みなさま こんばんは あいです♪

昨日無事に田植え終了
今日は起きた時から全身筋肉痛です

そんで、田植えの日は外食なので
昨夜は食べすぎて。。。また59キロ台になってた

((((；ﾟДﾟ)))))))

カーヴィーしなくては！

毎年、妹2人もきて手伝ってくれてたけど
今年は中妹が来られなくて

親がブツブツ言うてたわ。。。
年に一度のことなのに。。。と

末妹は来てて
一緒にがんばりました

ぐったりでした

今日は買い物行って来ただけ

夕飯準備はダーがしてくれたので楽ちん


今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー


昼
ざるラーメン


夜
カレーライス納豆入り
生野菜
きゅうりの酢の物


今朝の体重

５９．６キロ

昨日の運動


田植え笑笑


明日と明後日は仕事だ。。。