分が　ばきん！　とね

なので、扇風機の羽自体は動くのです


ただ、折れた首からコードむき出し


怖い・・・( ﾟДﾟ)

電気の配線がむき出しって絶対怖いやつ！


ので、あきらめて買うことにします



・・・・まだ買ってないんで
クーラー、この時期から稼働です

私にしては早い

でも、更年期なので去年あたりから今までより
早めにつけるようになった

しかも、設定温度　１度　冷たくしてる

更年期って本当に急に　ぶわっって　暑くなる
首から上が　ぶわって！！


何ともなく快適に過ごしてるのに急に
ぶわっ！ってなって、汗がだくだく出てくる

１５分か２０分くらいで元に戻るんですが

もともと汗はすごく出る方なので汗はしょうがない



でも、急に熱くなるのは正直勘弁していただきたい


これが数年続くのが更年期と分かっても
嫌な物は嫌



扇風機・・・買わなきゃと思ってる
しかし、先日洗濯機と言う家電を買ったばかりなので
まだ財布が疲弊してる・・・


扇風機の相場って1万円くらい用意していけば
充分な物が手に入ると思っていますが


ネットで見ると
５千円から色々出てますが

３８０００円ってのが見つかった・・・

ばるみゅ〜だ　だって・・・

おしゃんな所だ・・・

あらじ〜ん　ってとこのもあった

おしゃんだ・・・


どうせ買うなら多少頑張って！


と、思わなくはないけれど・・・

なんせ財布がまだまだ疲弊なので


わが町の電気屋さん（ケーズかエディオン）で買います



多分、今年あたり家電の寿命が来る頃なんだろうなぁ

１〜２年前にTV買い替えから始まってなんかしら
家電買ってるし

TVは画面の色がおかしくなり始めてた
（全体的に黄色くなってきて、画面が白い時変なぼやけが出てた）

洗濯機は異音がぼちぼちで

扇風機は首が折れるという


次は除湿器あたりか？
（もうやめて、ボーナス出るかどうかわかんないのに）

昨日、ポイントを消費するためにコンビニへ寄りました
1000ポイントが期間限定（月末失効）だったので・・・

ここ２〜３か月はチケット取りに行ったり
・・・税金納めに行ったり（not脱税）
セブン銀行でネット銀行に振込したり

色々便利に使っていますが、正直、お店の売り上げに
さして貢献してなかった

今回はポイント消化だけど、回りまわって収入に
なるであろう、お客さん的行為です　エッヘン(*´з`)


・・・会社帰りに寄ったんでおかずが中心でしたが
１０００円分もあれば1食がかなり華やぐな


とはいえ、鶏肉解凍して出勤したから購入品の一品が
食卓に上っただけです


焼きサバ、レンチンのやつ

しょっぱいんだけどね

たまだしね

サバの栄養価を信じたいんでね



ついでにお菓子買った　;つД｀)

