睡眠時間がたりないと極端に便秘になってしまう…と今更分かってきた気がします。


ここんとこダンナサマの帰宅時間が遅くて、待ってると寝るのが1時すぎてしまったりしてたの。
“先に寝てていいよ”って言ってくれるんだけど、仕事で遅くなってるんだからねぇ。
ゴハンの準備とか後片付けとかさせちゃったら悪いじゃん。


んで昼寝しなかったりすると、睡眠時間が6時間足らずになってしまうのね。
それも便秘の大きな原因みたいです。
昼寝したり、朝ゆっくり寝てたりすると笑っちゃうほど快便だったりしますもの。オホホ。
案外ワタシの身体って簡単に出来てるのかもね。