みなさま こんばんは あいです

テレンのアルバムは
発売から1日遅れの昨日届いた
アザージャケットは
ベースの健仁くんの

早期予約特典の直筆サイン嬉しい

昨日の夜も配信あって
↑↑↑スペシャのLINELIVEの
視聴者数凄かった

同時配信のYouTubeはいつもくらい

いっぱい広がっていくといいなぁ
今日はまたラジオ生出演ラッシュ

朝のラジオは出勤時間に聴いて
ちょっと聴き逃したとこは
昼休みにタイムフリーで

夕方のリモート生出演は
どっちもリアタイ

radikoプレミアム大活躍

明日はやっとアルバムとDVDを堪能する
CDはもちろん聴いたけど
DVDはまだ見られてない
楽しみ

今朝からのメニュー

朝
ご飯1杯
味噌汁
鮭フレーク

昼
弁当


夜
ちゃんこ鍋


今朝の体重

61.1キロ


あかん。。。

昨日の運動

腹筋