あはは〜つい先日添加物に気をつけろと
あれほど肝に銘じたのにな


しかし、言うては何だが



なんでこんなに添加物入れなきゃお菓子は
作れないんだろうか？

なかなかに闇が深いよな、コンビニ・・・
便利に使うし、肯定派ですけど

若い頃みたいに週に2日も通ってお菓子買ってたら
そらぁあきまへんやな


今でこそ数か月に一回
長いと一年くらい行ってなかったなんて年もあるけど

年寄りにはハードル高いです

季節や時期によって　向学心　と言うものがゼロ以下になったり
パワーみなぎる！ってなったりします

例えば今はパワーみなぎっておりますが

３か月前なんてどん底、ゼロ以下マイナス水準でした

これはきっかけが必要で、どん底はいつまでも
続けられるようです


実際向学心が起こらなかった「年」なんて普通に
存在する


で、今は前に履修してたソフトの使い方を再勉強


あと、クリップ*スタジオをどうにかしたいと思い始めました


ヲタとも呼べない半端な漫画好きですし
以前は即売会に参加してた感じですが


フォトショ以外触ったことがない


世にこれほどお絵かきソフトが氾濫してるのに
無料から有料までたっぷりある事も知ってるのに


ギリ使えると言っていいのがフォトショ一つ



正直「使える」とかも言わない方がいいですが


副業的な意味合いでソフトが使えるようになってたら
私の労働を売る道が少しは広がるかと・・・


年取るとね
体力面の場合やれることが本当に少なくなる

そもそも１０年前だって体力に自信があるわけが
なかったのでそのあたりの私は労働として売り物にならない



集中力も昔に比べたら雀の涙、私の肌の水分量ってなもの


戦う武器は今や腕の他に腕とソフトと周囲の環境（ハード）
なんですよね


お金をかけなくてもすでに持つ物の基本を収めようかと思います



基本がわかれば応用は少しは得意！
ゴリ推し得意！


ので、少しは学びがあったと思える学習を向学心が
みなぎってる時にやっておきたいです



・・・実はね〜会社でねぇ〜クリッ/プスタジ/オを使って
合成画像を作ることになっちゃったんですよ〜



ほとんど使えないのに画像の編集って！

って事になっちゃって( *´艸｀)

しかもソフトを持参して出勤した朝に

「すみません〜昨日は今週中みたいな話をしてたんですが
今日の午後からその図面をもって業者さんの所に
行くことになって〜午前中までに何とかなりそうですか？」



って言われた　( ﾟДﾟ)


え・・・・？


いや、朝にやらないかん仕事あるし

そもそもソフト持ってきただけで
入れてもいないし

使い方知らんし？



ってなった私が思ったのは


宝が腐れてる・・・・でした



朝の仕事をちょっぱやでキリつけて（途中で切った）
ソフト入れて
ネットにつなげて環境整わせて


右往左往しながらなんとか合体画像した



本当になんとか合体


行程的に
コピー、ペースト、イレイザー、範囲選択


しかわからずにゴリゴリ押し切って


最後
範囲選択、バケツ塗りつぶし


で、終了した（レイヤー合体と画像解像度も調整）



すっごいパワーなお仕事で１時間かけて仕事した


お客様への認知度が高まったとかで良かったことです


ほ　(*´з`)

あ、本当の意味での寝てる夢で
良い感じのを見ました

いつもなら車で行くような隣県旅を何故か電車で行った

行きはともかく、帰りが電車がない！ってなって
JRの人に言うんだけど

「途中までしか行けない」って言われる

途中まで行くより翌日出発した方がいいと
判断したのです

で、

駅近いホテルを教えてくれってJRの人に
話したら

あそこ

って指さされて・・・


いつも見てる駅の反対側を指さされた


へぇ〜駅裏は来たことないや(*´з`)


