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| 2004年09月08日(水) | 寝相 |
寝るときの姿勢はいつも横向き。
右側を下にして、数字の「５」のような姿勢で寝ます。
それが最近はその姿勢がしっくりこなくて
枕をいろいろ変えてみてもなかなか寝付けず
右首筋の痛みも肩の張りも強くなってきました。
鍼灸院で治療を受けてかなり良くなってきましたが
さらなる改善を求めて、ヨガのポーズにチャレンジ。
人並みはずれて体が硬いので、どのポーズもできませんが
ちょっとずつほぐれてきた感触。
そのせいなのか、寝る姿勢が変わってきました。
寝るときはいつものように横向きですが
目を覚ますと必ず仰向けで万歳をしています。
ここ数日毎日です。
我ながら変な寝姿（笑）
