更新が滞りがちになっておりまして、少なからずともこのＨＰをクリックしてくれている皆様には申し訳なく思っております。かなり夜更けなんでありますが文章を書く意欲も多少なりとも沸いてますので、今日は更新させて頂きたいと思います。

今週になってから妻の協力のもと再びダイエットに着手しておりまして、−１ｋｇの減量に成功しまして、少なからずいい気分です。
冬季間中ということもありジョギングでカロリ−消費することが困難な現在、摂取カロリーを制限するしか選択肢がないと思いまして、低脂肪食でがんばっております。付け加えますに、姑息的手段としまして個人的に「エレベーターを使わないキャンペーン」も同時進行で進めております。
ボクは仕事の担当上から３階や４階へ行く機会が多いのですが（自分は地下１階）、期待通りに万歩計のカウントが進んでくれて楽しいです。

春は結婚式とか（当然ながら自分のではありませんが）控えておりますし、スーツを着こなすためには、ある程度の減量は必要という事で取り組んでおります。

今日なんて仕事の帰りに買い物によったのですが、某ドラッグストアーの店内で小走りしてしまいました。あまりにも体が軽かったもので・・・。

心も軽くなってビール×２、日本酒少々飲んでしまいました。明日は＋１ｋｇで元に戻っているかもしれません・・・。

kiyo