と、ホテル目指して歩き出すんですが


駅から階段に降りて道路に行くのにホテルに向かう階段がない


「う〜ん方向は違うけど下に降りれば何とかなる」と
安易に動き出して


行ける道を歩いているとどんどんホテルと離れる



あれぇ？？



すると景色が町中から一転して海の近くになった


海は山育ちの私的に心躍るもので
へぇ〜と、思い眺めた


すると海なのに気球がいっぱいあって


気球だ！しかもいっぱい！
でも海風とかに影響されて飛ぶの大変そう

とかって思いなんとなくケータイのカメラで
撮ろうとしたら、急に目の前をふさがれた


「ここ、写真撮っちゃダメなんだよ」と注意される


知らなかったことを言いつつごめんなさいと
謝ると

「もっときれいに写せるところあるよ」


と言われた


全く知らない人なんけど素直について行って



その道がなんというか不思議な道で

狭いけど、両脇に今まで見たことがない
お店が並んでて

可愛い色の小物がたくさん


知らない人に連れて行ってもらってるから

「後で寄ろう」とニコニコしつつ思ってたわけですよ



程なく気球の良く見える所に到着


写真撮ってたんですが


まぁまぁ見てたら「もういいかな」ってなった


そのころ合いに連れてきてくれた人が

「これからどうする？」と聞いてきて

う〜んホテルに行きたいけど
その前に来た道のお店に行きたいなぁ

と、私にしては珍しいほど知らない人に
ぶっちゃけたら


「わかる！あのお店いいよね！好きそうに
見てたから、じゃあお店見て、食事に行こう」と
誘われるままその人と行動・・・・・


ってところで目が覚めちゃったんですが



あのお店行きたかったなぁ〜


とか


あの子いい子だった〜も少し遊びたいなぁ〜



とか


ありましたわけですが

初対面の人に正直に自分を話すことなんて
一度もなかったので


やっぱ夢だよな　( *´艸｀)　ってオチ

今年60歳になる方の貯蓄額がタイトルの数字だそうです

平均で3454万円の貯蓄の中で

４割の６０歳が４００万円と言う貯蓄額なのだとか


コロナ以降少しずつ増える貯蓄はコロナでの金銭面からの
生活不安が拍車なんだとわかりますが

４００万円の方はコロナで受けた経済的な苦労が
今もって晴れないって事もあるかもです

・・・まぁ私にしたら４００万円だって貯蓄があるなら
すごいじゃんって事なんですけれども


これ、「平均値」より「中央値」が知りたいですよね


「平均値」って一人でも「億り人」がいたら吊り上がっちゃう
数値だから本当のところが分からない


「中央値」は一番上と下をのぞいて平均を出すから
一般的な現状がわかる・・・と、思う

４割が４００万の貯蓄の今年６０歳の方々、十分
おめでとうございますだと思うけど


あとの６割の人のうち何割が3454万円の貯金が出来ていて
それ以外の人は貯金いくらだろう


それ以外の人　が私的にすごく気になる


おひとりさまになった時とかさ
６０歳で貯蓄がアレだと本当に怖いよ

自分にとって決して遠い話じゃない


おひとりさま確定だし
3000万円の貯金もないし


夫婦の方も残された方は「おひとりさま」だって
事をあらためて言われるとぎくってする


私は進行形でおひとりさまなんだけど

なんかぎくってした・・・

来客時、玄関は家主が開けるべきか、訪問者があける
べきか・・・？

わが家は基本的に訪問者が開けて入ってくるスタイルです


家主が玄関の扉を開けるまで待つ方もいますが

「どうぞ」と家主が許可を出したら自分で開けて入るで
良いと思うのです


これ、どっちなんでしょうね？作法として


知っておきたい問題の一つ

年に一度の健康診断が本日終了しました★

体重は変わりませんでしたが、身長が0.7cm大きくなってました


・・・・？　成長期？


腹囲が1cm近く大きくなった気がする・・・？

全体的に太ったのかしらね？


今年は採血を内科の一室を借りて取ってくれたり
しましたが、手の甲でした
(*´з`)


いつもより少ない検査で済むのだから早めに会社に
到着できると思ったのに


検査が終わって請求書を発行・・・の段階で
「申し訳ありません、少々お待ちいただけますか？」と
声をかけられた


・・・・・？


なんやろうかとしばらく待つこと数分


「すみません、本日胸のレントゲンを撮っていただいたんですが」

「ああ、はいそうですね」

「申し訳ございませんが撮った画像が登録されてなくてですね」

・・・・　あ〜はいはい、もっぺん撮れって事？


「あらやだ、そうなの〜？」とおばさんっぽくかえしを
した挙句再検査を了承しましたが



一日の被ばく量、いいんやろか・


と、思わなくはない


しかも病院を出る支度が済んでから声をかけられたから


「レントゲンの所で検査着に着替えていただいて・・・」とか
言われた



めんどくさっ！　"(-""-)"



まぁ、結局付き合ったんですが


検査に行ってくれと頼みに来たスタッフの方が
レントゲンまで付き添ってくれたんですが


レントゲン室で着替えて→写真撮って→服を着替えて


の、間・・・ずっと検査技師の方と付き添ってくれた
スタッフの方ともう一人の技師さんとで話し合い？



言い合い？



を、繰り広げてました


着替えて外に出てもまだやってる


私は会社行きたいんじゃ

登録ミスはそっちの責任であって
私は関係ないんじゃ


後でやれ　(*´з`)


とは、本音でした

「このミスは誰が悪いとかじゃなく、システムそのものに
問題があるんだ」と、力説してたなぁ・・・(*´з`)


そっか、そっか・・・・


知らんよ　( ﾟДﾟ)

