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◆ そして、再び。私は。 |
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レース以後、体脂肪率は19%となった 朝晩と1%と違わない レース後というのは、食の至福タイムで ずっと我慢してきた好物を次から次へと食べ続け 前回のフルマラソンの時は、3日で4kg太り、 その後3日で3kg痩せて、レース当日に元通りの体重になった 体脂肪率は減って、だ 今回も爆食したけど、さすがにそれも飽きて普通食に戻る ちなみにレース直後に食べたのは、ハーゲンダッツ・アイス 久方のアイス！ しばらくレースは休養しようと思った が、残業続きで体がむくみ、辛くなり 本日から走り始める むくみ、一発で抜ける 明日、又走る 2004年04月22日(木)
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沙 亜 子 は い ま だ 、 水 の 中 |
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