みなさま こんばんは あいです...♪*ﾟ

今日は海の日だったけど
祝日出勤してました

てぃーちゃんの代理出勤ね。。。
お子のスポ少の試合が延びたんだって

まぁ、そーなりそうな予感はしてた
で、行ったけど
仕事ほぼない！！

現場出動もなく
伝票もなく
急ぎでない仕事をやっつけて
終了。。。眠すぎた

今朝からのメニュー

朝
お茶漬け


昼
カップ焼きそば

夜
ザルそば
エビマヨ
豚肉のしょうが焼き

今朝の体重


５８．８キロ


アカンやつ

昨日は
野球大会のお手伝いだったよ
先週は長男結婚式でおやすみさせてもらって
今週は雨で延期になるかもと危惧したけど
何とか雨の中だったけど予定の試合消化出来て
ほっとしたよ

涼しかったのでお茶も減らず

来週で終われますよーに


昨日の運動

腹筋ローラー10回
スクワット