今のままじゃダメだ。
全部中途半端だ。
とりあえず目標を具体的にしていく方法が一番良さそう。

１．痩せる
　４５ｋｇで体脂肪率１８％。年内に。

２．食生活を正す
　毎日野菜を５種類以上食べる。

３．勉強する
　英語とＶＢＡを一日一回ちょっとでもいいから勉強する。

以上、簡単そうで何年も実現出来てない事。

できるかな？
いかんいかん、出来る！！やる！！

黒