*今日の体重*
52.0ｋｇ

*今日の体脂肪*
24.0％

*今日の英語*
テレビ　30分
やさしいビジネス英語　90分
語彙イディオム　30分
ＮＨＫニュース　10分

*今日の運動*
自転車（買い物）30分
骨盤体操　5分

最近、息子が夜泣きするようになる。
といっても、おっぱいを少しふくませると、すぐ寝るのだが・・・。
でも、世の中には、もっとひどい夜泣きに悩まされている人もいるんだよなぁ。
しかし、２時間置きに起こされるのは、三十路にはつらい。
子育てってほんと、体力勝負。
もろみ酢を買い足していないせいか、疲れが回復しないように感じる。
はやく買い足さねば。

最近、やさしいビジネス英語のディクテーションと音読（っていうか、MDに合わせて50回ほどオーバーラッピング）をまじめにしている。
単語もまとめているが、やさビジの単語って、英検準１級の語彙問題によく出る。
しかも、文の雰囲気でおぼえているらしく、語彙問題の正当率が若干あがった気がする。

いま、粟、稗、麦などの穀物が入ったものをお米にいれるのが、マイブーム。
これは西友でかった。お米売り場に売っている。
とても香ばしいし、栄養もあがるみたい。
本当は、玄米ONLYにしたいんだけど、旦那が
”家でくらい炊き立ての白米がたべたいんだよ！！！！！”
と以前、激怒されたことがあった。
外食だけだと、炊きたての白米が食べたいらしい。
しかし、なにもそんなに怒らなくてもいいのに。
余裕ができたら、（金銭的に）マクロバイオティクスの食事を是非やってみたい。