みなさま こんばんは あいです♪

元気です
筋肉痛だけども。。。

毎回、農作業の後は筋肉痛なるんよね
やっぱり使う筋肉が違うんだろうね

ってか運動不足否めないしな

米津くんにハマってから
iPhone手放せんから
バウンドテニスもお休みしたまま。。。

いつ祭りになるか分からんし

インスタ常駐のおかげで
徳ちゃんのインスタ更新もめっちゃ早く気付く

一石二鳥状態(ΦωΦ)フフフ…

今夜の
菅田くんのANNもiPhoneでは録音できないけど
パソコンで残せる方法もわかって予約済(★‿★)

さて、今日は一旦仮眠しまするよ

今朝からのメニュー

朝
焼豚入ったパン
名前忘れたわ笑笑
コーヒー


昼
ボロネーゼパスタ(冷食)

夜
五目寿司
味噌汁


今朝の体重

５７．２キロ


昨日の運動

特になし