みなさま　こんばんは　あいです♪

ついに花粉症がやってきました。。。
毎年突然やってきますなぁ〜

くしゃみ鼻水鼻づまりです(；一_一)


とりあえず鼻炎カプセルでやり過ごす予定です

頭も痛くなってくるのは困るなぁ。。。

早く薬効いてこ〜〜い。。。

仕事はまたまた暇を持て余しております


あっ。。。昨日長女は無事免許取得
今はまだ卒業前なので乗ってません

明後日卒業式です

早いものですなぁ〜

準備しなくてはね〜いろいろとまだすることが残ってます


今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー

昼
トマトパスタ(冷食）

夜
鶏チリ(にんじん、玉ねぎ、エリンギ入り）
ご飯少し
ポテトサラダ

今朝の体重

５７．８キロ

昨日の運動

腹筋１５回
スクワット３０回


本日徳ちゃん誕生日〜〜
ブログも更新するぞ〜〜そのためにお風呂だ。。。