みなさま こんばんは あいです...♪*ﾟ

とりあえず
FM802で「ニューワールド・ガイダンス」
2回目リクエスト叶えてもらいました

引き続きリクエスト頑張る！

地元ラジオ聴けよ
と思いつつ。。。
FM802ばかり聴いてる。。。

明日の深夜はリモート生出演もあるので
楽しみだよー
他にもリモート生出演のラジオ続く
radikoプレミアムさまさまで
元取ってます（笑）

明日はお昼のＪ−WAVE
休憩時間内に聴けそうで良かった

今朝からのメニュー

朝
チーズフランス
コーヒー


昼
弁当


夜
カレーライス
エビチリ少し
千切りキャベツ


間食

梨


今朝の体重


６１．８キロ


昨日の運動

筋トレ動画10分

YouTubeでいい感じのダンス系の
筋トレ動画見つけたので
その方のを
続けてみようと思う