みなさま こんにちは あいです♪

予定通り
職場付近の草刈り掃除参加してきた

疲れたぁー

8時前に職場着
そこから9時40分まで

草刈り作業とかって
終わり時がわからないよね笑笑

学校行事なら挨拶とかあるから
区切りあるけど

みんなで。。。そろそろいいかな？
的な空気になって終わりって感じ

帽子とタオルと
草刈り用具は持って行ったけど

職場にあるかと思った軍手がなかった

素手で作業したら爪が泥だらけだ(￣∀￣)

終わってから事務作業
上司が11時で上がっていいっていうので
帰ってきました

ダーは
あちこち家の掃除してくれてた

お昼ご飯も(o^^o)

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
ハムチーズ
コーヒー

昼
豚肉ピーマンの味噌炒め
ぶっかけおろしうどん(冷食)
ご飯１杯

夜
未定


何作りましょ

今朝の体重

５９．２キロ

昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか