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■ ウォーキング。
最近体重計を見るのが大変怖いので（苦笑）、2月になったのをこれ幸いとばかりにウォーキングをしてみることにしました。最初っから無理すると続かないので、妹が実家に帰って来る時を狙って2人でやることに。週2回帰って来るんですが、前日夜に帰って来るので1回の帰宅につき2日間あるわけですよ。つまり週4回。どうかなこの頻度。やれそうなやれなさそうな気配ですが、とりあえず今日は無事に済ませました(笑)。いやね、父が駅に自転車を置いて来てたので、ついでにそれを取りに行ったんですよ。
ジムに通ってた頃、「15分以上運動しないと有酸素運動に切り替わらないので、せめて20分〜30分は運動続けること」と言われてたので、とりあえず30分を目標に。3人だったのでつい「じゃああそこまで行こうか」ってのを3度程繰り返して、結局50分程歩いてきました。お陰で部屋が暑かった(笑)。今は寒いです。現在部屋の温度15度。
とりあえず明日もちゃんとやりたいなあと画策中。
WAのアニバーサリーファンブック、無事届きました。いや、なかなか充実した内容で面白かったです。まだみっちりは読んでないけど。読んでたらすごく懐かしくなって、1からやり直したくなった…。いや、2→3→Fでもいい。
仕事中、昼過ぎまでずっと今日は水曜だと思ってました。何でだろ。上司と話してて、どうも話が噛み合わないなあとカレンダーを見たら、はっきり木曜日でやんの。日付はちゃんと2月1日だと認識してたのに、曜日だけ何故か水曜日。うーん、ボケるにはまだ早い…早くないのか？
2007年02月01日(木)
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