みなさま こんばんは あいです♪

また台風ですな。。。
影響出そうな地域の皆さま
どちらさまもお気をつけて

私は明日おやすみ決定してます
こういうとこは本当助かる

次男の仕事が気がかり。。。
状況にもよるけど

ダーの学校も
それなりの警報出てたら休みになると思う

それにしても体重減らないどころか
増量が止まらない。。。

どうしたことか！

だらだら増え続けるのだけは勘弁

頑張らなくては。。。

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー

昼
弁当

夜
冷奴
豚肉の生姜焼き少し
かに玉少し


今朝の体重

６０．９キロ

だいぶあかんやつ
((((；ﾟДﾟ)))))))


昨日の運動

腹筋ローラー10回

カーヴィーおやすみ

今日はした