先日、テレビの「徹子の部屋」に、
佐伯チズさんが出演していらっしゃいました。


62歳でツルツル、ピカピカのお肌！すてきです！！
急いでビデオに撮り、チズさんのお話を聞きながら、反省しました。

〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜

今までいろいろな基礎化粧品を使いました。
１セット十数万円のものから、
１００円ショップのお化粧水まで。
　↑↑↑
数年前、すごく節約しなければいけなかった時代があったのです。

結局、どんなものでも、そんなに大差はなく、
わたしは香りが強いものが苦手、というか、気になる香りのものはいやなので、
いろいろ試しているうちに、
今は、フラワーウォーターに、精油数滴と
グリセリンとヒアルロン酸を入れた手作りのものを使っていました。

わたしの肌はとにかくラベンダーが合うんです。
ということで、ローズフラワーウォーターに、ラベンダーの精油、
あとは季節に合わせて。
日焼けにもラベンダーはいいですし♪

もちろん、自分で作ったオーダーメイドですから、
お肌の調子は良好！！

〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜

ですが、佐伯チズさんの話をお聞きして、
お化粧水だけで済ませていた自分に反省！！

チズさんのお話をまとめますと、
●まずはカラダの中をきれいにすること
・旬のものをできるだけ素材のままを生かして頂く。
・水をたくさん飲む。
・塩分は控えめに。

●顔を１日何度も洗い過ぎないこと。
・洗いすぎは乾燥のもと！
・洗顔は、洗顔、クレンジングどちらかを交互に使う。
　今売られているものはいいものが多く、一度に両方使う必要はない！

●たっぷり吸収させること。
・ローションパック。（これは佐伯さんの本を買ってみてね。やり方が載ってます。）
・手で包み込むように、そして上にあげるように触れる。
・「きれいになってね〜」と念じる。
・お化粧水をつけたら３分おく。そして乳液をつけて３分。それから美容液をつけて３分。
　たっぷり吸収させる！
　水を与え、潤いを与え、それにふたをする。この３段階をきちんとする！
　土台がしっかりしていれば、上のお化粧がくずれない！

当たり前のことばかりですが、最後の１つは反省。潤いもふたもしてなかったです。
チズさんのようにツルツルピカピカに。
徹子さんのようにパワフルに。
美しく年を重ねるぞっ☆