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■ いい感じに・・・。
いい感じに体重減ってます。
最近ちょっと食事を見直そうと思い、
歳も歳だし？あんまり暴飲暴食はやめようと思って（笑）
そしたらここ半月でとりあえず５�塒遒舛泙靴拭�
まぁ見た目にはかわらんのだけどね（笑）
あとはリバウンドさえしなきゃいんだけどね
ちなみに本日の晩御飯↓
右上が焼き餃子
今まで作った中で一番うまいかも(￣￣ー￣￣)ニヤリ
左上はピーマンとチリメンジャコの炒め物
ピーマンとジャコがあったのでごま油で炒めて
醤油とお酒みりんで味付け。
右下はニラともやしの卵とじ中華風スープ
これもまたニラともやしが野菜室で喰ってくれ〜と
言ってたのでスープにしちゃいました。
左下は白米
岡山県産のお米。名前なんだっけ？(笑)
とまぁこんな感じです。
で昔ならこれにビールが付いて、さらに白米を３杯くらいおかわり
なんて無茶やってました。
最近は、おかわりなしで、もちろんお酒もなし。
たぶんそれでも食べ過ぎだと思うんだよね〜。
けど食べないとストレスたまるから・・・。
目標あと５�圈�頑張ってみます。
2003年07月14日(月)
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