毎年このくらいの季節になると食欲は落ちるわ
体はだるいわでヘバヘバだったのが、
今のところ一時食欲が落ちた程度。

なるべくエアコンを使わないようにしているのがいいのか
（自然に床暖房になるほど居間は暑いけれど）
冷たいものを摂らないようにしているのがいいのか
（冷やしトマトだけは別。下手をすれば日に2個は食べる）
早朝、できるだけ歩くようにしているのがいいのか
（ただし汗をかく量が前にも増して多くなった）

・・・いずれにせよ、今年は相方の方が先にバテた上に風邪をひいた。


その目安になるのが台所仕事。
自分がバテてくると、なるべく火を使わないメニューが増える。
それが今週は作るのに約2時間かかる鶏ガラスープを2度も作ったり
煮物など長めに火を使うものも全く苦にならない。


今年は夏バテせずに済むといいなと思う。