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| 2003年08月30日(土) | アマランサス |
食事の支度をしながら見てたので
きちんと分かってはいないのですが
確か寝つきが良くなるだったか、目覚めがすっきりだったか
そんな効果がある食物としてスパスパで紹介されてた「アマランサス」
そういう面白そうなものを見過ごすわけにはいかず、早速購入(^-^)
ごはんに混ぜて炊いてみました。
見た目は薄い茶色で、ほぐした焼きタラコを混ぜ込んだ感じ。
食べるとまさにタラコみたいにプチプチした食感。
ちょっと草っぽい匂いがするかな〜。
これで寝つきと目覚めがさわやかだったら素晴らしいんだけど
きっと効果は出ないだろうな・・・。
何故なら夕方（？）７時から９時まで
ついつい昼寝（？）をしてしまったから(^-^;
これからは、玄米胚芽とキヌアとアマランサスのローテーション。