カップ麺の焼きそばは食べたことあります
出店の焼きそばやスーパーの総菜の焼きそばも
食べて来ました

お好み焼き屋さんの焼きそばも好きです

自分で作ったことが無かった

スーパーの焼きそば麵をほぐして野菜と炒めて
付属の粉で味付けする・・・ってのをやった事が無かった

一人暮らしの時も
洗面所で自炊を初めて７年たった今も

そうだ、健康診断が近いこの時に！野菜たっぷりで
焼きそば作ってやる！


と、某日*清の焼きそば麺（３個入り）を購入しました


味はおいしかったんですが


びっくりするぐらい麺がぶっちぶち


皆の家ではあんなことになってないと思うんだが？？？


我が家のちっちゃい鍋ではやはり無理か？



原因を色々考えましたが



まず、さいばし　使おうと決意



無印のシリコンの大きいスプーン？あれで
麺をほぐしたのがまずかったみたいです

週末に洗濯できた

5月の終盤くらいから今まで出来なかったお布団関係の
洗濯を頑張って来ましたが、洗濯機が新しくなったことで

より多く、今まで洗えなかったものまで　惜しみなく
洗濯し続けまして、いよいよやりたかった全部を出来ました

本当にうれしい・・・;つД｀)

先週はごみステーションに資源ごみを含む不燃ごみを
持ち込めたし

お金がないないって言ってるけど別の意味で
充実できてうれしいです


新しい月になり、さぁ遊べるかな？と
思ってたら言うほど余裕がない


なんというか


ちっぷりさんに借金があるのよねぇ

５月が本当に苦しくて、駐車場代金の３００円も
危なくて払えなかった（危ない＝一人で行動中の時にお財布が尽きる）


これがちっぷりさんの厚意でひと月伸ばしてもらったんですが



あんまりぱっと遊びに行けない


で、毎年春は（３月〜５月）車の手入れと車検と車の税金とで
必ず苦しむのは分かってたので

春先基金　を一人で立ち上げました〜

福利はないけど（笑）仕方がない、毎月１万ずつ
貯めることにしました


上手く行けば1０万ほど援助が春に来る（過去の私から）


・・・多分全部消えるんだけどね　(*´з`)
・・・むしろ不足が出ると思うよね　orz

なんでこんなに厳しい生活が続くんやら


( 一一)　　まぁ、人に迷惑かけてるけどとりあえず
やりくり出来てるじゃん


一番最後に班費さえ無ければ今月返せたんだけど( ﾟДﾟ)


班費＝ご存じ田舎の風習、市内の地域を町内で分け班を
作る、有料の互助会（と思ってる）

ちっぷりさん夫婦世帯が班のお役目を引き受ける代わりに
お金を私が出せって事


２万以上のお金が一年でかかるんだよね

バカにならない

ちっぷりさん（姉）が会社の仕事として「初」ネットに
携わる案件を抱えました

初　です( ﾟДﾟ)

支店含めて４０社はあろうかと言う長いお付き合いの
会社さんですがシステム変更で、今後は請求書を
メールか、PDFアップロードで送ってくれとの事

私は注文関係や銀行関連やメールやら電気、展示会申し込みの
捨てメールなどなどで
様々10〜１５くらいネットを介してなんやかややって来ましたが

まぁ〜ちっぷりさん、一回も関わらなかった

逆にこれだけ勤続年数が多い人が一切関わらなかったのは
すごい執念だな　(*´з`)


で、それら４０社近くのメールは私が入力したんですけれども



ちっぷりさん、そんな新しいシステムに振り回されて
普段出来てる業務まで失敗を重ねていて一層進行が
遅いです　いいんやろか　;つД｀)

振り回された結果が私にとばっちりで

ちっぷりさんに指示されて入れたメールアドレスが
全部違ってたというね



私、さすがに怒ったら


「あたしだって初めてのことなんやさ！」と逆にキレられた


初めての事で分からないなら最初から得意先に連絡しろって


こんなことになる前に何度か言ったけど

「え〜」とか「だってぇ〜」を言われた


ばばぁが　語尾を伸ばすような言い訳　しても

よけいにむかつくな　(*´з`)


そういう可愛げが衰えるのは当たり前ってオチ


結局４０件のメールは私が修正したんですけれども


文句、言っていいよねぇ？