ちょっと思い立って、加圧の体験トレーニングに行ってきました。
（Aユムさん、結局、こっちにしましたよ〜）

加圧・・・ってそんなにまだメジャーじゃないかな？
簡単に言えば、トレーナーの指導のもと、腕や足の付け根を圧迫し、少ない運動量で効果的なトレーニングをする、というものでして。
私が、今日体験したのは、女性用の加圧ビューティーのほうで、あまり筋肉を大きくせず、シェイプアップするコースです。

・・・え？なぜって？
・・・筋肉はね、このぷよっとしたお肉の下にかなりついてるんですよ。
空手とか居合道とかボクシングとか・・・今も筋トレしてるせいでね。
問題は・・・代謝が落ちたことでその上にぽにょっとしたお肉がついてきてしまったことさ・・・orz

・・・ええ、体型はスポーツやってる男子中高生と見紛うばかりですが、何か？
メンズライクなスーツ着てたら、駅であった園児の集団に「お兄ちゃんみたいなおねえちゃん」とか「おねえちゃんじゃないの？」と指さされたことありますが何か？
妹に、「後ろから見たら（逆三角形で）若いお父さんぽいよ」と言われましたが何か？
一応、出るとこは出てる体型・・・ってそれはおいといて。

何でも、成長ホルモンとかが出るらしく血行もよくなるらしい。
30分のトレーニングの後、普通冷えてる指先、足先がぽかぽか・・・効いてるのかな？
続けないと効果ないらしいのですが・・・。
うーん、とりあえず１か月はお試しがあるらしいのでやってみます。（サービス料金らしい）
・・・その後は、お財布と相談。（笑）
何でも挑戦してみるタイプです。

もちろん、やってみて”これは・・・”というのはやめますよ？
でも、なんだかんだ言って・・・一昨年再開した二胡は続いてるし。
今年の私は、仕事、趣味（二胡その他いろいろ）、資格のための勉強その他で忙しくなりそう・・・。
おっと、もちろんダイエットも。

５月の交地、どうしようかな〜。
お話は、書けないこともなくもない・・・（どっち！？）。
問題は、製本関連で・・・後は分量だよね・・・。
ああ！このサイトの更新とか更新とか更新とか・・・。
私は読み専のはずなのに〜（あれ〜？）

下記、拍手お礼になります。

＞1/5 1時台に拍手くださいました方、ありがとうございました！