みなさま こんばんは あいです♪

予定通り長女は
卒業旅行に出かけました(^ ^)

楽しんで帰って来たら…準備してーって感じ

でもまた遊びの約束してる。。。

部屋の掃除は少しは進んでたけどね
物が多すぎだな

帰りは明後日の夜です

今朝からのメニュー

朝
中華丼の残り少し

昼
おじや
カレーヌードル

↑食べ過ぎ

夜
野菜サラダ
鶏肉の黒酢炒め
白菜の白和え

今朝の体重

５７．８キロ

久々に見た笑笑

昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回