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| 2005年01月09日(日) | 炭水化物抜きDiet |
ほんとに寒いです、なんとかならないのぉ。＾＾；
お腹が痛くて沈没中。勤務日に痛いよりマシだけど、気分まで暗くなるからイヤ。
『あるある大辞典』を見ていたら、今夜は「炭水化物抜きダイエット」だった。
最近２キロ太ってしまい、悩んでいたからちょうどヨカッタ♪
改めて好きな食べ物のほとんどが高・炭水化物。＾＾；
ゴハンもパンも麺類も果物も・・・みんな大好きなのに。(>_<)
運動不足でこの図そのままに食べてることが多いから、太るに決まってるわね。（おまけに夜中お腹がすいて食べちゃったり〜。）
やっぱり明日から食事の見直しをしなきゃ。炭水化物を抜いた食事をしていると、「いまある」脂肪を使ってエネルギーを作るから、結果的に脂肪が減るらしいです。
気になる部分のシェイプ法もご紹介。
ヘルス・クリニック
今年はいい年になりそうな予感がするけど、体調良くないとそれもぶち壊しになっちゃうもんね。この頃 体が重い＆キレが悪い感じがしてるのは事実だし。(>_<)
炭水化物全てをNo！にしてしまうのは危険なので、あるあるも「炭水化物食べてもいいダイエット」を紹介してました。
ダイエットは正しいやり方をしないといけませんからねー。
炭水化物抜きダイエット
ようはバランスの良い食事を摂るってことが大切なんですけどね。
今月末までに２キロ落としたいな。がんばってみよう。
* * * * *
そういえば今日夕方地震がありました。愛知県西部Ｍ４．４ですって。
腹痛で寝ていた自分も飛び起きちゃいました。「あ〜とうとう大きなのが名古屋にも来ちゃったか」って思いましたよ。一瞬覚悟したもんね。
やっぱり地震は怖い・・・いざとなると体動かなくなっちゃうし。（のね。）
そのうち来るかな、東南海地震。
