今日は産褥体操＆シャワー解禁です☆

朝食後、ビデオを見ながらトライしました。
…内容は１２種類、ヨガ並のスローペースなのに、汗だくです…。２セットで２０分かかりました。これを毎日一ヶ月続けるそうです。
今日から装着開始のトコちゃんベルトと合わせて、効果が出るといいなぁ。


その後はマッサージ。昨日よりも胸が張ってる気がする…。
一人でテキスト見ながらトライしましたが、大丈夫かなぁ…。昼食後にもマッサージしていたところにナースさんがみえたので相談したところ、見本通りのやり方でなくても、基底部を刺激して温かくなればＯＫだそうです。
よかった、私手首固いから、どうにも上手く押せなかったんですよ…（苦笑）。
その後も頻繁に張ってくるので、軽く解してみました。
明日は“初乳でびぅ”できるかな？


昼食後、約２週間ぶりのシャワーでさっぱり☆
洗髪はまだですが、やっぱり清拭とは比較にならない程爽快です♪


１５〜１６時、蜜月タイムです♪
昨日の桶は取れていました。保育器全体に３０％の酸素が満たされ、黄疸抑制の為の光療法がされていました。その光から目と局部を守る為、ガーゼ状のアイマスクとオムツが活躍です。
…が、気になるのか、外そうとしてました（笑）。
更に、保温の為に身体を取り巻いていたクーハンぽいものとその上のタオルを蹴り飛ばしていました。

　…どう転んでも「暑がって布団から脱皮した」ようにしか見えないんですが☆
昨日と打って変わって、めっちゃ動いてました。パワフル〜☆

小さい声で何度も泣いたし（可愛いなぁ…）、起きてるみたいです♪

家族がオムツ交換に挑戦。
保育器は腕を入れられる箇所が限られるので、悪戦苦闘してました。ナースさんに修正して貰いましたが、本人はまたチャレンジしてくれそうでよかったです。
明日は私も頑張るぞ〜！


まだまだ書きたい事はあるのですが、紙幅不足ですのでこの辺で。
ＨＥＲＯ’Ｓのミノワマンはやっぱり阿呆な練習コメントしてました…（笑）☆だからこそ、彼のファンはやめられん…♪
でも真面目に王道路線で勝利。
偉いぞ！前半よく耐えたよ！！