| 空を見上げて...riri |
調子にのりすぎ - 2002年02月15日(金)
１時間１０分も走ってしまった。
頑張りすぎた。
運動不足の解消と、体力づくり
そして、ダイエットかぁ〜。
秋から新しくなった職場の制服が、、、
５号にしなくて本当によかったよ。
（今頃は、もう着れなくなっていただろう。。。）
と いうわけで
通称うちのトレーニングルームで
（そんな立派なものじゃない＝ガラクタ部屋）
最近、また始めてみた。
”エアーウォーカー”
知ってる？
１年ぐらい前にテレビ通販でよくやっていた。
空中を走り 膝に負担がかからず全身運動が出来る
場所もとらずに音も静か、、、（爆）
結構これが、やり始めると面白い。
テレビを見ながらでも、音楽聞きながらでも
部屋のなかで手軽にできる。
普段は、２０分しか走らない。
疲れていても、最低１０分間は頑張る！
しかし、今日は
つい、マイケル・ダグラスの『ダイアルＭ』を
見ながら走り続けてしまった。
この映画３回ぐらい見たかな。
マイケル・ダグラスは老けたなぁ。
氷の微笑の時、ちょっといいなと思ったけど訂正。
いきなり老け込んでしまったようだ。
あぁ、かなり足にきた。
明日シンドイかも。
明日は、休みをとっているので
筋肉痛でも何でもいいけど
『マラソン大会』がある。
そう、寒いなかマラソンだなんて、、、
私が走る訳じゃなく
応援するだけだけどねー。
Ｒちゃんが走るんだ。
旗でも作って振ってやろうかな（爆）
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